Uzkodu iesaiņošana jo automašīna ir mānīgi sarežģīta lieta, ko darīt ar bērniem. Jums ir jābūt kaut kam, kas viņus vilina, bet arī ir sātīgs un veselīgs. Turklāt tam nav jārada milzīgs haoss — viņiem vai automašīnai. Mēs pieskārāmies Willow Jarosh, R.D. un C&J Nutrition dibinātājam, lai palīdzētu mums rūpēties par pirmo, un, lai novērstu šo nekārtību, mēs katras uzkodas savienojām pārī ar rokas ierīci. vakuums (vecākiem, kuriem nav paveicies ar iebūvētu ierīci), lai tiktu galā ar noplūdēm, kas varētu nonākt uz jūsu sēdekļa vai grīdas dēļiem. Šeit ir daži ēdienu pāri, no kuriem mēs varam atpalikt.
Uzkodas: riekstu sviests + augļu iesaiņojumi (vai sviestmaizes)
“Lieliska auto uzkoda ir interesanta, jautra, garšīga un nodrošina līdzsvaru starp ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem, kas satur daudz šķiedrvielu, tāpēc cukura līmenis asinīs saglabājas stabils un neviens nepaliek,” saka Džarošs. Šis noteikti atbilst rēķinam. “Iesmērējiet riekstu vai sēklu sviestu uz pilngraudu tortiljas, pēc tam slāņojiet ar augļiem un kanēli un sarullējiet,” saka Džarošs. "Varat arī pagatavot klasisku riekstu vai sēklu sviestu un augļu sviestmaizi." Mūsu favorīti? Zemesriekstu sviesta un banānu sviestmaizes, mandeļu sviesta un ogu sviestmaizes vai ābolu sviesta un saulespuķu sviesta sviestmaizes.
Vakuums: Dyson V8 Absolute
Lai dievi, kas brauc uz darbu, aizliedz jūsu bērnam labāk nosmērēt jūsu sēdekļus ar riekstiem, taču, ja jūs nonākat šīs nelaimes rokās, nemeklējiet tālāk kā Daisonu. The Dyson V8 Absolute (480 USD) ir jaudīgs motors, taču tam ir arī turbo poga, kas vajadzības gadījumā paceļ sūkšanas jaudu jaunā līmenī (un riekstu sviests).
Uzkodas: Edamame
Pārliecinieties, ka iegādājaties iepriekš pagatavotu saldētu veidu, kas ir pākstiņā, un "pārliecinieties, ka tas ir atkusis līdz brīdim, kad vēlaties to uzkost," saka Džarošs. Bonusa punkti par nedaudz jūras sāls vai paprikas apkaisīšanu, lai iegūtu papildu garšu.
Vakuums: Black + Decker CHV1410L 16V bezvadu litija rokas putekļsūcējs
Automašīnu noplūdes (un sīkas edamame pupiņas) nonāk dažās diezgan dīvainās vietās. The Black + Decker CHV1410L 16V bezvadu litija rokas putekļsūcējs (54 $) var tos sasniegt, pateicoties tā rotējošajam plānajam uzgalim un noņemamajām sprauslu sukām. Turklāt jūs varat to iemest bagāžniekā un aizmirst par to, jo šī varenā mazā tvertne var uzlādēt līdz pat 18 mēnešiem.
Uzkodas: tunča vai laša maisiņš ar pilngraudu krekeriem
"Šī uzkoda ir lielisks veids, kā iegūt labu olbaltumvielu daudzumu," saka Džarošs. Turklāt tas pārtrauc uzkodu monogāmiju, kas bieži vien ir vieglākā un saldākā pusē. Šī uzkoda ir pikanta un sātīga.
Vakuums: melns + Decker BDH2000PL
Sīkas krekinga drupatas var viegli aizķerties tradicionālajos vakuuma maisiņos. The Black + Decker BDH2000PL (65 $)ir bezvada putekļsūcējs bez maisa, kas aiztur drupatas bļodai līdzīgajā kamerā. Turklāt šī putekļsūcēja filtri ir mazgājami, kas ietaupa jūsu laiku un naudu, jo jums nebūs jāpērk jauni katru reizi, kad filtrs kļūst netīrs.
Uzkodas: Veggie Sticks un humuss (vai gvakamole)
“Paņemiet līdzi atsevišķus humusa un gvaka konteinerus, lai tos iegremdētu,” saka Džarošs. Mums patīk šie U Konserve, kas nesatur BPA, ir necaurlaidīgi nerūsējošā tērauda mini konteineri līdzņemšanai. Tie ir videi draudzīgi un ideāli piemēroti iegremdēšanai.
Vakuums: Metropolitan VM6BS 500
Smagiem, bieziem mērcēm, piemēram, gvakamolei vai humusam, ir nepieciešama nopietna pacelšanas spēja, lai tās tiktu sakoptas. Ar 500 vatu jaudu, Metropolitan VM6BS 500 (105 $) vai esat aptvēris. Garā caurules uzgalis bez problēmām var sasniegt visas jūsu interjera krokas un spraugas.
Uzkoda: grieķu jogurtā iemērktas augļu šķēles
Iesaiņojiet piecas līdz sešas unces jebkuras garšas grieķu jogurta un izmantojiet to augļu šķēlēs kā sātīgāku uzkodu. “Dzīvās aktīvās kultūras jogurtā un šķiedrvielas augļos var palīdzēt gremošanu ceļojuma laikā un olbaltumvielas jogurtā ir lielisks veids, kā iegūt olbaltumvielas garšīgām uzkodām,” Jarosh saka. Izmantojiet iespēju radoši izmantot garšas. Zemesriekstu sviests un kanēļa jogurts ar ābolu šķēlītēm, kāds?
Vakuums: Dirt Devil Extreme Power mitrais/sausais bezvadu roku tīrītājs
Lai notīrītu gan mitru, gan sausu netīrumu ar jogurtu un augļiem, nepieciešams tikai viens rīks. The Dirt Devil Extreme Power bezvadu roku tīrīšanas līdzeklis ($ 90) var droši izmantot, lai notīrītu drupatas no grīdas paklājiņiem vai izlijušu pienu uz sēdekļiem, pateicoties filtrētajai mitrā/sausā sistēma un pagarinātāja sprausla. Tas ir bezvada (nav darbināms ar akumulatoru), tāpēc starp braucieniem tas būs jāuzlādē mājā, taču 15,6 voltu jauda paveiks jebkuru nelielu darbu, kamēr atrodaties ceļā.
