Grūtnieces māmiņas, kuras pamosties vairāk nekā divas reizes katru nakti, lai urinētu var būt zemāka apmierinātība ar dzīvi, mazāka iesaistīšanās darbā un līdzīgas veselības problēmas cilvēkiem, kuri vispār neguļ, liecina jauns pētījums. Rezultāti liecina, ka vēlme mosties biežāk divas reizes naktī urinēt, citādi pazīstama kā niktūrija, dārgi ietekmē darba rezultātus un labklājību, kas katru gadu ASV ekonomikai var izmaksāt vairāk nekā 44 miljardus dolāru.
“Mēs bijām ļoti pārsteigti, ka celšanās naktī, lai dotos uz tualeti, liecina par statistiski nozīmīgu saistību ar darba vietas produktivitāti pēc tam, kad esat ņēmis vērā visus citus iespējamos faktorus, kas saistīti ar produktivitāti. pētījums stāsta līdzautors Marko Hafners, bezpeļņas organizācijas RAND Europe vecākais ekonomists Tēvišķīgi. “Šī asociācija ir īpaši spēcīga personām, kuras ziņo par diviem vai vairāk tukšumiem naktī, kas datos attēlo kritisko slieksni, pēc kura tas sāk negatīvi ietekmēt indivīdus veids.”
Parasti ekonomisti lēš, ka nepietiekams miegs ASV ekonomikai izmaksā apmēram
Lai to apstiprinātu, Hafners un viņa komanda izveidoja makroekonomisko modeli, pamatojoties uz literatūras apskatu par niktūrijas izplatību, kā arī datiem no Lielbritānijas un Āzijas veselīgāko darba vietu aptaujas — standartizēta aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 150 000 cilvēku ASV, Japānā, Vācijā, Apvienotajā Karalistē, Spānijā un Austrālijā. Viņi atklāja, ka niktūrija skar apmēram 12,5 procentus strādājošo iedzīvotāju Amerikā un ka tiem, kuri naktī pamodās, lai urinētu vairāk nekā divas reizes, ir zemāks rādītājs. apmierinātība ar dzīvi, mazāka iesaistīšanās darbā un līdzīgas veselības problēmas cilvēkiem, kuri vispār neguļ, piemēram, hipertensija, sirds un asinsvadu slimības un astma. Kopā šis papildu slogs katru gadu ASV rada 44,4 miljardus USD ekonomiskos zaudējumus.
Un tas attiecas ne tikai uz grūtniecēm vai vecākiem cilvēkiem ar urīnpūšļa kontroles problēmām. "Pētījums liecina, ka tā ir ne tikai problēma, kas potenciāli ietekmē grūtnieces, bet arī ne tikai personas, kas vecākas par 50 gadiem, bet arī personas vecumā no 18 līdz 30 gadiem, gan sievietes, gan vīrieši,” Hafners saka.
Lai gan niktūrija var liecināt par pamatslimību (vai grūtniecību), bieži vien tas ir vienkārši pārāk daudz ūdens dzeršanas rezultāts pirms gulētiešanas. Daudzi cilvēki var izvairīties no sliktas miega kvalitātes negatīvajām sekām vienkārši samazinot šķidruma uzņemšanu pirms gulētiešanas. “Man bija interesantas diskusijas ar ģimenes locekļiem un draugiem, kur pēkšņi cilvēki atklāj, ka viņiem var būt līdzīgi problēmas, bet nekad nav domājusi, ka tā varētu būt veselības vai dzīvesveida problēma, vai arī jums nav ļoti ērti par to runāt. saka Hafners.
"Dzīvesveida izmaiņas var radīt milzīgas pārmaiņas."
