Kalena Džounsa CV liktu domāt, ka viņš ir dabisks cilvēks. Viņam ir četras olimpiskās medaļas, viņš ir pirmais afroamerikānis, kuram ir pasaules rekords peldēšanā, kā arī 2008. gada Savienoto Valstu olimpiskajās sacensībās viņš laboja Amerikas rekordu 50 metru distancē brīvajā stilā. Taču Džonsa pieredze ūdenī sākās nevainojami. Viņš gandrīz noslīka akvaparkā, kad viņam bija 5 gadi, lai gan viņa vecāki bija uzmanīgi un dežurēja glābēji.
“Mēs nokāpām pa ūdens slidkalniņu, un mans tētis nokāpa pirmais. Es kritu otrajā vietā, bet mana mamma palika pēdējā. Taču, tiklīdz es ietriecos ūdens baseinā slidkalniņa apakšā, es apgāzos otrādi un nezināju, ko darīt, un man nebija bijušas peldēšanas nodarbības,” stāsta Džonss. "Mani nācās izvilkt un atdzīvināt pēc gandrīz 30 sekunžu ilgas atrašanās zem ūdens, kas ir aptuveni punkts, kurā bērnam var sākties smadzeņu bojājumi. Džonsa mamma toreiz un tur nolēma viņu reģistrēt iekšā peldēšanas nodarbības.
Viņš ne tikai turpinātu krāt daudzus personiskus apbalvojumus baseinā, bet tagad viņš ir viens no vadošajiem ūdens drošības atbalstītājiem valstī. Kā ASV peldēšanas fonda vēstnieks un valdes loceklis un premjerministra zīmola vēstnieks iemācīties peldēt franšīzes Zelta zivtiņas peldēšanas skola, viņš pārliecina savus vecākus par ūdens nozīmi drošību.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem, katru dienu Amerikas Savienotajās Valstīs mirst trīs bērni ar ūdeni saistītiem negadījumiem, padarot noslīkšanu par galveno ar traumām saistīto nāves cēloni bērniem vecumā no 1 līdz 4.
Šeit Džonss dalās ar trim būtiskiem ūdens drošības padomiem vecākiem, lai pārliecinātos, ka viņu bērni nesaņem tādas pašas bailes — vai vēl ļaunāk —, kādas bija viņam bērnībā.
1. ūdens drošības padoms: laicīgi pakļaujiet savu bērnu ūdenim
Džounss atbalsta to, ka bērniem jāmāca būt atbildīgiem attiecībā uz ūdeni, nevis mudina viņus pilnībā izvairīties no ūdensdzīves. Tomēr viņš jūt līdzi faktu, ka dažiem vecākiem un bērniem ir bijusi pieredze, kas viņiem ir likusi baidīties no ūdens.
“Mana mamma bija priekšā spēlei pēc manas pieredzes, kad viņa nolēma mani neaizsargāt no ūdens. Viņa uzauga nervozi pie ūdens un nevēlējās to man, tāpēc viņa nekavējoties reģistrēja mani nodarbībās. Tagad bija vajadzīgi pieci dažādi skolotāji, lai es atkal justos ērti, bet galu galā es tur nokļuvu,” Džounss stāsta.
Viena no mācībām, kas Džonsam joprojām paliek atmiņā no viņa agrīnās peldēšanas komandas pieredzes Metro Express — klubā komanda Ebreju kopienas centrā Vestoranžā, Ņūdžersijā — uzskata, ka peldēšana ir jāpiešķir prioritātei prasme. Patiesībā senajā Talmudā ir paredzēts, ka vecāki iemācīs saviem bērniem peldēt.
“Kad es peldēju ebreju kopienām, par peldēšanu runāja kā par a dzīves prasme un daļa no bērna mācīšanas attīstības. Un tagad, kā pieaugušais, es saprotu, kāpēc tā ir prasme, kas būtu jāuzlabo, jo noslīkšanas rādītāji ir epidēmijas līmenī, ”viņš saka.
“Jūs neļautu bērnam atrasties automašīnā bez drošības jostas vai spēlēt futbolu bez paliktņiem. Tādā pašā veidā, kāpēc jūs atļautu viņiem doties uz baseinu, nepārliecinoties, ka viņi zina, kā ūdenī justies ērti? Džounss saka. "Bet vecāki to dara katru dienu, neatkarīgi no tā, vai tas atstāj savu bērnu pie baseina, sūta viņu uz nometni vai ļauj viņiem spēlēties ar draugiem."
