Domāšanas veida maiņa, kas jāizmēģina visiem vecākiem

click fraud protection

Sekojošais fragments ir no grāmatas GARA CEĻA autors Ari Wallach. Autortiesības 2022 pieder HarperOne. Pārpublicēts ar HarperCollins Publishers atļauju.

Es biju virtuvē un gatavoju savas pasaulslavenās pūķa olu vakariņas (olas kultenis ar sagrieztiem hotdogiem un sieru), kad sajutu vibrāciju kabatā. Tas bija lietotnes paziņojums no mūsu vietējās skolas. Mana divpadsmitgadīgā meita Rūbija bija nokavējusi savu spāņu valodas uzdevumu, kas bija jāveic tieši pirms divpadsmit sekundēm.

Tomēr mana tūlītēja reakcija uz šo dūkoņu veidojās simtiem tūkstošu gadu. Manās smadzenēs sāka šaut visādas ķīmiskas vielas un neirotransmiteri. Dusmas par to, ka viņa nokavēja uzdevumu, protams, bet zem tā bija kauns (kāds es esmu vecāks?), bailes (ja viņa tā turpinās, viņa neiesaistās koledžas izvēlē) un dziļi iesakņojusies sajūta. ka, izdarot kaut ko nepareizi, es sarūgtināju cilts locekļus un grasījos šovakar atrast sevi “izstumts” no alas, spiests cīnīties pret lieliem dzīvniekiem ar ļoti lieliem zobiem. Kad tas viss notika manā prātā un ķermenī, man bija jāizdara izvēle: izbīties, pazaudēt savu sūdu, kliegt uz Rūbijas vai apturēt... un ievērojiet Longpath principus.

Amazon

Longpath: Kļūšana par mūsu nākotnes vajadzībām nepieciešamajiem priekštečiem

$24

Longpath — vienkāršs, bet dziļš domāšanas veids, kas pārvērš domāšanu no īstermiņa uz ilgtermiņa — ir atļauts man paņemt šo pussekundes pauzi un atpazīt ķīmisko vielu un hormonu virpuli, kas strauji uzplūst iekšā es. Un šajā pauzē ir simtiem tūkstošu gadu, kas bija pirms šī brīža, simtiem tūkstošiem gadu, kas nāks pēc tam, un apziņa, ka esmu tikai posms lielākā ķēdē būtne. Savā labākajā iespaidā par Kārli Saganu es biju daļa no gaiši zila punkta nepārtraukti augošajā telpas un laika Visumā.

Pussekundi vēlāk es sapratu, ka tas, vai Rūbija zina, ko nozīmē biblioteca, nenoteiks viņas nākotni vai mūsu kolektīvās cilvēces nākotni. Vissvarīgākais bija nepārpūlēties par nokavēto uzdevumu — tas tiks atrisināts vēlāk pēc vakariņām, un es varēšu ar viņu par to runāt. Svarīgi bija saglabāt līdzsvaru starp garīgajiem un emocionālajiem garastāvokļiem, kad mēs gatavojāmies sēdēt kā ģimene. rituāls, kurā tam, kā es sazinājos ar saviem mīļajiem, būtu daudz lielāka ietekme uz Rūbijas nākotni nekā vienam garām uzdevums. Un tad, pat vēlāk, es darītu vissvarīgāko: izslēgtu tos kaitinošos tālruņa paziņojumus no viņas skolas.

Mums visiem ir šādi brīži - iespējams, biežāk, nekā mēs saprotam. Mēs dzīvojam pasaulē, kurā ir pastāvīgi atjauninājumi, paziņojumi un "jaunākās ziņas", un tas viss sazvērestībā palielina kortizola un adrenalīna līmeni, izraisot cīnīties vai bēgt reakcijas no mūsu centrālās nervu sistēmas, un, ja tās ir slikti pārvaldītas, nosūtiet mūs uz leju gruzdošu emociju kaudzē. atlūzas. Tas ir īstermiņa, reakcionāras domāšanas rezultāts, kas, lai arī reizēm ir vērtīgs, var izjukt, ja tas netiek kontrolēts. Mēs aizmirstam par lielāku veselumu — to, kas mums patiešām ir svarīgs kopējā attēlā.

