Viņi saka, ka pretstati piesaista. Tātad, tas nav gluži pārsteidzoši, kad ekstraverts iemīlas kādā intraverts. Taču var rasties problēmas, kas rodas savienošanas pārī dēļ. Viens cilvēks var kļūt neapmierināts, ka viņa partnerim ir nepieciešams papildu laiks vienatnē, lai uzlādētos pēc garas dienas. Vai arī cilvēks, kuram ir nepieciešams uzlādēties, var kļūt aizvainots par savu vienmēr pilno sociālo kalendāru. Un tā tālāk. Protams, introvertu un ekstravertu attiecību panākumi lielā mērā ir atkarīgi no tiem pašiem principiem, kas nosaka citas laimīgas attiecības, proti, izteikšanas. atzinību, efektīvi sazināties, un izprast sava partnera vajadzības.
"Attiecību dinamika ar kontrastējošu domāšanas veidu un attieksmi rada unikālus izaicinājumus," skaidro Sems Nabils, Naya Clinics izpilddirektors un vadošais terapeits. "Bet, to darot, mēs cenšamies panākt kompromisu un saprast viens otra robežas. Mēs pievienojam savām attiecībām dziļumu, izbaudot gan līdzsvaru, gan viens otra individualitāti. Lai gan viņš saka, ka intravertas un ekstravertas attiecības prasa vairāk plānošanas, lai nodrošinātu, ka abi partneri saņem kas viņiem vajadzīgs, Nabils saka, ka tie var būt arī izturīgāki pret ārējiem stresa faktoriem un vispārēju nolietojumu, jo ir nostiprināta saikne, kas rodas, strādājot un pārvietojoties viens otram. atšķirības.
Klīniskais psihologs Dr Monika Vērmani piebilst, ka intravertas / ekstravertas attiecības var būt abpusēji izdevīgas gan indivīdiem, gan pārim kopumā.
"Mēs bieži meklējam partnerus, kas atšķiras no mums, lai papildinātu iezīmes, kuras, mūsuprāt, mums trūkst, vai īpašības, kuras mēs apbrīnojam," viņa saka. “Introvertās/ekstravertās attiecībās, kur abi indivīdi ir apņēmušies strādāt pie sevis un apzinās, ciena un novērtē savas atšķirības, viņi, visticamāk, mācīsies un attīstīsies kopā.”
Uzsverot veselīgas robežas, kas atzīst, ciena un atspoguļo viņu atšķirības, Dr. Vērmani skaidro, ka šādi pāri var satikties pa vidu un radīt rutīnu un cerības, kas atbalsta viņu attiecības, vienlaikus ļaujot katram cilvēkam dzīvot autentiski.
Tātad, ko dara tie, kuriem ir intravertas un ekstravertas attiecības, lai viņu partnerības darbotos? Kā viņi līdzsvaro savas atsevišķās vajadzības? Kādu taktiku viņi izmanto, lai nodrošinātu, ka viņi abi ir apmierināti? Mēs runājām ar 10 pāriem — introvertu un ekstravertu kombinācijām —, kuri praktizē to, ko šie eksperti sludina, un rezultātā ir atraduši veselīgas, piepildītas un mīlestības pilnas attiecības. Lai gan viņi ne vienmēr var “atzīt” sava partnera tieksmes, šie pāri raugās uz viņiem ar empātiju, zinātkāri un apbrīnu, vienlaikus cenšoties aptvert savas atšķirības. Šeit ir dažas lietas, ko viņi dara un nedara, lai tas darbotos.
1. Dažreiz es jūtos atstāts. Bet mēs vienmēr sazināmies.
“Es esmu intraverts, un mans vīrs ir ekstraverts. Mēs esam laimīgi precējušies jau vairāk nekā 12 gadus, un, tāpat kā jebkurai citai laulībai, mums ir bijuši gan kāpumi, gan kritumi. Mans vīrs var viegli iekļauties jebkurā sapulcē. Un, lai gan es neklusēju, man nav viegli sazināties ar lielāko daļu cilvēku. Dažreiz man šķiet, ka esmu daudzos gadījumos atpalicis sava intravertā rakstura dēļ.
