Ideja par īpašu ģimenes noteikumu kopumu izklausās pēc tirānijas, kas ir pēdējā lieta, ko vecāki vēlas saviem bērniem. Bet, ja tas tiek darīts pareizi, mājas noteikumi bērniem nodrošina nepieciešamo struktūru un paredzamību. Ģimenes locekļi saprot noteikuma esamību un mērķi. Rutīna tiek saglabāta. Bērni jūtas drošāk, un ikviena stress — īpaši jūsu — samazinās.
Tagad pastāv liela atšķirība starp jebkuru noteikumu un pa labi noteikums. Tāpēc, lai noskaidrotu, kādus ģimenes noteikumus ir vērts ieviest bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem, mēs vērsāmies pie dažādiem bērnu psihologiem un terapeitiem, kuri labprāt sniedza dažus ieteikumus. Daži mājas noteikumi attiecas uz bērniem, un daži ir paredzēti vecākiem. Bet patiesībā visi noteikumi ir pieaugušajiem jāievēro un jāuzņemas vadība.
Pirmkārt, viens brīdinājums: saraksts, kas ir iestrēdzis ledusskapī, nav visspēcīgs. "Noteikumi vien nepaveiks darbu," saka Daktere Laura Kastnere, ģimenes un bērnu psihologs un autors Kļūšana mierā, agrīnie gadi. "Ir nepieciešams konteksts, godīgums un izpratne."
Citiem vārdiem sakot, ģimenes noteikumiem ir jābūt skaidriem. Turklāt šo noteikumu izpildītājam (t.i., jums un jūsu laulātajam) ir jābūt skaidram, lai rīcība varētu kļūt automātiska. Pieturieties pie tā, un jūs redzēsit rezultātus. Lūk, noteikumi, kas vecākiem būtu jāapsver savās mājās.
Ģimenes noteikums Nr. 1: izmantojiet mazāk vārdu
Tas nav paredzēts bērniem. Jūs vēlaties, lai viņi runā. Tas ir tev. Jo, pēc Kastnera domām, pieaugušie runā pārāk daudz, piemēram, par 80 procentiem par daudz. Notiek tas, ka viņi sāk pļāpāt, un 5 gadus vecs bērns saka kaut ko līdzīgu: “Es tevi ienīstu”, novirzot sarunu un atbrīvojoties no jebkādas atbildības. Mazāk vārdu izmantošana to palīdz. Mazāk vārdu izmantošana attiecas arī uz slavēt. “Labs darbs” nenozīmē, ka nekas nav teikts. Saka pastāvīgi, tas nozīmē vēl mazāk. Labākā prakse ir saglabāt komplimentus par lietām, ar kurām bērni ir cīnījušies. Vai jūsu bērnam ir izdevies labāk izliekties? Sakiet: “Jūs tiešām izdomājāt drošības jostu. Es esmu pārsteigts!" Tas ir konkrēti un konkrēti. Tas parāda jūsu bērnam, ka esat ievērojis viņa centienus.
Ģimenes noteikums Nr. 2: nedrīkst pārtraukt
Bērni tic divām lietām: viena, ka jūs vienmēr esat pieejams. Un divi: viņu vajadzības ir vissvarīgākās. Bieži vien tie saplūst, kad runājat pa tālruni vai zvanāt Zoom, un bērns to pārtrauc. Kad tas notiek, sakiet: “Pagaidi vienu sekundi”, pēc tam: “Liels paldies, ka gaidījāt” ar pilnu sirsnību. Un viss, kas jums jādara, ir jāpabeidz teikums. Šī noteikuma ievērošana var aizņemt kādu laiku, taču tas ievieš pacietību un impulsu kontroli. Pat vairāk nekā tas saka Dr Dženeta Sasone Edgete, bērnu un pusaudžu psihologs Ekstonā, Pensilvānijas štatā. Tas māca viņiem, ka viņi nav vienīgie cilvēki ģimenē, kam ir jāpaveic
Ģimenes noteikums Nr. 3: ja tas nav jūsu, lūdziet atļauju
Grabēšana ir populārs sporta veids starp 4 līdz 7 gadus veciem bērniem. Vienkāršs “Vai es varu izmantot jūsu kravas automašīnu?” ir mācība robežās. Bet, tā kā bērni ir impulsu kopums, viņi pastāvīgi palaidīs garām mērķi. Tomēr tas ir labs jēdziens, jo galu galā runa ir par piekrišanu, saka Kastners. Jūs jautājat, pirms kādam pieskaraties, un, kad viņa saka, apstājieties, jūs pārtraucat. “Viena lieta ir dzirdēt šīs frāzes. Cita lieta ir to izdzīvot,” saka Elisone Smita, vecāku treneris Ņūbransvikā, Kanādā. Viena joma, kas ļauj to pareizi īstenot? Kutināšana. Automātiskie smiekli automātiski neatspoguļo baudu. Kad sākat, jautājiet, vai viņi vēlas vairāk. Viņi zina, vai tas turpināsies.