Problēma ir tāda, ka īstermiņa domāšanas veids (domāšanas veids ir uzskatu kopums, kas ietekmē to, kā jūs domājat, jūtaties un uzvedas) tiek pastāvīgi aktivizēts neatkarīgi no tā, vai tas ir satraucošs darba e-pasts, kas uzbrūk vēlu vakarā, vai paša vainas apziņa, kas nāk no tēta, kuram šķiet, ka viņš nedara pietiekami daudz savas meitas labā spāņu valodā klasē. Šī pieredze ir jauna norma daudziem no mums, tomēr mēs saskaramies ar izaicinājumiem, kas liek mums pārsniegt šo domāšanas un rīcības veidu. Ir brīži, kad mums ir jādomā plašāk nekā “pašlaik” un jādomā par dažām stundām no šī brīža, pēc dažām dienām pēc šī brīža, pēc dažiem gadiem, pēc dažām paaudzēm.

Longpath domāšanas veids daļēji palīdz mazināt mūsu reakciju uz saspringtiem brīžiem, nodrošinot veidu, kā redzēt pasauli, kas attīsta apzinātu domāšanu un uzvedību nākotnē. Longpath palīdz mums sākt domāt un justies ārpus mūsu individuālās dzīves ilguma un ietekmes, ko mēs atstāsim uz nākamajām paaudzēm. Un jā, tas mums ir bijis iepriekšējās paaudzes.

Taču Longpath ir vairāk nekā mantra, ērts “apziņas noildze!” atgādinājums vai piecu soļu recepte labākai rītdienai. Tas ir veids, kā pārvietoties pa pasauli ar pareizo prātu. Tas palīdz mums noteikt prioritātes lietām, kas patiešām ir svarīgas, un atpazīt to, kas nav svarīgs.

Longpath ir domāšanas veids, esības veids un pieeja dzīvei un Visumam, kas meklē pieklājību un vienotību ar visu pārējo dzīvo un nedzīvas lietas laikā un telpā — skatoties no trīsdesmit tūkstošiem pēdu debesīs un trīsdesmit tūkstošus gadu pagātnē un nākotnē. Longpath mums atgādina, ka mēs esam daļa no kaut kā lielāka par sevi un ka, lai gan mūsu pašu laiks ir ierobežots, mums jākļūst par lielajiem priekštečiem, kādiem mums ir jābūt mūsu pēcnācējiem.

Kā izvēlēties valsts vai privāto izglītību

Kā izvēlēties valsts vai privāto izglītībuMiscellanea

Kad jūsu bērns tuvojas skolas vecumam, lielākais skolas lēmums, ar kuru jūs kā vecāks, iespējams, nāksies saskarties kur dosies tavs bērns. Vai jums vajadzētu palikt savā skolas rajonā? Varbūt jūs ...

Lasīt vairāk
Standarta atskaitījumi ietaupa laiku no nodokļiem, bet maksā naudu

Standarta atskaitījumi ietaupa laiku no nodokļiem, bet maksā nauduMiscellanea

Pavasaris nes daudz ko, sākot no lietusgāzēm līdz putnu čivināšanai un siltākam laikam. Tas arī norāda, ka atkal ir klāt nodokļu sezona. Katru gadu 140 miljoni ASV nodokļu maksātāju pavada neskaitā...

Lasīt vairāk
Vecāki kļūst grūtāki pēc pirmā bērna piedzimšanas

Vecāki kļūst grūtāki pēc pirmā bērna piedzimšanasMiscellanea

Šis tika sindicēts no Quora priekš Tēvu forums, vecāku un ietekmētāju kopiena ar ieskatiem par darbu, ģimeni un dzīvi. Ja vēlaties pievienoties forumam, rakstiet mums uz [email protected] v...

Lasīt vairāk