Paternitāte var izraisīt vīriešu iegribu cukurs, ogļhidrātus, taukus un visu citu, ko viņi var pasūtīt vietnē Seamless. Kāpēc? Stresa pārņemts un emocijas, vīrieši var nespēt iesaistīt savus pārvarēšanas mehānismus pēc a bērna piedzimšana. Citiem vārdiem sakot, bērnu pārlieku lielais daudzums vismaz daļēji liek ēst pārāk daudz, jo veselīgi pašregulācijas veidi, piemēram, tusēšana ar draugiem, došanās uz sporta zāli vai vienkārši vegging tagad šķiet aizliegta. Cerības ir lielas (pamatoti) un tēta vaina ir īsts, tāpēc ļoti saderinātie tēti kļūst mazliet gaisīgāki nekā kādreiz.
"Jaunie tēvi emocionāli ēd, jo viņi ir saspringti un vēlas sevi mierināt," skaidro terapeite Keitija Ziskinda. “Viņiem ir lielākas finansiālas saistības, domājot par bērnu, un viņi jūtas izolēti un atstumti, jo viņu sieva pievērš uzmanību jaundzimušajam. “
Tiek uzskatīts, ka emocionālā ēšana sievietēm ir biežāka nekā vīriešiem datus (un jā, resni mazuļi to dara arī), bet daudziem zinātniekiem ir aizdomas, ka tas ir tāpēc, ka sievietes biežāk atpazīst un pauž savas emocijas kopumā un, iespējams, vairāk ziņo par sevi.
Ir daži pierādījumi ka vīrieši, salīdzinot ar sievietēm, biežāk smēķē un lieto alkoholu, nekā apēd savas jūtas. Bet, kad vīriešiem ir bērni, cigaretes un alkohols kļūst mazāk garšīgi.
"Mēs esam pārcēluši savas neveselīgās pārvarēšanas prasmes uz kaut ko sociāli pieņemamāku pēcgrūtniecības fāzē," saka terapeits Džastins Bakšs. "Tas ir sociāli pieņemamāk nekā satraukt, mēģinot būt klāt jaundzimušajam bērnam un mammai."
Tādējādi vīriešiem ir vieglāk attaisnot emocionālo ēšanu kā veselīgāku un uzmanīgāku alternatīvu, taču tā ir kaitīga maldība, saskaņā ar kuru dzīvot. Emocionāla ēšana izraisa otrā tipa cukura diabētu, augstu asinsspiedienu, depresiju un citas fiziskas un garīgas veselības problēmas, kas rodas slikta uztura dēļ. Pārstrādāti pārtikas produkti, kas piesātināti ar cukuru un ķīmiskām vielām, ne tikai padara emocijas grūtāk vadāmas, bet arī ir atklāts, ka tās izraisa atkarību. Šī iemesla dēļ emocionālajai ēšanai ir tendence izkļūt no kontroles, un daži vecāki saviem bērniem cenšas modelēt neveselīgas attiecības ar pārtiku.
"Jaunie tēvi varētu nedomāt par ēšanu kā atkarības veidu, bet tā ir," saka Ziskinds.
Labākais, ko jaunie tēti var darīt, ir labāk apzināties, ko viņi ēd, cik daudz un kāpēc. Viens vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir sekot līdzi ikdienas uzturam un redzēt, vai parādās kādi ar to saistīti modeļi. Vēl viens veids ir veltīt vairāk laika veselīgākiem pašaprūpes veidiem, piemēram, pastaigām ar jaundzimušo. Un, lai gan “es-laika” iespēju var būt maz, abi eksperti iesaka jaunajiem tētiem to maz laika veltīt terapijai. Pat ja viņiem šķiet, ka viņi tur galvu virs ūdens, viņi var padarīt savu dzīvi daudz vieglāku, runājot ar kādu par jauno spiedienu, raizēm un bailēm savā dzīvē. Tas viņu ģimenēm būs daudz labāk, nekā slepus ēdot čīzburgerus mašīnā.
