Skolas vecuma bērniem vasaras beigas un mācību gada sākums ir aizraujošs, bet saspringts laiks. Katram zināmajam – skolai, lasāmajam sarakstam, tikko uzasinātu zīmuļu smarža – ir nezināmais – skolotājs, jaunais bērns, grafiks. Uztraukšanās ir dabiska un laba lieta, taču, ja to katalizē vecāku spiediens izrādīt entuziasmu, tās var pārvērsties par kaitīgu, izolējošu stresu vai pat bailēm. Empātisku vecāku labāk pārvalda trauksmi pēc skolas gaitu var saprast kā šķērsli, kas jāpārvar un ar nelielu grūdienu jāpārvar.
LASĪT VAIRĀK: Tēva ceļvedis bērnu socializēšanai
"Mums ir jābūt uzmanīgiem, lai neizdarītu viņiem pārāk lielu spiedienu, jo tas var padarīt viņus nemierīgākus," saka Doktore Mērija Alvorda, autors Iekarojiet pusaudžu negatīvo domāšanu un Džordža Vašingtonas universitātes psihiatrijas un uzvedības zinātņu profesors. Viņa norāda, ka, uzskatot bažas par likumīgām un saprotamām, kas tās lielākoties ir, ir tālu uz normalizēšanos un veicina noderīgāku sarunu. Šo sarunu var vadīt pa vienam stratēģiskam jautājumam: “Ko jūs gaidāt? Kādi draugi tev ir, kas varētu būt tavā klasē? Ko tev patīk darīt pārtraukumā?”
Izmantojot pareizos norādījumus, bērnus var mudināt koncentrēties uz pozitīvo, uz iespēju.
Tomēr tas pieņem, ka ir viegli noteikt, vai bērns ir noraizējies, un lielākoties tas tā nav. Alvords iesaka vecākiem vasaras beigas pavadīt modrībā par jautājumu “Ko darīt, ja?” jautājumiem. Tās ir trauksmes pazīme, bērnišķīgs veids, kā atzīt bažas. Mazāk verbāliem bērniem var būt arī fiziskas uztraukuma izpausmes, tostarp sāpes vēderā, muskuļu sasprindzinājums un bezmiegs. Vecāku pienākums ir izsijāt raižu pazīmes, lai palīdzētu bērnam tikt tām cauri un no jauna novirzītu savu emocionālo enerģiju.
"Pirmā lieta vecākiem ir uzmanīgi klausīties, ko bērni saka," saka Alvords. "Paskatieties, vai viņu uzvedība mainās."
Ja vecāki redz nervozitāti, Alvords saka, ka viņi var veikt konkrētus pasākumus, lai palīdzētu saviem bērniem apmierināt domu par viņu jaunajā skolā. Pirmkārt, pārliecinieties, ka vasaras brīvlaika aktivitātes beidzas vismaz nedēļu pirms nodarbības sākuma, nodrošinot pietiekami daudz sagatavošanās laika un iespēju pielāgoties sakārtotākam skolas grafikam. Otrkārt, iepazīstiniet bērnu ar pašu skolu. Apmeklējiet rotaļu laukumu vai pastaigājieties pa ēku. Ja vari ielīst iekšā. Pēc tam, visbeidzot, mēģiniet iegūt lēcienu uz socializāciju.
Četrvirzienu pieeja, gatavojoties jaunajam mācību gadam
- Iemācieties socializējot savu bērnu. Mēģiniet sarunāt spēles randiņu ar kādu, kurš, visticamāk, ir klasesbiedrs vai vismaz klasesbiedrs.
- Pavadiet vasaras beigas, lai uzzinātu, ko darīt, ja? jautājumi vai fiziskas satraukuma izpausmes, tostarp sāpes vēderā, muskuļu sasprindzinājums un bezmiegs.
- Pārliecinieties, ka vasaras brīvlaika aktivitātes beidzas vismaz nedēļu pirms nodarbības sākuma, nodrošinot laiku, lai atvieglotu skolas grafiku.
- Iepazīstiniet bērnu ar pašu skolu. Apmeklējiet rotaļu laukumu vai pastaigājieties pa ēku.
"Rīkojieties, it īpaši, ja tā ir jauna skola," saka Alvords. “Mēģiniet noorganizēt rotaļu randiņu ar kādu, kurš, visticamāk, ir klasesbiedrs vai vismaz klasesbiedrs. Galvenais ir nejusties vienam. Mēs nevēlamies justies izolēti."
Tomēr neatkarīgi no tā, cik bērns ir sagatavots gaidāmajam mācību gadam, pastāv iespēja, ka dažas nervozitātes saglabājas. Un tas ir pilnīgi labi: rūpes un nemiers var būt noderīgi instrumenti, lai uzzinātu par pasauli un to, kā risināt problēmas. Taču tas nenozīmē, ka vecāki nevar palīdzēt viņiem koncentrēties uz emocijām un pārvērst visu šo satraukumu pozitīvā enerģijā, lai uzsāktu mācību gadu.
"Visbrīnišķīgākā dāvana, ko varam sniegt saviem bērniem, ir palīdzība pāreju pārvarēšanas stratēģijās," saka Alvords.
