Sajūta, ka jums jāslēpj liela daļa no sevis, var būt nogurdinoša, nomākta un demoralizējoša. Taču daudzi autisma cilvēki ziņo, ka regulāri izjūt nepieciešamību maskēties (vai “maskēties”), mērķtiecīgi adoptējot "neirotipisks" uzvedību, lai saplūstu un izvairītos no diskriminācijas vai cita veida sliktas izturēšanās.
Kas ir autisma maskēšana un kāpēc tā ir svarīga
Dažiem maskēšanās, lai iederētos, neizklausītos tik slikti. Tas var pat izklausīties līdzīgi procesam, ko daudzi bērni, kuriem nav autisma, piedzīvo, augot un atrodot savu ceļu. Vēsturiski daži vecāki pat ir mudinājuši savus bērnus ar autismu izvairīties no stimmēšanas sabiedriskās vietās vai pārmērīgas fokusēšanas. par viņu īpašajām interesēm iekļauties un izvairīties no iebiedēšanas, diskriminācijas un stigmatizācijas, kas vērsta uz autisma cilvēkiem.
Faktiski 2016. Spektrsziņoja par domstarpībām saistībā ar "lietišķo uzvedības analīzi jeb ABA, kas ir visilgākā un vislabāk izveidotā terapijas forma bērniem ar autismu". Šī pieeja ir izpelnījusies kritiku par to, ka tā ir "balstīta uz nežēlīgu priekšnoteikumu — mēģinājumu padarīt cilvēkus ar autismu "normālus" — mērķis, ko 1960. gados formulēja. psihologs
Bet, ja autisma cilvēki jūtas tā, it kā viņiem pastāvīgi jāslēpj galvenās sevis daļas, pētījumi liecina, ka tas prasa nodevu.
"Pieaugušajiem mēs esam redzējuši, ka augstāks maskēšanās līmenis ir saistīts ar lielāku depresijas un trauksmes līmeni, gan vispārējo trauksmi, gan sociālo trauksmi," saka. Laura Hulla, Ph.D., agrīnā karjeras biedrs, kurš pēta autismu Bristoles Universitātē Apvienotajā Karalistē. Ir arī savienojumi ar izdegt un izsīkums. "Viens pētījums ir parādījis, ka augstāka maskēšanās liecina par augstāku pašnāvības domu un ideju līmeni," viņa saka. Šis sociālās izdzīvošanas stratēģija ir saistīts ar "visu dažādu negatīvu garīgās veselības rezultātu klāstu".
Pētnieki tikai nesen ir sākuši pētīt maskēšanu autisma cilvēkiem, saka Hulls. Līdz šim tas ir darīts tikai pieaugušajiem. "Mēs vēl nezinām maskēšanās vai maskēšanas sekas bērniem un jauniešiem," viņa atzīmē. Tomēr daži pieaugušie autismi, kuri ir piedalījušies Hulla pētījumi ir aprakstījuši savu pieredzi ar maskēšanu gan pieaugušajiem, gan agrāk savā dzīvē.
Maskēšana var ietvert dažādus uzvedības veidus. “Klasiskais veids būtu piespiest sevi nodibināt acu kontaktu ar citiem cilvēkiem”, kad jūs runājat ar lai apmierinātu citu cilvēku cerības, "pat ja jums tas šķiet ļoti neērti," Hull saka.
Daudzas autisma sievietes ir aprakstījušas maskēšanos, atdarinot citus cilvēkus, lai gan šo maskēšanās veidu var izmantot arī cita dzimuma cilvēki, atzīmē Hulls. "Kad viņi bija jaunāki, ja viņiem šķita, ka citi bērni viņus nepieņem skolā, viņi identificēja meiteni, kura bija populāra vai, šķiet, viņai ir daudz draugu," viņa saka. Pēc tam viņi "atdarinātu to, kā viņa runā vai ģērbās, vai viņas intereses", cenšoties "šķist vairāk sociāli veiksmīgi, pat ja tas patiesībā nozīmēja savu interešu vai dabisko interešu slēpšanu uzvedība."
Piemēram, bērnam var būt īpaša interese uzzināt par vaļiem un apspriest tos jebkurā gadījumā. Bet, kad viņi saprot, ka viņu vienaudži vairāk koncentrējas uz runāšanu par popmūziku, viņi var beigt dalīties reibonī par pelēkajiem vaļiem un tā vietā runāt par mūziķiem, par kuriem viņiem ir vienalga. Cits bērns varētu patiešām patikt ģērbties ērtās vai eklektiskās drēbēs, bet pēc tam, kad viņu ķircina vai atsvešināti no tā, kā viņi ģērbjas, atmetiet savu unikālo ģērbšanās veidu un sāciet valkāt to, kas ir moderns.