Par laimi man un manam vīram mēs varam sazināties, un es uzskatu, ka tas ir veids, kā mēs to darām. Mēs pievēršam īpašu uzmanību viens otra neverbālajām norādēm. Mēs izmantojam atvērtos jautājumus. Un mēs cenšamies saprast, ko viens otrs jūt un kāpēc. Mans vīrs nodarbojas ar pārdošanu, tāpēc viņš lielākoties runā saviesīgos pasākumos. Patiesībā tas man atvieglo dzīvi. Un viņš zina, ka es kā intraverts izbaudu laiku vienatnē. Tāpēc mēs esam iemācījušies sazināties tādos veidos, kas ļauj mums cienīt viens otra laiku un papildināt vienam otru. — Pūda, 38 gadi, Indija
2. Mēs atradām līdzsvaru, kas padarīja mūs abus laimīgus
“Introverti un ekstraverti veido lielisku komandu attiecībās. Pretstati piesaista, jo mums dzīvē ir vajadzīgs līdzsvars, un tāpēc mūs velk cilvēki, kuri spēj šo līdzsvaru panākt. Ja esat intraverts, jums ir nepieciešams kāds, kas izvilks jūs no jūsu čaulas un mājas, lai darītu jautras, aizraujošas lietas un atrastos cilvēku tuvumā. Ja esat ekstraverts, jums ir nepieciešams kāds, kas palīdzēs jums atpūsties, izbaudīt mirkli un laiku padomāt vai pārdomāt.
Kad mēs pirmo reizi tikāmies, mana sieva bija noteikta intraverta, un es biju noteikta ekstraverta. Mēs joprojām esam, bet tagad esam sapratuši abu personības veidu līdzsvaru. Mana sieva ir kļuvusi ekstravertāka, un es esmu kļuvis intravertāks, nevis pienākuma vai vēlmes dēļ lai iepriecinātu viens otru, bet gan tāpēc, ka esam atraduši līdzsvaru, kas padara mūs abus laimīgus gan individuāli, gan kā pāris. - Kriss, 37 gadi, Luiziāna
3. Ballīšu rīkošana palīdz mums sniegt to, ko vēlamies
“Es esmu tāds cilvēks, kam patīk runāt par saviem sapņiem, mērķiem un idejām, savukārt manam vīram patīk lietas vairāk apstrādāt iekšēji. Mana ideja par jautru randiņu vakaru ir būt skaļā koncertā un visu nakti dejot, savukārt mans vīrs labprātāk dotos uz klusām vakariņām un iemalkot espresso. Runājot par sociālajām saistībām, es parasti lēkāju no cilvēka uz cilvēku, savukārt mans vīrs turēsies tuvāk cilvēkiem, kurus pazīst.
Tāpēc, runājot par savām vērtībām, robežām un cerībām, esam uzzinājuši, ka mums patīk rīkot ballītes un tikšanās. Man patīk socializēties, un manam vīram patīk būt mājās. Tātad tas darbojas mums abiem. Viņš var tikt galā, kad viņš ir gatavs, un es varu pārvietot lietas ārā un tērzēt ar viesiem visu nakti, ja vēlos. Vienīgā sociālā iesaistīšanās, par kuru mēs runājam vienā lapā, ir ģimenes pulcēšanās. Katrs no mums ir gatavs doties ceļā apmēram pēc 90 minūtēm. - Kris, 32 gadi, Dienviddakota
4. Mēs plānojam uz priekšu
"Mans vīrs ir intraverts, un es esmu ekstraverts. Tas, protams, ir sarežģīti, taču mēs to panākam, iepriekš apspriežot savus plānus. Piemēram, sociālo attiecību laikā mans vīrs bieži vēlas agri aiziet, kamēr es vēlos palikt ilgāk.
