Kopumā būt par amerikāņu vīrieti ir bīstami jūsu veselībai. Vīrieši ASV mirst vidēji piecus gadus pirms sievietes. Tas ir saistīts ar faktu, ka valsts jau ir nobīde attiecībā uz paredzamo dzīves ilgumu. Citās bagātajās valstīs, piemēram, Islandē, Norvēģijā, Japānā un Austrālijā, vīrieši dzīvo vidēji astoņus gadus ilgāk nekā ASV, lai gan amerikāņi veselības aprūpei tērē vairāk nekā cilvēki jebkurā citā pasaules valstī.
Dažu pēdējo gadu laikā vīriešu paredzamais dzīves ilgums ASV ir tikai vēl vairāk samazinājies. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), vīriešu paredzamais dzīves ilgums 2020. gada pirmajā pusē bija 75,1 gads, kas ir par 1,2 gadiem mazāk nekā gadu iepriekš.
Tātad, kāpēc būt vīrietim bagātākajā Zemes valstī ir tik kaitīga jūsu veselībai, un vai mēs varam kaut ko darīt lietas labā?
Sirds slimība ir galvenais nāves cēlonis ASV, nogalinot gandrīz katrs trešais vīrietis, bieži vien priekšlaicīgi. Skaits spēlē faktori, bet lielais mirstības skaits no sirds slimībām lielā mērā ir saistīts ar nepareizu uzturu, smēķēšanu, aptaukošanos, pārmērīgs alkohols, stress, fiziskās aktivitātes trūkums un pamatslimības, piemēram, diabēts un nieres problēmas.
1 no 3
Aptuveni cik daudz vīriešu ASV mirst no sirds slimībām.
Lai gan ģimenes vēsturei var būt arī nozīme, dzīvesveids bieži vien apēd lielāko sirds daļu problēmu pīrāgs, palielinot riska faktorus, piemēram, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni, kas var izraisīt asinis recekļi. Šie recekļi bloķē asins plūsmu uz sirdi sirdslēkmes gadījumā vai asins plūsmu uz smadzenēm insulta gadījumā.
Pēc sirds slimībām, vēzis ir otrais galvenais nāves cēlonis, kas izraisa 22,5% vīriešu nāves gadījumu valstī. Prostatas vēzis ir lielākais slepkava, un vislielākais riska slogs ir afroamerikāņiem, kā arī Karību jūras reģiona un Āfrikas izcelsmes cilvēkiem. Pētījumi ir parādījuši ka prostatas vēzis šajās grupās mēdz būt agresīvāks un grūtāk ārstējams, un šiem vīriešiem arī ir mazāka piekļuve aprūpei un viņi nav tik bieži pētīti. Arī vīrieši ar ģimenes anamnēzi ir pakļauti paaugstinātam riskam. Atkarībā no jūsu personīgajiem riska faktoriem vīriešiem jāsāk pārbaudīties līdz 50 gadu vecumam vai agrāk, izmantojot asins analīzi un taisnās zarnas izmeklējumu. Regulāra skrīnings var samazināt mirstību par 1% līdz 3%.
Kolorektālais vēzis ir otrais galvenais vēža cēlonis vīriešu vidū. Tāpat kā sirds slimības, arī dzīvesveidam ir liela nozīme jūsu riska veidošanā. Ēdot diētu ar augstu sarkanās gaļas un apstrādātas gaļas saturu, kā arī aptaukošanos, pārmērīgu alkohola lietošanu un nepietiekamu fizisko slodzi, tas palielina risku. Amerikas vēža biedrība saka, ka vīriešiem ar vidējo kolorektālā vēža risku jāsāk skrīnings līdz 45 gadu vecumam; regulāra pārbaude var samazināt jūsu nāves risku 15% līdz 33%.
Plaušu un ādas vēzi ir nākamais lielākais risks vīriešiem. Plaušu vēzi lielā mērā (lai gan ne pilnībā) var novērst, izvairoties no smēķēšanas. Saskaņā ar datiem vīrieši parasti lieto tabakas izstrādājumus par aptuveni 2% vairāk nekā sievietes Nacionālais narkotiku lietošanas institūts.
