Priekšstats, ka sieva ir mājsaimniecības faktiskā vadītāja, mūsdienu kultūrā ir kļuvis par klišeju. Kurš nezina ka vīrs, kurš iepriekš izmet komentārus, piemēram, “Ļaujiet man pārbaudīt ar priekšnieku”. plānošana notikums? Bet šeit ir lieta: lielākā daļa sieviešu darīt izturēt plānošanas smagumu. Un tas ietver ikdienas uzdevumu pārvaldību, kā arī viņu un partnera jūtas, lai visu paveiktu. To bieži dēvē par "emocionāls darbs”, jeb neredzamais darbs, kas nepieciešams mājsaimniecības vadīšanai. Pastāvīga viņu ģimeņu vajadzību pārraudzība var ievērojami ietekmēt. Ja šis slogs netiek atpazīts, tas var ļoti slikti ietekmēt jūsu stāvokli laulības.
Saskaņā ar uzņēmuma For Keeps LLC pirmslaulību konsultantes Reičelas Lemsones teikto, tā uzrauga emocionālo slogu, kas prasa vislielāko nodevu. “Kad mājā valda spriedze, vienam laulātajam ir tendence izsekot līdzi. ‘Labi, mēs neesam pavadījuši laiku vienatnē,"vai"Mēs neesam īsti emocionāli saistīti'," viņa saka. "Vienam partnerim ir jājautā"Kāda bija tava diena
Tātad, ja jums šķiet, ka tā varētu būt traucējoša vai pat acīmredzama jūsu problēma attiecības, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu uzņemties slodzi.
Izstrādājiet plānu
Tas var būt tikai plāns par to, ko abi cilvēki vēlas iegūt no savām attiecībām un kas ir svarīgi katram no viņiem. Ja abu partneru mērķi ir skaidri ieskicēti, lietas var pazust daudz grūtāk. “Ciktāl tas attiecas uz sievas emocionālā darba samazināšanu,” saka Filips Jangs, kurš dibinātājs Labāk kopā izrāvieni ar sievu Britniju "vīrs vienmēr var atsaukties uz to — cerams, iknedēļas ģimenes sanāksmē -, lai kopā ar sievu pārbaudītu, kā viņi dzīvo šajā kopīgajā radīšanā."
Izteikt pateicību
Maiks, vīrs un tēvs Putnamas apgabalā, Ņujorkā, atceras, ka viņa sieva viņam bija jautājusi, vai viņš tīrītu vannas istabas vismaz reizi nedēļā. Ja svētdiena ritēja apkārt un vannas istabas joprojām nebija izkārtotas, viņa sieva to vēlreiz uzrunātu. Sākumā Maiks atbildēja ar aizkaitinājumu un tādiem izteikumiem kā: "Es pie tā ķeršos vēlāk!" Bet galu galā viņš pārslēdza pārnesumus un, jautāts par vannas istabām, atbildēja: “Labi, ļaujiet man iekāpt. Paldies, ka atgādināji!” Šīs vienkāršās atbildes izmaiņas mainīja visu un parādīja sievai, ka tas, kas viņai ir svarīgs, ir svarīgs arī viņam. "Daudzi vīrieši mēdz uztvert savu partneri, kas viņiem atgādina, kā kaitinošu," saka Lamsons, "bet tā vietā mēģiniet to darīt atzīstiet, ka tas nozīmē, ka jūsu partneris seko līdzi jūsu lietām, un vienkārši sakiet paldies tu.”
Ziniet, kad jūsu partnerim ir nepieciešams pārtraukums
Pēc dēla piedzimšanas Jangs centās būt labākais tēvs un vīrs, kāds vien varēja būt. “Manas sievas dziedināšanai man būtu gatavas uzkodas visu diennakti. Es atraugatu mūsu dēlu, veicu jebkādas lietas, skrietu uz veikalu jebkuru reižu dienas laikā,” viņš saka. Bet pēc trīsarpus nedēļām viņš sāka izdegt, un viņa sieva to zināja. “Kādu dienu viņa man teica, lai izkāpju. Nepamet laulību, bet izkāp ārā un skrien. Jangs saka, ka viņa sievai bija emocionāla telpa, lai to pateiktu viņam, un viņam bija emocionāla telpa, lai to dzirdētu un neapvainotos, ir plāns, kā atpazīt un dalīties ar šo neredzamo strādāt.
Definējiet “tīru” kopā
Dažādiem cilvēkiem ir dažādi priekšstati par to, ko patiesībā nozīmē “tīrs”. Viena cilvēka ideja par vietas paņemšanu var nesakrist ar otras personas ideju. Tātad viens vienkāršs triks, kā sadalīt slogu, ir apsēsties un runāt par to, ko nozīmē tīrs, un nonākt pie secinājuma. "Ir brīnišķīgi, ka esat gatavs veikt dažus darbus, bet, ja jūsu partnerim šķiet, ka tas ir tikai daļēji paveikts, tas tikai palielina neapmierinātību," saka Lamsons. “Apsēdieties un definējiet, kā tīrība izskatās katrā mājas zonā. Un pēc tam notīriet to atbilstoši šim standartam.
Noskaidrojiet savas vērtības
Pāriem ir svarīgi zināt, ko viņi vērtē, un pārliecināties, ka viņu rīcība atbilst šīm vērtībām, saka Jangs. Piemēram, viņš un viņa sieva piedāvā pāriem strādāt ar kaut ko tādu, ko viņi sauc par 5 dienu pamatvērtību sākuma komplektu. "Tas ļauj gan vīram, gan sievai pārbaudīt, kas viņiem ir kopīgas vērtības, ko viņi katru nedēļu dara, lai tās dzīvotu, un ar ko viņi pavada laiku," viņš saka. "Ja pāris var zināt savas vērtības un saskaņot savas darbības ar tām, emocionāli sakrīt gandarījums un piepildījums, kas plūst uz leju."
Pieskarieties Base katru dienu
Vissvarīgākais jebkurā laulībā ir komunikācija. Un, runājot par emocionālā darba dalīšanu, šī prasme kļūst svarīgāka nekā jebkad agrāk. Ja jūs un jūsu sieva varat īsi pastāstīt par šīs dienas notikumiem, jūs abi varat pārliecināties, ka nekas nav kavēts vai nepateikts. "Pajautājiet, kas dienas laikā gāja labi, kas nebija tik labi un kādi ir plāni rītdienai," saka Lamsons. "Vēl labāk, iesakiet plānus rītdienai." Jangs un viņa sieva saka, ka dariet to arī katru vakaru. "Viens, ko mēs nesen darām, ir pārmaiņus teikt divus paziņojumus trīs reizes," viņš saka. "Tāpēc es teiktu: "Es novērtēju sevi par to, aizpildiet tukšo vietu šodien", un pēc tam: "Es novērtēju tevi par to, aizpildiet tukšo vietu šodien." Manuprāt, tas ir veids, kā patiešām izveidot saikni."