Vecāki var uzspiest maskēšanu, to nezinot
Daži autisma cilvēki arī cenšas apturēt savu "stims" — atkārtota uzvedība (piemēram, vicināšana ar rokām, kaut ko virpinot rokās vai vokalizēšana), kas palīdz viņiem pašregulēties. Tas bieži ir saistīts ar spiedienu no ģimenes vai skolotājiem, kuri mudina bērnus "nestimulēt vai nereaģēt uz sensoro vidi, jo tā izskatās savādāk vai izskatās dīvaini," saka Hulls. Bet atņemot to tikt galā mehānisms — vai tā aizstāšana ar sociāli patīkamāku — neatbrīvojas no nepārvaramās sajūtas, uz kuru bērns reaģē. Tas vienkārši atbrīvojas no viņu veida, kā ar to tikt galā.
Tā kā pētījumi par maskēšanu joprojām ir tik jauni, nav skaidru pazīmju, kas liecinātu, ka jūsu bērns varētu maskēties, neatkarīgi no tā, vai jūs zināt, ka viņš ir autisms vai domājat, ka tas varētu būt. Tomēr Huls uzskata, ka ir “diezgan interesanti”, ka daudzi pieaugušie teica, ka pēc tam maskējas mazāk autisms tika identificēts. Kam ir oficiāla viņu identifikācija neirodiverģence sniedza "skaidrojumu, kāpēc viņi bija atšķirīgi" un kāpēc viņi bija spiesti vispirms maskēties, viņa saka. Daudziem tas noveda pie tā, ka sarunājās ar citiem autiskiem vai cilvēkiem, kas nav autisti, kuri pieņem autisma cilvēkus un uzvedību, ko viņi citādi maskētu.
Nav skaidrs, vai bērnus un pusaudžus līdzīgi ietekmētu apziņa, ka viņi ir autisti. Taču viena lieta ir skaidra: drošas vietas, kur atmaskot mājās un skolā, var būt ļoti svarīgas autisma cilvēku garīgajai veselībai un labklājībai.
Kā palīdzēt bērnam, kurš maskē autismu
Ja pamanāt, ka jūsu autisma (vai, domājams, ka autisma) bērns, šķiet, maina savu uzvedību Veidā, kas šķiet maskēšana, ir vērts mēģināt runāt ar viņiem par to, kas motivē veikt izmaiņas redzot. Viena lieta, kas var jums likties, ir tad, ja izmaiņas "nešķiet patiesas vai patiesas", saka Hulls.
"Mēs nevēlamies patoloģizēt tādas identitātes izmaiņas, kādas ir gandrīz visiem bērniem," viņa saka. Taču būt drošam šajās pārmaiņās “nozīmē justies pieņemtam un justies kā patiesam, kad to darāt,” viņa piebilst.
Tā kā ir veikts maz pētījumu par maskēšanu autisma bērniem, var būt grūti zināt, kā reaģēt, ja atpazīstat, ka jūsu bērns to dara. Tas var palīdzēt darīt bērnam zināmu, ka jūs saprotat, kāpēc viņš jūt spiedienu maskēties un ka daudziem cilvēkiem šķiet, ka viņiem ir jāslēpj sevi vienā vai otrā brīdī, bet ir svarīgi arī pārliecināties, ka viņi dod sev laiku un vietu, lai būtu viņi paši, kad jūtas ērti.
Var arī palīdzēt ar viņiem izdomāt, kā reaģēt uz pieaugušajiem, kuri lūdz maskēties tā, kā viņi nejūtas ērti, piemēram, veidojot ilgstošu acu kontaktu. Jūs varētu arī palīdzēt viņiem izveidot plānu, kā rīkoties, ja viņiem ir jāstimulē, atrodoties sabiedrībā, bet viņi nevēlas to darīt citu priekšā, un veidus, kā viņi varētu runāt par savu neirodiverģenci ar citiem. Varētu būt svarīgi pajautāt viņiem, vai viņi vēlas palīdzēt izlemt, cik daudz atmaskot noteiktu draugu un citu vienaudžu priekšā. Visbeidzot, jūs pat varētu izlemt par koda frāzi, ko viņi var jums pateikt, ja viņi atrodas satriecošā sociālā situācijā un jums ir jāpalīdz atrast veidu, kā ieturēt pārtraukumu vai doties prom.
