Dzeršana nekādā veidā nesabojāja manu dzīvi. Taču bijušā dzērāja februāra Facebook ieraksts mudināja mani pārdomāt savu attiecības ar alkoholu. Pēc vairākiem sausiem mēnešiem viņš kļuva laimīgāks un veselāks. Viņš jokoja, ka nekad nav domājis, ka tāds depresants kā alkohols liktu viņam justies nomāktam.
Kamēr es nepametu dzeršanu pavisam, es atcēlu dzeršanu, pārejot no dzeršanas vienu vai divas reizes nedēļā uz vienu vai divas reizes mēnesī. Es gulēju labāk un zaudēju svaru. Un es atklāju no jauna vienkāršais THC prieks bez alkohola. Neviļus es iestājos par tendenci. Es biju prātīgs Kalifornijā.
Ja atturības kustība sāktos saulrieta pludmalē, klausoties The Mamas & the Papas skaņām, tā būtu Kalifornija prātīga. Definīcijas atšķiras. Parasti Kalifornijas prāts nozīmē būt prātam, izņemot nezāle. Bet tas var arī pieļaut nepāra dzērienu. Un psihodēliskie līdzekļi. Būtībā Kalifornijas sober apgalvo, ka skaidrība nav nulles summas vienādojums. Un tā nezāle ir laba. Garīgās veselības speciālisti brīdina, ka tas ir riskants piedāvājums cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz atkarībām. Bet pretējā gadījumā tas varētu būt ideāls dzīvesveids pēc pandēmijas.
Pārfrāzējot manu vecais draugs Hanters Tompsons, Es ienīstu kādu aizstāvēt par narkotikām, taču pēdējā laikā marihuāna man ir iedarbojusies diezgan labi. Manā mītnes štatā Ņūdžersijā tika legalizēta marihuāna. Uz pārtikas produktiem ir norādīts to stiprums, tāpēc ir viegli pielāgot devu savām vajadzībām. Man 5 miligrami var padarīt telefona zvanu elastīgu un jautru. Desmit izgatavot Godzilla vs. Kong dziļi aizkustinoša pieredze.
Amerika kopumā varētu gūt labumu no alkohola patēriņa samazināšanas. Pandēmijas laikā mēs esam smagi situši pudeli, un cilvēki, lai remdētu, pievērsās alkoholam ar pandēmiju saistīts stress. Lai gan pastiprināta alkohola lietošana, ņemot vērā apstākļus, ir saprotama, dzeršana ir prasījusi nodevas, jo tika reģistrētas ar alkoholu saistītas aknu slimības pieaug slimnīcās visā valstī pandēmijas laikā. Pandēmijas laikā ir strauji palielinājusies arī smago narkotiku lietošana, kam ir līdzīgas postošas sekas. Nāves gadījumi no pārdozēšanas, jau pieaug pirms Covid-19, sasniedza plkst nepieredzēti augsts līmenis 2020. gadā.
Lai gan Kalifornijas prātīgums nav nekas jauns, popzvaigzne Demija Levato šogad to izvirzīja uzmanības centrā. Levato plaši izskanējušās cīņas ar vielu lietošanu ietver gandrīz letālu pārdozēšanu 2018. gadā. Taču, neskatoties uz brīdinājumiem no tādiem prātīgiem slavenību draugiem kā Eltons Džons, Levato turpina mērenībā lietot marihuānu un alkoholu. Viņa ir tik apņēmusies ievērot Kalifornijas prātīgo dzīvesveidu, viņa pat ierakstīja dziesmu par to.
Kalifornijas atturība atviegloja manu pārtraukumu no alkohola. Izvairīšanās no alkohola bija mazāk biedējoša. Likās, ka es izmantoju apkrāpšanas kodu, lai sasniegtu sausu mēnesi. Priekšrocības ātri kļuva acīmredzamas. Pēc tik ilgas alkohola un nezāles savienošanas, zāle pati par sevi jutās mierīgāka, mazāk pārņemta ar impulsu. Es paliku kluss un nekustīgs. Es tik daudz nemeklēju ledusskapi un paliku ārpus sociālajiem tīkliem. Es pamodos bez paģirām. Esmu ietaupījis naudu un daudz mazāk pudeļu un skārdeņu nodevis pārstrādei.
Bet es neesmu atkarīgais. Un narkomāniem mērena vielu lietošana ir riskants piedāvājums.
"Daži cilvēki spēj pārvaldīt savu narkotiku lietošanu, izmantojot tādas kaitējuma mazināšanas stratēģijas kā šī, nevis saglabājot pilnīgi prātīgu dzīvesveidu,” saka Džefrijs Zipers, Floridā bāzētā atkarību ārstēšanas dienesta izpilddirektors IRecoveryASV, kurš uzsver, ka cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz atkarībām, no tā vajadzētu izvairīties.
Rāvējslēdzēja padoms sasaucas ar 12 pakāpju atveseļošanās programmām, piemēram, Anonīmo Alkoholiķu. AA apgalvo, ka atkarīgiem nav iespējams ievērot mērenību. Pirmais solis no AA 12 soļiem ir bezspēcības atzīšana pār savu atkarību. AA piekritēji uzskata, ka mērena lietošana tikai pamodina lielāku izsalkumu pēc lielākas augstas un pilnīgas atturēšanās. Taču šo programmu efektivitāte ir apšaubāma. 2014. gada grāmata Skaidrā patiesība: Diznīcinot slikto zinātni aiz 12 pakāpju programmām un rehabilitācijas nozari konstatēja, ka 12 pakāpju programmas gūst panākumus tikai no 5 līdz 10 procentiem laika.
Keita Džada, Sandjego programmu direktore Krasta līnijas atjaunošanas centrs, brīdina, ka Kalifornijas prātīgais var tikai izskaidrot patiesās problēmas, kas izraisa vielu lietošanu.
“Cilvēki, kuri pārmērīgi lieto narkotikas un alkoholu, lieto šīs vielas kā pārvarēšanas mehānismu vai bēg no tiem šīs pamatproblēmas bieži ietver depresiju, trauksmi, traumas vai garastāvokļa/domas traucējumus," viņa saka. "Prātu mainošu vielu lietošana, lai arī cik sociāli pieņemama tā būtu, bieži vien ir šķērslis, lai ārstētu patiesās problēmas, kas izraisa atkarību."
Tātad tiem, kuriem ir atkarības problēmas, Kalifornijas prāts nekādā ziņā nav atbilde. Bet kādam, piemēram, es, kurš juta vajadzību samazināt, neizgriežot visu? Esmu apmierināts ar izvēli.
Es neesmu pārliecināts, cik ilgi ilgs mans Kalifornijas prātīgais eksperiments. Pēdējo divu nedēļu laikā esmu dzēris vairāk, un tas liecina, ka ir viegli paslīdēt, ja nav grūti apstāties. Kļūst siltāks un valsts atveras. Malkot alu saulē, starp cilvēkiem, izklausās diezgan jauki. Neuztraucies. Man Kalifornija joprojām būs tur, kad man to vajadzēs.
