2017. gada vēlēšanu laikā daudz tika runāts par burbuļiem. Konservatīvie teica, ka tajos dzīvo liberāļi; liberāļi teica, ka tajās dzīvo konservatīvie; Tika uzskatīts, ka Vašingtona pastāv vienā. Tas bija it kā lieliski Seuessian morāles pasaka ar nosaukumu Labākā burbuļu cīņa spēlēja reāllaikā. Un, dīvaini, abām pusēm bija taisnība. Dati atklāja realitāti: cilvēki paši šķiro un refleksīvi sasniedz stāstus un informāciju, kas pastiprina viņu viedokli. To sauc par apstiprinājuma aizspriedumiem, un tas ne tikai grauj mūsu politiku, bet arī sabojāt mūsu laulības.
Viena no visvairāk dokumentētajām un izplatītākajām psiholoģiskajām tendencēm, apstiprinājuma novirze ir dabiska tieksme meklēt informāciju vai interpretēt to tādā veidā, kas apstiprina to, ko mēs vēlētos vai vēlētos, ticēt. Citiem vārdiem sakot, cilvēki, protams, dod priekšroku informācijai, kas apstiprina viņu aizspriedumus. Apstiprinājuma neobjektivitāte ir iemesls, kāpēc jūsu Facebook plūsma piekrīt jums un arī kāpēc jūs arvien vairāk pārliecināsities, ka jūsu laulātais izturas pret jums netaisnīgi.
Strīdi kļūst karsti, ja pārkāpumi tiek saprasti tendenču kontekstā, par kurām viena puse ir pārliecināta, ka tā ir patiesa, bet otra noliedz. Kā tas notiek? Laulātie uzkrāj apstiprinošus pierādījumus apšaubāmā veidā. (“Viņa neatsūtīja man īsziņu uzreiz, tāpēc viņai joprojām ir jābūt aizvainojumam par to, ka esmu pretrunā viņai bērna priekšā.” laulības robežās, šāda domāšana var būt neticami toksiska, pārvēršot spļāvienus kliedzienos, līdz tu esi aizsmacis metienus.
"Apstiprinājuma neobjektivitāte kļūst problemātiska paaugstināta stresa periodos — finansiālas grūtības, lielas nesaskaņas utt.," saka Dr. Ričards Šusters, klīniskais psihologs un grāmatu vadītājs. Ikdienas palīdzība Apraide. Jo īpaši šajos laikos, kad mēs jau esam gatavi uzbrukumam, Šusters saka: "tas liek mums vēl vairāk nostiprināties savā pozīcijā, kas var būt neprecīza."
Terminu apstiprinājuma aizspriedumi 1960. gados ieviesa psihologs Pīters Vasons. Vasons veica vairākus pētījumus, tostarp diezgan slavenu, kurā viņš grupai iepazīstināja ar skaitlisko rādītāju secību un lūdza izdomāt tās modeli — tas pierādīja, ka cilvēki mēdz apstiprināt lietas, par kurām viņiem jau ir aizdomas taisnība.
Piemērs: Pieņemsim, ka vīrs un sieva strīdas par laiku, ko viņš pavada ar viņu. Vīrs nolemj pārsteigt sievu aizvedot viņu atvaļinājumā bet viņam ir jāpieliek dažas papildu stundas darbā, lai nopelnītu vairāk naudas, lai par to samaksātu. Sieva to izmantos kā pierādījumu tam, ka vīrs nevēlas pavadīt laiku ar viņu un tad kļūst vēl naidīgāks.
"Apstiprinājuma aizspriedumi vienmēr pastāv vienā vai otrā veidā, jo tā ir dabiska tendence, kas sakņojas mūsu domāšanas veidā," saka. Dr Vijay Ram, kognitīvais zinātnieks un viespētnieks Kalifornijas Universitātē. Ram saka, ka apstiprinājuma novirze ir "dabisks veids, kā mūsu prāti filtrē un izprot informācijas pārslodzi. mums pieejams.” Būtībā, tā kā mums visu laiku nāk tik daudz datu, mums tie ir jāapstrādā caur mūsu dabisko filtru. Viņš saka, ka tā kļūst par problēmu, "kad tā negatīvi izkropļo realitāti un mēs noraidām informāciju, kas apstrīd šo izkropļojumu."
Ikviens ir vainīgs apstiprinājuma domāšanā strīda karstumā vai noved pie konfrontācijas. Tādā veidā Timijs, nodīrājot ceļgalu, kļūst par atslābumu ar bērnu drošību. Tātad, ko darīt, lai izvairītos no šādas toksiskas domāšanas iekļūšanas jūsu attiecībās? Nu, kā G.I. Džo reiz gudri teica: zināt ir puse cīņas. Vienkārši vienam vai abiem partneriem apzinoties apstiprinājuma neobjektivitāti un mūsu dabisko tieksmi uz to, pāris, visticamāk, atpazīs un izvairīsies no uzvedības.
"Apzināšanās un intelektuāla jūsu uzskatu apšaubīšana sniedzas tikai tik tālu," saka Rams. “Emocionālās pašizpausmes prasmju veidošana var palīdzēt izkliedēt emocijas, būt atvērtam pretējām idejām un kļūt par labāku komunikatoru ar savu partneri. Tas var palīdzēt samazināt iespējamību negatīvu uzskatu sēšana un šauri pieķerties tiem.
"Pašizteikšanās," viņš turpina, "ir vairāk prasme nekā tikai uzdevums — jo vairāk jūs to darīsit, jo labāk jūs to panāksit un jo lielāku atvieglojumu jūs no tā gūsit. Tas ir pietiekami spēcīgs, lai cīnītos pret apstiprinājuma aizspriedumiem”
Ja esat dziļi strīdā un atpazīstat šāda veida domāšanu savā partnerī, saka Šusters Galvenais ir koncentrēties uz to, lai viņš vai viņa izpaustu to, ko viņi emocionāli jūt, nevis vadītu viņu faktus. "Tas palīdzēs veicināt pozitīvu rezultātu," viņš saka. Un, ja ir kaut kas, ko mēs zinām no vēlēšanu sezonas, tad emocijas vienmēr pārspēj faktu.
