Neatkarīgi no tā, vai tas notika jūsu kāzu dienā, plkst jūsu bērna piedzimšana, vai kad jūsu komanda uzvarēja Super Bowl, jūs, iespējams, kādreiz esat raudājuši prieka asaras. Un tas ir normāli — mūsu sejas bieži šķiet pretrunā ar mūsu jūtām (piemēram, sāpju skatiens, kad ēdat kaut ko garšīgu vai redzat kaut ko jauku). "Cilvēkiem var būt negatīvas izpausmes, bet pozitīvas sajūtas," psihologs Oriana R. Aragona, Ph.D., kas pēta emociju regulējumu un sejas izteiksmes, stāstīja Tēvišķīgi.
Izmantojot vairākus pētījumus, Aragón un citi ir izsekojuši, kā mūsu sejas izteiksmes atbilst mūsu emocijām. Lai gan pētniekiem kādreiz bija aizdomas, ka prieka asaras rodas slēptu skumju, bezcerības vai zaudējuma sajūtu dēļ, Aragons, kurš vispirms empīriski pārbaudītas laimes asaras 2015. gadā nepiekrīt. "Mēs noskaidrojām, ka, pamatojoties uz skaidriem un netiešiem cilvēku pašsajūtas mērījumiem, cilvēki var raudāt pat tad, ja viņi patiešām ziņo par pārsvarā pozitīvām, nevis negatīvām sajūtām."
Sekojošie pētījumi ir apstiprinājuši, ka nav jābūt jaunam vecākam vai iereibušam sporta līdzjutējam, lai raudātu pat tad, kad jūtaties laimīgs — jums vienkārši ir jābūt jūtām un sejai.
Ja mēs neraudam laimes asaras tāpēc, ka esam dziļi skumji, kāpēc mēs to darām? Īsā atbilde, saka Aragons, ir tāda, ka raudāšana pastiprina dzīves laimīgākos mirkļus. Mūsu asaras atbrīvo neirotransmiterus, kas pazīstami kā leicīns enkefalīns, kas var darboties kā dabisks pretsāpju līdzeklis. Kad cilvēki raud, jo viņiem ir skumji, viņi jūtas labāk. Bet, kad cilvēki raud, jo ir laimīgi, tas pats neirotransmiters liek viņiem justies daudz laimīgākiem. Citiem vārdiem sakot, asaras veicina katarsi.
Sarežģītāks prieka asaru skaidrojums ietver teoriju, ka mūsu smadzenes ne vienmēr zina atšķirību starp pozitīvajām un negatīvajām emocijām. Hipotalāms, mandeļu izmēra limbiskās sistēmas daļa, reaģē uz emocijām, izmantojot spēcīgus nervu signālus no amigdalas, kas nespēj vienmēr saskati atšķirību starp priecīgiem un skumjiem signāliem, rakstīja Džordans Geins Lūiss, Pensilvānijas štata universitātes psihiatrijas profesors. ieslēgts Psiholoģija šodien. Kad priecīgie un skumjie signāli sakrusto vadus, tas aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu, kas palīdz mums nomierināties pēc traumas un atbrīvo neirotransmitera acetilholīnu. Acetilholīns liek mūsu asaru kanāliem būt aizņemtiem. Tāpēc mēs raudam.
Kādā 2009. gadā pētījums žurnālā Evolūcijas psiholoģija, Orens Hasons izmantoja jaunu pieeju. Viņš ierosināja, ka raudāšana ir sociāls signāls, kas kopumā nozīmē: “Neuzbrūk man, apsver iespēju mani nomierināt, man šobrīd ir vajadzīgi tuvi draugi, es esmu noteikti tev nenodarīs pāri." Raudāšana ir jēga gan skumjās, gan priecīgās situācijās — bioloģijas veids, kā nojaukt barjeras un atvieglot savienošana.
Aragons saka, ka bērni raud laimes asaras tikpat lielā mērā kā pieaugušie, un vīrieši, tāpat kā sievietes, raud prieka asaras. "Mēs esam atklājuši, ka gan vīrieši, gan sievietes raud laimes asaras," viņa saka.
Interesanti, ka Aragonas jaunākais pētījums liecina, ka cilvēki, visticamāk, mierina, nekā svin kāda cita laimīgas asaras. Un, iespējams, kaut kādā līmenī tas ir tas, ko mēs vēlamies. Neatkarīgi no tā, vai tā ir mūsu kāzu diena, mūsu bērna piedzimšana vai diena, kad mūsu komanda uzvar, mēs nevēlamies, lai vēl kāds cits cilvēks, kurš meklē ballīti, ietu mūsu svētkos. Mēs vēlamies mierinājumu un pēc tam vientulību. Dažos gadījumos jums tas var būt tik ļoti vajadzīgs, ka jūs par to raudāt. (Īpaši, ja esat Patriots fans.)
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