Tomēr ādas vēzis ir daudz biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm, jo vīriešiem ir mazāka iespēja valkāt pietiekami daudz saules aizsarglīdzekļu un regulāri pārbaudīt dzimumzīmes. Baltajiem vīriešiem, kas nav spāņi, ir vairāk nekā divas reizes lielāka iespēja mirst no ādas vēža, salīdzinot ar tāda paša vecuma un rases sievietēm. Līdz 65 gadu vecumam šiem vīriešiem ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar melanomu. Par laimi, jūs varat darīt daudz, lai samazinātu risku, tostarp ieplānot ikgadējas ādas pārbaudes ar savu dermatologu, uzklājot plaša spektra SPF saules aizsarglīdzekļus pirms došanās saulē un valkājot platmalu cepuri un SPF apģērbu.
Papildus slimībām nelaimes gadījumi prasa arī daudzu amerikāņu vīriešu dzīvības. Netīši ievainojumi ir trešais galvenais vīriešu nāves cēlonis ASV un galvenais nāves cēlonis vīriešiem, kas jaunāki par 44 gadiem. CDC. Šos ar negadījumu saistītos nāves gadījumus galvenokārt izraisa saindēšanās (piemēram, opioīdu un alkohola pārdozēšana), automašīnu vraki, kritieni un noslīkšana.
Daži pētījumi ir parādījis, ka vīriešu dzimuma stereotipi liek vīriešiem uzņemties lielāku risku nekā sievietēm, izraisot vairāk nejaušu nāves gadījumu. Vīrieši arī ir 10 reizes biežāk nekā sievietes darbā gūst nejaušas traumas, galvenokārt tāpēc, ka viņām ir sava veida darbs — militārā, policijas, būvniecības, kalnrūpniecības un jūras zvejas jomā — kas pēc būtības rada lielāku risku nelaimes gadījumi.
Turklāt netīša nāve bieži sākas ar reibumu, un vīrieši daudz biežāk iesaistās vielu ļaunprātīgā lietošanā. Saskaņā ar Nacionālais narkotiku lietošanas institūts2020. gadā no 91 799 nāves gadījumiem, kas saistīti ar narkotiku pārdozēšanu, 69% gadījumu bija vīriešu vidū. Kopumā 7% vīriešu ir alkohola lietošanas traucējumi, kas ir gandrīz divas reizes vairāk nekā sieviešu ar šo stāvokli. Narkotikas un alkohols ne tikai veicina agrīnu mirstību, bet arī izraisa visa veida neparedzētas sekas, piemēram, — jūs uzminējāt — autoavārijas, noslīkšanu un kritienus.
Tad ir pašnāvība. Pašnāvību izraisa daudzas problēmas, tostarp garīgās veselības problēmas, narkotiku un alkohola lietošana un dzīves stresa faktori. Un tas ir daudz biežāk sastopams vīriešiem.
3.7
Pašnāvību līmenis vīriešiem ir 3,7 reizes lielāks nekā sievietēm.
Pašnāvību līmenis ir 3,7 reizes lielāks vīriešiem salīdzinājumā ar sievietēm. Lai gan pētnieki nav pilnībā pārliecināti, kāpēc, iespējams, ka tam ir nozīme vairākiem faktoriem. Piemēram, vīrišķības spiediens bieži liek vīriešiem nevēlas atvērties garīgās veselības speciālistiem vai pat mīļajiem par to, kā viņi jūtas. Vīriešiem arī retāk ir a vispārējais primārais ārsts pie kā viņi var vērsties pēc palīdzības. Un viņi, visticamāk, ļaunprātīgi izmanto alkoholu un narkotikas, kas palielina pašnāvības nāves risku.
Galu galā, būt vīrietim Amerikā nav labākā dzīves ilguma kombinācija. Taču ir daudz, ko varat darīt, lai palielinātu izredzes dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi — ēdot sabalansētu uzturu, dzerot mērenībā (divus dzērienus vai mazāk dienā), vingrojot katru dienu, mazina stresu, regulāri apmeklē savu ārstu un esi godīgs un neaizsargāts, ja saskaraties ar trauksmi, depresiju vai citām garīgās veselības problēmām.
Mēs visi kādu dienu mirsim — tas ir pašsaprotami, taču tam, ka esam vīrietis, nav jābūt nāves spriedumam.