Ģimenes noteikums Nr. 4: Lūdziet risinājumus, ja rodas problēmas
Negadījumi notiek. Tā vietā, lai jautātu: "Kāpēc jūs turpināt to darīt?" labāka atbilde ir: “Oho, paskaties, ko tu izdarīji. Ko darīsim tālāk?” Tas neļauj vecākiem pastāvīgi reaģēt un tādējādi radīt stresu bērniem. "Viņi vienmēr gaida, kad jūs uzspridzinātos," saka Braiens R. Karalis, sociālais darbinieks un vecāku treneris. Jūs arī nesteidzaties atrisināt problēmu. Saskaņā ar šo noteikumu jūsu bērnam ir jābūt atjautīgam un izdomas bagātam, kas nav problēma. Ja šī pieeja attiecas uz jums, apsveriet, kā bērns kaut ko būvē. Viņus neapgrūtina tas, kas nedarbojas. Viņu risinājums var nebūt īstais, taču viņi sadarbojas un risina problēmas — divas prasmes ar ilgtermiņa ieguvumiem. Tas ir tas, ko šis noteikums dod.
Ģimenes noteikums Nr. 5: iztīriet savas nekārtības
Bērni pēc tam neilgst noliec mantas, bet viņi attīstīs savu vilšanās toleranci, iegūstot to, ko viņi ir radījuši. Tas ir diezgan vienkāršs noteikums… līdz tie apstājas. Kad tas notiek, mierīgā balsī sakiet: "Es to atstāšu tavā ziņā, bet, ja izvēlaties to nedarīt, es šobrīd nevarēšu ar jums runāt." Jūs viņai nereaģējat, ko viņa vēlas, bet jūs dodat ceļu atpakaļ jums, ko viņa patiešām vēlas. Džūda Kurjē, licencēts psihoterapeits Amherstā, Ņūhempšīrā. Sākumā var būt kliedziens, bet galu galā viņa redzēs, ka šī taktika nedarbojas, un, pabeidzot uzdevumu, viņa sajutīs zināmu neatkarību un Pašvērtējums.
Ģimenes noteikums #6: Sarkasms nav atļauts
Jūsu bērns iet augšā, kamēr uzņēmums ir beidzies. Kad viņš atgriežas, tu sveicini viņu ar “Tik jauki, ka pievienojies mums”. Izklausiet zummera skaņu. Sarkasms nāk ar sakodienu un noraidošu attieksmi. "Tas nekad nevienam nav licis justies labāk," saka Sasons Edgete. Jums var šķist, ka zināt, kāpēc jūsu bērns uzvedas noteiktā veidā, taču nav iespējams visu vienmēr paturēt prātā. Vienkāršs “Vai viss kārtībā?” ir daudz. Jūs esat ziņkārīgs. Jūs neuzskatāt neko. Ir uzaicinājums runāt, un jūs, iespējams, dzirdēsit paskaidrojumu. Ja tas ir derīgs, apstipriniet to. Ja tā nav, varat teikt: "Tas īsti nedarbojas." Jebkurā gadījumā jūs esat saprotošs puisis.
Ģimenes noteikums Nr. 7: Vispirms darbi, tad tu spēlē
Tas ir pasaules ceļš. Tu dari grūto lietu, tad jūs saņemat atlīdzību. Ilgs skrējiens, kafija. Darbs, alga. Vispārējais mērķis ir radīt laimīgus, kompetentus cilvēkus. Dažreiz tas nozīmē, ka jums nepatīk, saka Kastners. Bet tas ir tavs darbs. Ja mājas darbi ir notīrīt blokus, izrunāt to, atgriezties pie noteikumiem un pēc tam atvienot.
Ģimenes noteikums # 8: Ļaujiet viņiem pārdomāt
Šis ir par jūsu impulsu kontroli. Kad, teiksim, uznāk dusmu lēkme vai tiek izmesta rotaļlieta, nevis nekad neproduktīvā atbilde “Kas pie velna?” vienkārši jautājiet lietišķi: "Kāpēc jūs nolēmāt to darīt?" Jūs nevēlaties apturēt viņu emocijas vai likt viņiem justies slikti. Jūs tikai liek viņiem saprast, ka viņiem ir izvēles iespējas, ko bērni uzreiz neapzinās. Tas nepārveidos 5 gadus vecu bērnu, taču tagad tiek uzskatīts, ka pastāv alternatīvas, saka Kings. Šī taktika palīdz arī bērniem izprast viņu jūtas un palīdziet attīstīt šo ak, tik svarīgo emocionālais vārdu krājums.
Ģimenes noteikums #9: Pirmkārt, nomierinieties
Tas ir visaptverošs ģimenes noteikums. Neko nevar apspriest, ja cilvēki ir sajukuši prātā. Jums ir jākontrolē, tāpēc veltiet sekundes daļu pauzējiet, pirms kaut ko sakāt vai darāt, saka Smits. Padariet to par spēli bērniem. Play Statues — sāciet to pirms lietošanas, lai viņi zinātu, kā reaģēt uz “Freeze”. Smieklu ievadīšana samazina siltumu, un tad jūs varat izpētīt sākotnējo problēmu nereaktīvā veidā. Bērni redzēs vecākus, kuri nesatraucas, zina, kas ir bez haosa, un varēs to turpināt.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
