Paškaitējums bērniem ir pārsteidzoši izplatīts. Par 17% procenti pusaudžu ziņo, ka vismaz vienu reizi ir iesaistījušies paškaitējuma izdarīšanā. Un, lai gan tas ir biežāk sastopams pusaudžiem, arī jaunāki bērni var savainot sevi; 1,3% bērnu vecumā no 5 līdz 10 gadiem nodara paškaitējumu. Vecākiem tas var būt biedējoši. Neviens nevēlas redzēt sava bērna sāpinātu — it īpaši ne pats. Taču ir ļoti svarīgi neļaut šīm bailēm iezagties jūsu reakcijā uz bērna uzvedību un saprast, kāpēc viņš tā rīkojas.
Vecākiem paškaitējums var līdzināties a pašnāvības mēģinājums, saka Jānis Vitloks, Ph.D., Kornela pašsavainošanās un atveseļošanās pētniecības programmas dibinātājs un direktors. Bet patiesībā lielākā daļa tīņu faktiski izmanto paškaitējumu kā a tikt galā mehānisms.
"Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ziņo, ka to izmanto, ir emociju pārvaldīšana — vai nu emocijas, kas jūtas pārāk lielas, vai arī vispār nav jūtamas nekādas emocijas," saka Vitloks. Lai gan tas var šķist pretrunīgi, šiem pusaudžiem fiziskās sāpes var palīdzēt kompensēt emocionālās sāpes, kuras viņi citādi jūtas nespējīgi tikt galā, viņa saka.
Pašsavainošanās var ietvert griešanu, skrāpēšanu, dedzināšanu vai tīšu galvas vai ķermeņa sitienu pret objektu. Lai gan šie ievainojumi bieži ir virspusēji, tie var būt pietiekami smagi, lai izraisītu hospitalizācija. Pašsavainošanās netiek veikta ar pašnāvības nolūku, taču tas norāda, ka kāds piedzīvo lielu ciešanu, un tas ir nozīmīgs riska faktors turpmākiem pašnāvības mēģinājumiem.
Kurš ir pakļauts paškaitējuma riskam?
Daži tīņi, iespējams, nodarbojas ar paškaitējumu nekā citi. "Paša savainošanās riska faktori bieži ir riska faktori, ko mēs redzam jebkuram garīgās veselības izaicinājumam - traumas vai vardarbības vēsturē vai tikai hroniskām slimībām. stress”, saka Vitloks.
Tīņi ar ADHD, trauksmi, depresija, vai arī ēšanas traucējumi, visticamāk, savaino sevi, saka Vitloks. Viņa piebilst, ka pusaudža iespējamību iesaistīties šādā uzvedībā var būt arī iebiedēšanas vai atšķiršanas no vienaudžiem vai ģimenes sajūta.
Vispār meitenes ir visdrīzāk sevi savainot nekā zēni, lai gan pētījumi arī atklājuši, ka risks ir palielinājies autisma zēniem.
Ko vecāki var darīt, lai nodarītu sev kaitējumu
Uzzināt vai pat aizdomas, ka viņu bērns kaitē sev, vecākiem var būt ļoti emocionāls. Ir normāli izjust bailes vai pat dusmas, saka Vitloks, taču vecākiem vajadzētu darīt visu iespējamo, lai šīs emocijas sarunās ar savu bērnu neienestu.
"Cilvēki, kuri sevi traumē, parasti ir ļoti uztveroši pret emocijām," viņa saka. “Tāpēc es tiešām iesaku vecākiem darīt visu, kas viņiem jādara, lai būtu mierīgs, vai vismaz bezkaislīgiem un būt patiesi zinātkāriem ar savu bērnu — nav gatavi daudzām lietām, ko viņi vēlas pateikt.
Vitloks iesaka izmantot “es” izteikumus un novērojumus, nevis apsūdzības. Piemēram, vecāks varētu norādīt uzvedību, ko viņi ir pamanījuši, un pēc tam pajautāt savam bērnam, vai viņš nenodara sev kaitējumu. Ir svarīgi likt bērnam justies tā, it kā vecāks nāk no mīlestības un rūpju, nevis dusmu vai spriedumu vietas.
"Mēģiniet izvairīties no visa, kas bērnam liks justies tā, it kā viņu būtu redzējis negatīvā gaismā viņu vecāks vai ka vecāks jau ir viņus iepriekš nospriedis un jau izlēmis, kas notiks tālāk,” saka Vitloks. "Neviens nevēlas justies tā, it kā viņš jau būtu notiesāts, pirms viņam ir bijusi iespēja kaut ko pateikt."
Ja jūsu bērns kaitē sev, jums problēma nav jāatrisina uzreiz. "Agrīnās sarunas galvenais mērķis ir parādīt atbalstu un izveidot savienojumu," saka Vitloks. “Ielēkšana citos pārvarēšanas mehānismos dažkārt var justies aizbildnieciska. Tāpēc labākā stratēģija jau sākumā ir klausīties un dalīties un izpētīt vajadzības un atbalstu, piemēram terapija.”
Ja jūsu bērns kaitē sev, ir daudz tiešsaistes resursu, lai uzzinātu vairāk par to, kā viņam palīdzēt, tostarp Kornela pašsavainošanās un atveseļošanās resursi vietne un Pašsavainošanās palīdzības sniegšana un atbalsts. Ir arī svarīgi, lai vecākiem būtu kāds atbalsts, neatkarīgi no tā, vai tas ir terapeits vai uzticami draugi, kuriem viņi var uzticēties.
Kopumā ir svarīgi atstāt durvis vaļā un turpināt sarunas ar savu bērnu. Vitloks saka, ka šo sarunu galvenajam vēstījumam vajadzētu būt: “Es tevi mīlu. Es nevēlos, lai tu ciestu. ES gribu tev palīdzēt. Mēs varam pie tā strādāt kopā. ”
Ja jums vai kādam, ko jūs pazīstat, ir domas par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 1-800-273-8255 vai rakstiet HOME uz krīzes teksta līniju 741741. Varat arī sazināties ar Trans Lifeline pa tālruni 1-877-565-8860, Trevor Lifeline pa tālruni 1-866-488-7386 vai uz savu vietējais pašnāvību krīzes centrs.