Filmas mēdz attēlot dzemdību sākšanos kā dramatisku, uzreiz atpazīstamu lietu. Taču īstā lieta ir smalkāka, un zināt, kurā dzemdību brīdī doties uz slimnīcu, ir smalka māksla. Jūs nevēlaties doties pārāk agri, lai tikai tiktu nosūtīts mājās, taču jūs arī nevēlaties noķert savu mazuli kabīnes aizmugurē. Nav stingru noteikumu par to, cik ilgi darbs var ilgt vai cik ilgi paiet, līdz viņa ir pilnībā izplesusies un gatava stumt, taču kontrakciju taimeri var sniegt priekšstatu par to, kā darbs progresē. Labākās kontrakciju taimera lietotnes darbojas, sekojot līdzi kontrakciju garumam un biežumam, kā arī intervālam starp tiem katru, lai jūs varētu izlaist garīgo matemātiku, koncentrēties uz partnera mierināšanu un joprojām precīzi reģistrēt kontrakcijas. Daži kontrakciju izsekotāji brīdina jūs, kad ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Un pat kontrakciju taimeri, kas visu nenosaka, var palīdzēt jums noteikt, cik ātri notiek dzemdības, un tas palīdzēs jums pašam noteikt, kad meklēt speciālistu palīdzību.
"Cilvēki vienmēr ir iestatījuši kontrakcijas laiku, bet [kontrakcijas taimeri ir] vienkāršots veids, kā to izdarīt," saka. Dr. Sidnijs Vu, Ņujorkas Veila Kornela dzemdniecības un ginekoloģijas ārstsMedicīna. Lietojumprogrammas “var būt noderīgas kā papildinājums. Vai tie ir nepieciešami? Nē. Bet tie nav kaitīgi. Es aicinu cilvēkus, protams, izmantot savu spriedumu, nevis tikai rīkoties saskaņā ar lietotnē teikto. Izmantojiet savu veselo saprātu. Zvaniet savam ārstam. Katram darbs ir atšķirīgs. Lietojumprogrammas var būt noderīgas un sniegt vispārīgus norādījumus.
Agri darbs var ilgt kādu laiku. Tāpēc Vu saka, ka ir svarīgi nedoties uz slimnīcu pārāk drīz pēc kontrakciju sākuma. Jūs vai nu aizsūtīs mājās, vai arī mamma pārāk ilgi būs iestrēgusi slimnīcas gultā. "Palieciet mājās, līdz jūtaties patiešām neērti," saka Vu. Labs noteikums ir zvanīt ārstam, kad kontrakcijas notiek pēc Vū dēvētā “noteikuma 5-1-1”: tās notiek ik pēc piecām minūtēm, ilgst vienu minūti un ilgst vienu stundu.
Ja tas nav jūsu pirmais mazulis, esiet gatavs doties uz slimnīcu agrāk pēc kontrakciju sākuma. “Pēc pirmā bērna piedzimšanas ķermenis ir daudz vairākefektīvi," saka Vu, "tāpēc zvaniet agrāk, jo mazulis var piedzimt daudz ātrāk."
Pieejama gan Apple, gan Android ierīcēm (tostarp Apple Watch), Full Term ir viena no populārākajām un visaugstāk novērtētajām kontrakcijas taimera lietotnēm. Īpaši vienkāršajam interfeisam ir milzīga, spilgti zaļa starta poga kontrakcijas laika noteikšanai, tāpēc pat vismazāk lietpratējs var izdomāt, kā to izmantot mirkļa karstumā. Katrai kontrakcijai tiek noteikts laiks, un lietotne seko ilgumam un biežumam iepriekšējās vienas stundas laikā līdz pēdējām sešām stundām. Lietotne piedāvā arī sitienu skaitītāju un svara izsekošanas rīkus māmiņām, kurām grūtniecība iestājusies agrāk.
Vēl vienai universālai grūtniecības lietotnei Sprout Pregnancy ir īpaši ērti lietojams kontrakcijas taimeris. Dodieties uz bezmaksas lietotnes rīku sadaļu (kurā ir iekļauts arī sitienu skaitītājs un svara izsekotājs) un sāciet noteikt laiku. Viena no priekšrocībām ir tāda, ka varat pa e-pastu sev nosūtīt kontrakciju vēsturi, kas jums būs pieejama, zvanot ārstam. Viens no šī kontrakciju taimera trūkumiem ir tāds, ka tajā nav kontrakciju intensitātes novērtēšanas funkcijas, tāpēc jums būs tikai jāpatur prātā, vai tās kļūst stiprākas. Pieejams Apple un Android ierīcēm.
Izmantojot Storky, jūs pieskarieties pogai, lai sāktu kontrakciju mērīšanu, un, kad kontrakcijas ir beigušās, pieskarieties pogai vēlreiz. Jūs saņemat pārskatu par kontrakcijām un intervālu garumiem vienuviet, lai jūs varētu dalīties informācijā ar savu ārstu pa e-pastu. Kad kontrakcijas ir pietiekami tuvu viena otrai, lietotne informē, ka varētu būt laiks doties uz slimnīcu. Tas ir pieejams tikai Apple ierīcēm.
Izmantojot šo lietotni, varat izsekot kontrakcijām, pieskaroties pogai katras kontrakcijas sākumā un beigās. Lietotne analizē kontrakciju ilgumu un biežumu un prognozēs, kad ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Papildu funkcijas pilnajā versijā ietver iespēju rediģēt kontrakcijas, norādīt, kurā dzemdību fāzē atrodaties, un nosūtīt kontrakciju vēsturi pa e-pastu Excel formātā.
Jā, šai lietotnei ir saraušanās taimeris. Bet tur ir tik daudz vairāk. Tas ir grūtniecības ceļvedis, kas ved jūs cauri katrai grūtniecības nedēļai. Jūs varat saskaitīt mazuļa sitienus. Turklāt ir pieejama ikdienas grūtniecības ziņu plūsma, pārtikas un uztura padomi, veselības un grūtniecības vingrinājumu padomi, iknedēļas kontrolsaraksti un atgādinājumi, kā arī padomi, kā cīnīties ar rīta nelabumu. Un, kad pienāks laiks, jūs palaižat kontrakcijas taimeri un dzimšanas plāna kontrolsarakstu.
