Pāreja uz mazuļa gultiņu var apgrūtināt bērnus. Galu galā tās ir lielas pārmaiņas mazulim, it īpaši, ja viņi ir bijuši kopā guļot naktī blakus vecākiem. Bet, tiklīdz sākas pāreja uz mazuļa gultu, ir svarīgi padarīt šo pāreju pēc iespējas ērtāku un pozitīvāku. Tātad ja gulētiešanas stāsts Ar vienu vien nepietiek, lai mazuli aizmigtu, vecākiem būs jādara kaut kas cits, lai atvieglotu pāreju uz mazuļa gultiņu.
Esi pirmais, kas saņem Paternitāte — mūsu visaptverošais ceļvedis par dzimšanu, budžeta plānošanu un kļūšanu par laimīgiem vecākiem — tagad ir pieejams priekšpasūtīšanai!
Komunikācija ir atslēga
“Sāciet ar to, ka viņi saņem gultu savā istabā,” iesaka Doktore Rozena Lesaka, licencēts psihologs, padomes sertificēts analītiķis un bērnu psiholoģijas nodaļas direktors Novas Dienvidaustrumu universitātē. "Ļaujiet viņiem piedalīties šajā procesā."
Vecākiem ir jāpaskaidro bērnam, ko nozīmē pāreja uz mazuļa gultiņu, un jāļauj viņiem palīdzēt izvēlēties gultu, gultas piederumus un pārejas objekti kas var palīdzēt viņiem sevi nomierināt. Tad
Pāreja uz mazuļa gultu, izbalējot
Pirmajā naktī vecākiem pēc parastā gulētiešanas rituāla jāsēžas kopā ar mazuli uz gultas un jāpaliek tur, līdz bērns aizmig. Pat ar vecāku mierinošo klātbūtni pirmā nakts var būt nemierīga. Pēc tam, kad viņi aizmiguši, vecāks var doties prom. Kad bērns ir pieradis, vecākam vajadzētu attālināties, iespējams, līdz gultas malai, un palikt, līdz bērns aizmig. Kad bērns ir pieradis, vecāks var stāvēt blakus gultai utt. Mērķis ir spert mazus soļus prom no bērna un virzīties uz durvīm un ļaut viņiem pielāgoties katrai pārmaiņai līdz pēdējam solim: iziet no istabas.
Šeit izmantotā pārejas metode tiek saukta par izbalēšanu, un tā parasti darbojas — ja vien vecāki velta laiku, lai ļautu bērnam pierast pie katras jaunas situācijas. "Ir miljons veidu, kā sadalīt šīs darbības, lai jūsu bērns būtu mazāks," saka Lesaks. "Tas patiešām ir balstīts uz to, kas jūsu bērnam ir vajadzīgs un ko jūsu ģimenei ir ērti darīt."
Galvenais ir būt konsekventam katrā solī un pieturēties pie tā, līdz jūsu bērns jūtas ērti. "Pirms pārietu uz nākamo soli, man bija trīs panākumi pēc kārtas," iesaka Lesaks. “Panākumi ir tad, kad bērns nav sarūgtināts, neraud un aizmieg normālā laika posmā. Es nepārvietotos tālāk, ja bērns ir satraukts.
Kad jūsu bērns pamostas
Aizmigšana, iespējams, bērnam ir mazāka problēma nekā pamosšanās nakts vidū vienam savā istabā. Kad tas notiek, ir pareizi ieiet istabā, taču mēģiniet atkārtot pirms gulētiešanas. Ja bērns aizmiga kopā ar tēti pusceļā pāri istabai, tētim jāatgriežas šajā vietā, līdz bērns nomierinās un atkal aizmigs.
Piezīme vecākiem: pēdējais solis var būt visgrūtākais. To var mazināt, atstājot istabu uz noteiktu laiku un pēc tam atgriežoties, līdz bērns aizmig. Sāciet ar trim minūtēm. Kad bērns ar to tiks galā, līdz pieciem. Galu galā bērns aizmigs, kad vecāks būs ārā. Un tas ir tad, kad pāreja ir pabeigta.
"Ja jūs izgaist pietiekami lēni, raudāšanai nevajadzētu būt," saka Lesaks. "Ja ir ilgstoša, dramatiska raudāšana vai problemātiska uzvedība, jums ir jāsamazina šis solis vai jāapsver iespēja, ka jūsu bērns nav gatavs atteikties no kopgulēšanas."
Kā palīdzēt bērnam pāriet uz mazuļa gultiņu
- Runājiet ar savu bērnu par to, ko nozīmē sava istaba un sava gulta.
- Sākumā sēdiet kopā ar savu bērnu, kad viņš aizmiguši, un pēc tam ar katru posmu lēnām virzieties tuvāk durvīm.
- Pārejiet uz jaunu posmu tikai tad, kad bērns ir pieradis pie pašreizējā.
- Pēc trīs dienām pēc kārtas bez asarām un normālā laika periodā uzskatiet, ka bērns ir aklimatizējies.
- Pēdējais posms ir pilnīga iziešana no telpas. Ja tas ir pārāk satraucoši, atstājiet uz īsu laiku un pēc tam atgriezieties, līdz bērns aizmig. Pirms laika pagarināšanas ievērojiet trīs dienu noteikumu.
