Kad mani divi zēni uzzināja, laikā vakariņas, ka viņu vecāki grasījās viņiem ļaut aizmigt kad vien viņi nedēļu gribēja, viņi pauda dziļu atbalstu lēmumam.
“Visi! Nakts! Visi! Nakts!” viņi skandēja, neievērodami vai vienkārši neinteresējoties par bažām galda tālākajā pusē.
LASĪT VAIRĀK: Tēvisks miega ceļvedis
Kad es agrāk izteicu domu par eksperimentu pirms gulētiešanas, mana sieva skaidri norādīja, ka viņa tic, ka rezultāts būs nenovēršama katastrofa. Viņa uzsvēra, ka būs bezmiega naktis, noguruši bērni, pieaugs sabrukums un vispārējs haoss. Piecgadīgajam un septiņgadīgajam nevarēja uzticēties Gulēt lēmumus.
"Tātad, jūs gulējat visu nedēļu, vai ne?" viņa teica, īsti nejautādama.
"Jā," es paziņoju, zinot, ka darīšu visu, kas nepieciešams, lai nodrošinātu, ka šī tiesvedības politika man neiedegas sejā.
Jo esmu pavadījis daudz laika, runājot ar bērnu miega speciālisti, es parasti ieviešu diezgan neelastīgu gulētiešanas režīmu: mēs sākam izslēgt apgaismojumu un izslēgt ekrāni ap pulksten 19:00, pārģērbieties pidžamā pulksten 19:30, lasiet, iztīriet zobus un ieliecieties. plkst.8. Acīmredzot, kad es saku “mēs”, es domāju savus bērnus, nevis sievu. Mūsu rutīna ir mazāk rutīna un vairāk neilgtspējīgs dzīvesveids.
SAISTĪTI: Pazīmes, ka jūsu bērnam ir miega traucējumi
Tas viss nav tā, ka mājā pēc pulksten 20:00 ir paredzams klusums. Zēni bieži kliedz viens uz otru, cīnās, sauc, izkāpj no gultas, apgalvo, ka viņiem ir slāpes, bailes vai nemiers. Būdami klātesoši un uzmanīgi vecāki, mēs atbildam ar kliegšanu, draudiem un dažādiem savas neapmierinātības demonstrējumiem. Durvis tiek aizcirstas. Netflix tiek apturēts. Klusums mēdz iestāties ap plkst.21.
Miega eksperiments bija saistīts ar manu izmisumu, lai atrastu labāku veidu, un, konkrētāk, par maniem zēniem lielāku rīcības brīvību, lai viss būtu mazāk strīdīgs. Tas nozīmē, ka attiecībā uz jauniem zēniem ir pārāk liela rīcības brīvība (es zinu, ka tas ir nepietiekami izteikts). Tāpēc jau eksperimenta sākumā mēs viņiem skaidri norādījām, ka viņiem būs jāatrodas savā guļamistabā parastajā laikā. Stāsts, pidžama un zobu tīrīšana paliktu standarta grafikā. Tomēr, nokļuvuši savā istabā, zēni varēja darīt, kā viņiem patika, ja vien viņiem patika necīnīties vai doties prom.
ARĪ: Izplatīti mīti par miega apmācību
"Man ir vienalga, cik grāmatu jūs lasāt, ar cik rotaļlietām spēlējaties, vai jūs piecelties no gultas," es viņiem teicu. "Kamēr paliekat šajā istabā, varat izlemt iet gulēt, kad vien vēlaties."
"Ko darīt, ja mums tiešām jums kaut kas jāsaka?" vaicāja piecgadnieks.
"Pastāsti man no rīta," es teicu.
"Ko darīt, ja tas, piemēram, patiešām ir svarīgi?" septiņgadnieks atspēkoja.
"Nekas nav tik svarīgs, lai pārtrauktu mūsu Netflix laiku," es viņam teicu. Viņa sejā parādījās skatiens, it kā viņš to būtu sapratis. Viņam Netflix laiks bija svarīgs arī viņam. Svēts, pat.
"Ja mēs atgriezīsimies šeit, mēs to darīsim tikai tāpēc, lai izslēgtu nakts gaismu un aizvērtu durvis," es paskaidroju. Noteikumi ir noteikumi. Noteikumu variācijas joprojām ir noteikumi.