2. ūdens drošības padoms: iekāpiet ūdenī kopā ar savu bērnu
3 gadus vecam Džonsa dēlam Eivenam patīk peldēt. Taču Eivenam bija vajadzīgs laiks, lai iesildītos līdz idejai par peldēšanas nodarbībām, kad viņš pirmo reizi sāka. Džonss to krīt uz svešinieka trauksmi, kas ir atbilstoši viņa vecuma bērniem. Tāpēc viņš iesaka vecākiem atrast iespējas nokļūt ūdenī kopā ar saviem bērniem, lai viņi vismaz justos ērti vidē un viņiem būtu mazāk mainīgo, kam pielāgoties.
Nav nepieciešams to pārdomāt. Jūsu uzdevums nav palīdzēt bērnam apgūt jaunus sitienus un paņēmienus. Tam ir profesionāļi. Lai nokļūtu baseinā ar viņiem, ir vienkārši jāpalīdz viņiem aklimatizēties pie skatiem, skaņām un ūdens sajūtām ar kādu, kuram viņi uzticas.
"Vienkārši iekāpiet baseinā un sniedziet savam bērnam pozitīvu pieredzi," saka Džonss. “Paņemiet piepūšamo bumbu, metiet to apkārt, ļaujiet viņiem lēkt augšā un lejā un labi pavadīt laiku. Tā kā viņu attīstībai un peldēšanas apguvei ir ļoti svarīgi justies ērti. Kad Eivens bija mazs, mēs vienkārši iekāpām baseinā un kopā ar viņu dziedājām Wheels on the Bus un pūdām burbuļus ūdenī. Galu galā viņš vienkārši sāka pats laist seju ūdenī, jo viņš pieradās pie mums.
3. ūdens drošības padoms: iegūstiet savam bērnam profesionālas peldēšanas nodarbības
Lai cik prasmīgs Džonss ir baseinā, viņš joprojām ved savu dēlu uz peldēšanas nodarbībām un māca kādam citam. "Pat kā divkārtējs olimpietis, es vēlos, lai manu dēlu mācītu sertificēts glābējs, kurš zina CPR, iestādē, kur uz klāja ir citi glābēji," viņš saka.
Papildus drošības pasākumiem iestādēs, kas nodrošina profesionālas nodarbības, skolotāji ir aprīkoti ar paņēmieniem, lai mazinātu trauksmi un palīdzētu bērniem izklaidēties, kamēr viņi mācās.
“Ir grūti likt bērniem atpūsties un apgulties uz muguras, kamēr viņi atrodas ūdenī. To ir grūti izdarīt, jo viņu instinkts ir apsēsties un skatīties apkārt,” viņš saka. “Viena no lietām, kas man patīk Eivenas Zelta zivtiņas klasē, ir tā, ka viņi pie griestiem ir uzlikuši talismanu Bubble. Tātad, ko dara mazuļi un bērni? Viņi paskatās uz augšu. Tā ir ideāla vide, lai bērns iemācītos peldēt, un pat pēc nodarbībām nedaudz vairāk par gadu Eivens joprojām ir apsēsts ar šo funkciju.
Tomēr Džonss ļoti labi apzinās rasu un sociālekonomisko nevienlīdzību ūdens pieejamības un ūdens drošības izglītības jomā. Pirmo reizi tas viņam pievērsa uzmanību, kad viņš 2008. gadā sāka strādāt ar ASV peldēšanas fondu. Saskaņā ar atjauninātajiem datiem 64% melnādaino bērnu neprot peldēt (salīdzinājumā ar 40% baltie bērni), un 79% bērnu ģimenēs, kas pelna mazāk par 50 000 USD gadā, nezina, kā peldēt.
"Es sāku skatīties uz savu ģimeni un draugiem, kuri nezina, kā peldēt. Un es sapratu, ka tas nav tikai tāpēc, ka viņi neprot peldēt, bet ir apdraudēti, atrodoties ūdens tuvumā. Kopējie skaitļi vienkārši satricināja manu galvu, tāpēc man ir bijis svarīgi sadarboties ar vairākām organizācijām, lai paplašinātu piekļuvi resursiem nepietiekami apkalpotās kopienās, ”viņš saka.
Jo ikviens ir pelnījis izklaidēties plunčāties karstā dienā — un to darīt droši.
