Lochness Monster, Bigfoot un NLO ir noslēpumaini. Naskas līnijas, Stounhendža un Bermudu trijstūris ir mulsinoši. Bet tas viss ir bāls salīdzinājumā ar pilnīgi mulsinošo parādību, kas ir mazuļa miega cikls. Godīgi sakot, poltergeistiem ir lielāka jēga nekā tad, kad un kā jūsu bērns nolemj nolikt galvu.
flickr / Neits
Tāpēc neuztraucieties. Tas ir normāli, ja bērna gulēšanas laikā arvien vairāk tiek sajaukts ar atskaņu vai prāta trūkumu. Nemaz nerunājot par kodoldusmu lēkmēm, kuras var uzmest, kad iesakāt viņiem noķert kādus Zzzs. Tātad, vai ir kāda ezotēriska stratēģija miega mīklas risināšanai? Ne īsti. Bet ir dažas vienkāršas lietas, kas varētu palīdzēt.
WTF notiek!?
Tur ir pāris lietas kas novirza jūsu bērna snaudas grafiku no klints. Galvenais ir tas, ka to meteoriskā attīstība ir nedaudz samazinājusies par aptuveni 18 mēnešiem. Iepriekš viņiem vajadzēja tonnu ēdiena un miega, lai turpinātu darbu. Tagad? Ne tik daudz. Tagad viņi izdzīvo no tavām asarām.
Tā kā šīs miega vajadzības ir mazākas, viņi, iespējams, saņems lielāko daļu miega (ja jums paveicas). Un ap šo laiku viņi atstās vienu no 2 snaudām, kuras viņi, iespējams, gulēja. Visticamāk, ka tā būs rīta snauda. Jūs zināt, tas, kas ļāva jums nedaudz izlīst
Visbeidzot, viņi ir diezgan sajūsmā par dzīvi pārsteidzošā pasaulē. Lūgt viņiem nosnausties ir tas pats, kas likt jums izslēgties Troņu spēles iedzeršanas vidū. Jūs arī par to būtu diezgan sarūgtināts.
Ko Nedarīt
Pirmkārt, saprotiet, ka mainīgais snaudu grafiks turpinās būt nedaudz haotisks, līdz viņi beidzot pārtrauks snaust ap 3 gadu vecumu. Tas ir normāli. Jums nav jākrīt panikā. Otrkārt, jums nevajadzētu uzspiest problēmu. Tas ir vispārējs noteikums. Šeit ir dažas specifikas.
flickr / Donijs Rejs Džounss
Nenoliedziet
Tas, ka jūsu bērna snaudas grafiks kļūst neparasts, nenozīmē, ka viņam nav vajadzīgas snaudas. Jums var rasties kārdinājums to izlaist, lai jūsu pēcpusdienu nepārtrauktu stundu ilgs snaudas svētki. Nedariet to. Tas var vienkārši beigties ar bērna snauduļošanu vēlāk, liekot viņam gulēt pirms gulētiešanas. Vai arī tas var vienkārši padarīt tos savienotus, trauslus un neiespējamus. Ziniet, vairāk nekā viņi jau ir.
Neļaujiet viņiem jūs ievilkt
Jums nevajadzētu ļaut bērnam likt jums izlēkt trakas stīpas un rituāli pirms viņi snauž. Jo vairāk jūs iesaistīsities viņu sarežģītajā shēmā, jo grūtāk viņiem būs aizmigt.
Nepalaidiet miegu pārāk ātri
Tavs bērns joprojām noteikti vajag viņu snaudu. Tas viņiem ir pārsteidzoši atjaunojošs, jo viņi turpina augt. Faktiski pētnieki atklāj, ka stresa hormonu līmenis mazuļa miega laikā samazinās, ļaujot viņiem pamosties daudz jaukāk nekā tad, kad viņi pazeminājās. Tāpēc noteikti pievērsiet uzmanību un turpiniet piedāvāt snaudas. Pat opozīcijas priekšā. Un cik tā ir burvīga pretēja seja.
Ko darīt
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pārāk nesatraukties par snaudām zīdaiņa vecumā. Tas viss parādīsies mazgāšanas laikā, un, godīgi sakot, jūs nevarat daudz darīt, lai to kontrolētu. Tomēr ir daži veidi, kā veicināt labus snaudas ieradumus, līdz tie pilnībā izzūd.
flickr / lieliska mamma
Piedāvājiet klusu alternatīvu
Ja jūsu bērns cīnās ar snaudu, dariet viņam to zināmu patiesībā nav jāguļ. Pastāstiet viņiem, ka viņi var kādu laiku skatīties grāmatu vai paspēlēties ar izbāzeni klusā tumšā telpā. Tas viņiem nesniegs patiesas miega priekšrocības, taču tas joprojām ir noderīgi.
Saglabājiet grafiku
Centieties saglabāt pēc iespējas stingrāku grafiku. Saglabājiet pēc iespējas konsekventāku gulētiešanas un ēdienreizes. Jums var rasties kārdinājums noturēt savu bērnu un agrāk gulēt, taču tas var būt vēl vairāk traucējošs. Šīs struktūras vidū ļaujiet nosnausties, kur tas gribēs.
Adrese Atmosfēra
Saglabājiet istabu vēss un pēc iespējas blāvs. Mēģiniet ieslēgt ventilatoru, lai pievienotu balto troksni. Tas bloķēs ikdienas dzīves skaņas, kurām jāturpinās snaudas laikā. Ja viņiem ir nepieciešams samīļot, piedāvājiet pildītu aizsargu kā komforta priekšmetu, ja viņiem tāda vēl nav.
Ar zināmu pacietību jūs varēsit tikt galā ar snaudas laiku. Un, kad tas ir paveikts, varat doties uz priekšu un uz visiem laikiem atrast Bigfoot. Jo, ja jūs varat izdomāt mazuļu snaudas, jūs varat izdomāt jebko.