"Vai jūs varat atgriezties, lai mūs ieliktu, kad mēs ejam gulēt?" vaicāja septiņgadīgais.
"Nē," es viņam teicu. "Ja vēlaties ievilkties, jums tas ir jāsaņem, pirms es izeju pa durvīm."
Viņi abi gribēja ievilkties. Tāpēc es salocīju segas pār katru, iedevu viņiem pieprasītās grāmatas un rotaļlietas, atgādināju, ka viņi var aizmigt, kad vien vēlas, un izgāju no istabas ar īkšķiem.
Es pievienojos savai sievai mūsu guļamistabā, un viņa mani paskatījās skeptiski. No gaiteņa mēs varējām dzirdēt, kā zēni viens ar otru čukst un smejas. Varēja dzirdēt, ka vecākais zēns lasa jaunākajam. Atskanēja jaukšanas skaņas. Bet neviens mūs nesauca.
"Viņi nekad nenāks gulēt," mana sieva brīdināja.
"Redzēsim."
Līdz plkst.21. bija klusums. Es izlīdu gaitenī un ielūkojos zēnu istabā. Viņi bija saguruši un klusi snauda, katrs ar grāmatiņu zem mazajām padusēm. Es izdarīju klusu svinīgu rokas žestu, it kā es būtu nogremdējis putnu. Bet, es atcerējos, zēni bija peldēšanas treniņi agrāk šajā dienā. Viņi, iespējams, vienkārši bija izsmelti. Noteikti tas neatkārtotos.
VAIRĀK: Miega zudums amerikāņiem izmaksā 400 miljardus USD gadā un vecāku veselo saprātu
Otrdien tas atkārtojās. Un atkal trešdien. Ceturtdienas vakarā notika īss pārbaudījums, un es atklāju, ka man vajadzēja apdraudēt gaismu un durvis, taču tā bija maiga cīņa, salīdzinot ar katru otro mūsu dzīves nakti līdz šim brīdim.
Skaidrs, ka es viņiem biju devis pietiekami daudz brīvības. Es viņus padarīju par viņu pašu likteņa kapteiņiem. Es devu viņiem iespēju pieņemt ļoti pieaugušu lēmumu, un viņi to viegli pieņēma. Tiesa, es necietu ilūzijas, ka viņi sev teica: “Nu, ir pulksten 21:00. Šis ir pilnīgi saprātīgs laiks, lai aizvērtu acis! Tas būtu smieklīgi. Bija lielāka iespēja, ka viņi vienkārši palika nomodā, līdz viņus paņēma miegs, tāpat kā jebkurā citā naktī. Atšķirība bija tāda, ka es noņēmu bezjēdzīgi drakonisku prasību: viņiem vairs nebija jāiet gulēt. Viņiem nebija pret ko cīnīties, tāpēc viņi pārstāja cīnīties.
Retrospektīvi tam ir pilnīga jēga. Likt viņiem iesaistīties bioloģiskā procesā, ko viņi bija slikti sagatavoti, lai kontrolētu, nekad nebija laba ideja. Iet viņiem pa ceļu uz miegu un atstājot tos uz sliekšņa, bija daudz saprātīgāk. Man patiesībā nebija šāda ieskata, bet es priecājos izlikties citādi.
"Vai jūs jau esat uzrakstījis savu rakstu par šo eksperimentu?" mana sieva jautāja četras naktis.
"Nē," es teicu. "Vēl nē."
"Nu, jūs varat teikt, ka es kļūdījos, ja vēlaties," viņa atbildēja ar nopūtu.
Ak, es daru. Es noteikti daru. Un viņa bija. Viņa noteikti bija.
Tēvs lepojas ar patiesu stāstu publicēšanu, ko stāstījuši dažādi tēti (un reizēm arī mammas). Vai vēlaties būt daļa no šīs grupas? Lūdzu, nosūtiet stāstu idejas vai manuskriptus mūsu redaktoriem uz e-pastu [email protected]. Lai iegūtu vairāk informācijas, skatiet mūsu FAQ. Bet nav nepieciešams to pārdomāt. Mēs esam patiesi priecīgi dzirdēt, kas jums sakāms.
