Pārmērīgs ekrāna laiks bērnībā un pusaudža vecums jau sen ir saistīts ar attīstības kavēšanās, bet jauni pētījumi publicēti Vispārējās iekšējās medicīnas žurnāls atklāj, ka ekrāna laiks var izraisīt ilgtermiņa veselības problēmas. Jaunajā pētījumā pētnieki atklāja, ka ekrāna laiks bērnībā ir aptaukošanās, sirds slimību un citu veselības traucējumu riska faktors pieaugušā vecumā.
Lai analizētu ekrāna laika ietekmi uz pieaugušo veselību, komanda 24 gadus no 1994. līdz 2018. gadam sekoja 7105 bērniem vecumā no 11 līdz 18 gadiem. Dalībnieki aizpildīja anketas dažādos punktos visa pētījuma laikā, atbildot uz jautājumiem piemēram, "Cik stundas nedēļā jūs skatāties televīziju?" un “Cik stundas nedēļā tu skaties video?”
Vidējais sākotnējais ekrāna laiks — video un televīzijas skatīšanās ziņā — bērniem bija aptuveni 2,9 stundas dienā, un šis laiks samazinājās līdz ar vecumu.
Pētījuma beigās pētnieki atklāja, ka katra papildu ekrāna stunda dienā bija saistīta ar lielāku aptaukošanās iespējamību, augstu vidukļa apkārtmēru un diabētu. Būtiski, ka iepriekšējais ekrāna laiks bija saistīts ar ĶMI palielināšanos visos piecos pētījuma reģistrēšanās punktos.
Pētnieku komanda atzīst ekrāna laika mazkustīgais raksturs kā veicināt kardiometabolisku veselības problēmu attīstības iespējamību pieaugušā vecumā. "Sēdoša uzvedība izspiež fiziskās aktivitātes un var palielināt kaloriju patēriņu, izmantojot tādus veidus kā reklāmas, kas veicina augstas kaloriju pārtikas produkti (piemēram, cepta pārtika, apstrādāta gaļa, ar cukuru saldināti dzērieni), rakstīja autori. “Neprātīga našķošanās, skatoties televizoru vai video, varētu būt vēl viens veicinātājs.” Viņi arī piebilda, ka televīzijas reklāmas var izraisīt neveselīgu uzvedību, piemēram, smēķēšanu.
Komandas rezultāti apstiprina agrākos atklājumus, ka televīzijas skatīšanās ir diabēta, sirds slimību un paaugstināta nāves riska faktors visu iemeslu dēļ.
Pētījumā netika ņemtas vērā izmaiņas vizuālo mediju tendencēs pētījuma gadu desmitu laikā un tikai jautāja par laiku, kas pavadīts, skatoties televizoru vai video, un neietvēra viedtālruni vai planšetdatoru lietojums. Konkrēti, mūsdienās bērni un pusaudži izklaidei izmanto daudz biežāk, un pandēmijas laikā tas ir vidēji gandrīz astoņas stundas dienā.
Turklāt visi ekrāna laika dati jaunajā pētījumā tika ziņoti par sevi, un tāpēc tie varēja būt neprecīzi.
Komanda arī atzina, ka ĶMI izmantošana aptaukošanās noteikšanai varētu būt novirzījusi rezultātus, jo ĶMI nenošķir liesās un tauku ķermeņa masu.
Tomēr pētījums ir unikāls ar to, ka tas sekoja dalībniekiem vairākus gadu desmitus un pārstāvēja salīdzinoši iekļaujošu iedzīvotāju skaitu — gandrīz puse bija sievietes un 35% bija krāsaini cilvēki.
"Ņemot vērā pieaugošās tendences pusaudžu vidū izmantot ekrāna laiku, mūsu atklājumiem ir svarīga politika un sabiedrības veselība sekas, jo īpaši, ja tās ir saistītas ar ekrāna laika vadlīniju izstrādi un intervencēm, kas paredzētas jauniešiem,” rakstīja autori. "Ekrāna laika vadlīnijās jāņem vērā ilgtermiņa ietekme un risks, kas saistīts ar pārmērīgu ekrāna laiku, kā parādīts mūsu pētījumā."
