Vai kādreiz varēji nolaisties alus visu nedēļas nogali, tad tikko nejūtos sliktāk par nodilumu pirmdienas rītā? Un tagad, kad esat iedzēris dažus dzērienus ar draugiem, nākamajā dienā jums ir briesmīgas paģiras? Ja tā, jūs neesat viens ar šo sajūtu. Bet vai paģiras patiešām pasliktinās ar vecumu? Atbilde var nebūt tāda, kādu jūs gaidāt.
Pētījumi neatbalsta domu, ka paģiras pasliktinās, kad mēs kļūstam vecāki, saka Linda Penga, M.D., Oregonas Veselības un zinātnes universitātes medicīnas docents. Faktiski uz aptauju balstītajos pētījumos, kad pētnieki uzskaitīja, cik daudz cilvēki dzēra, viņi atklāja saka, ka viņu paģiras faktiski kļuva vieglākas ar vecumu un ka viņiem kopumā bija mazāk paģiru Peng.
Piemēram, 2021 pētījums Pamatojoties uz aptauju, kurā piedalījās 761 dāņu pieaugušais vecumā no 18 līdz 94 gadiem, pētnieki secināja, ka "paģiru smagums samazinās līdz ar vecumu", pat pēc tam, kad viņi kontrolēja patērētā alkohola daudzumu.
"Aptaujas pētījumi nekad nav perfekti," atzīmē Pengs. Tomēr "nav daudz izcilu pētījumu par paģirām", iespējams, tāpēc, ka pētniecības finansējums šajā jomā parasti tiek novirzīts uz
Vairāki faktori varētu izskaidrot, kāpēc paģiras, šķiet, pasliktinās ar vecumu, lai gan ir pierādījumi par pretējo.
Pirmkārt, alkohola metabolismu ietekmē ģenētika, bet tas var arī mainīties līdz ar vecumu, norāda Pengs. Kad mēs kļūstam vecāki, kopējais ūdens daudzums, kas atrodas mūsu ķermenī, mainās, un tas noved pie izmaiņām alkohols tiek absorbēts. "Vecākiem pieaugušajiem ir tendence uzsūkt alkoholu mazliet ātrāk," viņa saka. Tas var padarīt cilvēkus jutīgākus pret alkohola negatīvo ietekmi dzeršanas laikā, kas vēlāk var pasliktināt viņu pašsajūtu.
Mūsu uztvere par informāciju laika gaitā mainās, tāpēc tas ir iespējams arī tad, kad domājat par dzeršanu kad bijāt jaunāks, jūs vairāk atceraties par izklaidi un mazāk par to, cik slikti jutāties tajā dienā pēc. "Tā ir laba hipotēze," saka Pengs. "Bet es domāju, ka, ja jūs lūgtu cilvēkus nopietni padomāt, viņi atcerētos, ka viņiem, iespējams, bija diezgan smagas paģiras, kad viņi daudz dzēra."
Paģiras var šķist daudz smagākas nekā agrāk, ja tagad jūs saskaraties ar lielākām prasībām un mazāku atveseļošanās laiku pēc dzeršanas. Jūsu pieredze, visticamāk, būs pavisam citāda, ja slinkā rītā varēsiet nomierināt simptomus, nekā tad, ja jūs pamodos pulksten 7 no rīta, kad mazi bērni lēkā jūsu gultā. "Ja jums nav laika atgūties, šķitīs, ka tas vairāk ietekmēs jūsu dzīvi," saka Pens.
Citiem vārdiem sakot, iestatījums patiešām var mainīt veidu, kā mēs uztveram paģiru fiziskos simptomus. Cīrīties ar galvassāpēm klusā, tumšā telpā ir pavisam citādāk nekā tad, ja bērni lēkā apkārt, gaudo, ka viņiem ir garlaicīgi vai izsalkuši.
Ja dzerat tādu pašu daudzumu vai mazāk, kā iepriekš, un novērojat ievērojamu paģiru pieaugumu, iespējams, vēlēsities aprunāties ar ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad pamanāt pēkšņus un lielus alkohola tolerances samazināšanos, kas varētu būt aknu darbības traucējumu vai citas medicīniskas problēmas pazīme, saka Pens. Viņa arī atzīmē, ka tās varētu būt normālas ar vecumu saistītas izmaiņas jūsu ķermeņa tolerancē pret alkoholu, taču ir vērts runāt ar medicīnas speciālistu, lai izslēgtu nopietnu medicīnisku problēmu.