Nav raudāšanas miega apmācība ir arvien populārāka pieeja vecāku vidū, kuri šausminās par populārākoizraudāties” metode, kas popularizēta Dr. Richard Ferber 1985. gada grāmatā, Atrisiniet bērna miega problēmas. Ferbera miega apmācības metodi daudziem jaunajiem vecākiem ir diezgan grūti norīt. Galu galā ļaut bērnam raudāt ir skaļš un mokošs process (vecākiem), un tas liek lielākajai daļai vecāku meklēt citu, maigāku metodi. Miega apmācības risinājums bez raudāšanas ir tikai tāds, taču atšķirība starp to un cry it out metodi patiesībā nav tik liela, kā jūs varētu gaidīt.
Patiesība, saskaņā ar Jēlas Medicīnas skolas klīniskās miega psiholoģes Lynelle Schneeberg teikto, ir tāda miega treniņš bez raudāšanas īpaši neatšķiras no “raudāt” — tas vienkārši notiek pakāpeniskāk pieeja. Tāpēc viņa dod priekšroku miega treniņam bez raudāšanas risinājuma metodes dēvēt par “mazāk asaru”. Priekšnoteikums bez raudāšanas miega ir tāds, ka asaras nav vienīgais veids, kā padarīt mazuli par knupīti. Tāpat kā “izraudāt”, miega neraudāšanas apmācības atbalstītāji iesaka izveidot mājīgu un mierinošu gulētiešanas rutīnu un ievērot to. No turienes risinājuma bez raudāšanas soļi sadalās simtiem dažādu paņēmienu, katram ir sava grāmata un uzticamu atbalstītāju kopums.
Piemēram, reģistrētā medmāsa Treisija Hoga, in Mazuļa čukstēja noslēpumi, iesaka ieiet iekšā, kad mazulis raud, pacelt viņu, lai ātri nomierinātu, un pēc tam ievietot atpakaļ gultiņā un iziet no istabas. Atkārtojiet tik reižu, cik nepieciešams. "Ir tik daudz veidu, kā veikt miega apmācību," saka Šnēbergs. "Galu galā tas ir atkarīgs no vecāku izvēles, un tas ir atkarīgs no vecāku interpretācijas par bērna temperamentu."
The Ferbera metode arī neizraisa raudāšanu. Asaras rodas, kad bērns, kurš ir atkarīgs no ārējas nomierinošas iedarbības — šūpošanas, šūpuļdziesmām, komfortablas barošanas, glāstīšanas, lēkāšanas vai kāda cita. citi teātri vecāki izrāda gultiņas pusi — pārdzīvo pāreju, kļūstot par bērnu, kas spēj aizmigt un aizmigt viņas pašas. "Tu esi pieradis aizmigt ar spilvenu. Ko darīt, ja nākamajā reizē, kad pamostaties, tas vairs nav? Jūs domājat, kur pie velna ir mans spilvens? Un jūs mēģinātu to atrast, lai varētu atgriezties gulēt, ”saka Šnēbergs. Tas pats attiecas uz zīdaini, kurš ir pieradis tikt šūpots miegā un pamostas, redzot, ka mamma vai tētis ir prom.
Ikviena miega apmācības metode — bez raudāšanas miega treniņa, raudāt un viss pa vidu — darbojas šajā jomā, palīdzot mazuļiem “atrast savus spilvenus”. Neatkarīgi no tā, vai mēs runājam “raudāt” vai “bez raudāt”, miega treniņš, gala mērķis ir viens: iemācīt mazulim būt patstāvīgam guļam, kas spēj aizmigt bez vecāku palīdzības. Katrai miega apmācības metodes variācijai ir savi plusi un mīnusi, un neviena no tām nevar apsolīt, ka jūsu mazulis nekad neraudēs. Mācot mazuļiem paši nomierina viņu ceļu atpakaļ gulēt ir grūti un reti ātri, bet, kad tas (beidzot) izdodas, visi ir laimīgāki.