Lai panāktu kompromisu, mēs parasti vienojamies, ka vai nu mēs paliksim noteiktu laiku un tad aiziesim kopā, vai arī es palikšu ilgāk, kamēr viņš dosies mājās. Abu mūsu vajadzības ir apmierinātas, un mēs varam izbaudīt sevi. Un, tā kā mūsu attieksme ir atšķirīga, mēs noteikti cenšamies katru dienu sarunāties vismaz vienu reizi, pat ja tās ir tikai dažas minūtes. Tādā veidā mēs varam pārbaudīt viens otru un redzēt, kā otram klājas, kas palīdz mūsu attiecībām darboties. - Džesika, 38, Ohaio
5. Mēs izgudrojām unikālas attiecības, kas mums noder
“Kā akadēmiskajam dekānam ekstraverts partneris bija brīnišķīga dāvana. Viņš lieliski pārvalda sapulci, lai radītu kontaktus, un es esmu brīnišķīgs sarunu biedrs viens pret vienu. Mēs varam strādāt jebkurā telpā. Tā ir lieliska partnerība, un mēs patiesi izceļam viens otrā labāko.
Termini ekstraverts un introverts nav saistīti ar kautrību vai ārlīgumu. Tie ir par to, kā kāds uzlādē akumulatoru un apstrādā informāciju. Ir lietas, ko es nekad nebūtu darījis, ja nebūtu šajās attiecībās. Esmu devies uz beisbola spēlēm ar viņa draugiem, pievienojos viņam vairākos pasākumos, ko sponsorē daudzas grupas, kurām viņš pieder, un pavadīju laiku kopā ar visu viņa plašo ģimeni. Un tad es daru lietas vienatnē, piemēram, braucu ar kajaku, dodos pārgājienā un braucu ar velosipēdu, tāpēc man ir līdzsvars.
Viņš ir nācis ar mani klusos piedzīvojumos, kurus viņš nekad nebūtu mēģinājis. Mēs pavadījām divas naktis jurtā, vienu nakti koka mājā un devāmies pārgājienā uz nelielu Kolorādo pilsētiņu. Pateicoties mūsu atšķirībām, mēs esam iemācījušies izgudrot unikālu attiecību veidu, kas darbojas mūsu labā. - Dr. Elisa, 67 gadi, Kolorādo
6. Mēs paliekam elastīgi
Es esmu intraverts attiecību treneris, un mans vīrs ir ekstraverts. Kā es redzu ar saviem klientiem, tas, kā katrs partneris plaukst un jūtas novērtēts, ir svarīgi, lai radītu sapratni un mazinātu konfliktus. Manam vīram kā ekstravertam patīk interaktīvs, klātienē pavadīts laiks ar cilvēkiem. Viņam patīk pavadīt laiku ar lielām un mazām grupām un daudzveidīgām aktivitātēm. Man labāk patīk pavadīt laiku vienatnē pie dabas, lasot un laiku pa laikam apciemot nelielās draugu grupās. Mēs esam iemācījušies pielāgoties viens otra vajadzībām un aktīvi reģistrēties viens otram, lai pārliecinātos, ka šīs vajadzības tiek apmierinātas. Mums patīk būt klāt viens otram, tāpēc mēs zinām, kā viens otrs domā. Būdams ekstraverts, viņš bieži vien ar prieku var runāt visu tēmu bez pārtraukuma. Man kā intravertam pirms iesaistīšanās ir rūpīgi jāpārdomā kāda tēma. Mēs viens otru neiespiežam izvēlētajos stilos. Tā vietā mēs cenšamies palikt elastīgi un ļaut pārdomu procesam notikt tā, lai tas nāktu par labu gan mums, gan mūsu attiecībām. - Sjūzena, 66 gadi, Tenesī
7. Mēs cienām viens otra vajadzības
"Tas nav tik vienkārši kā "ekstravertam patīk cilvēki, intravertam nē." Introverti gūst enerģiju no laika, ko pavada vienatnē, un viņus iztukšo, atrodoties blakus pārāk daudziem cilvēkiem. Ekstraverti gūst enerģiju, atrodoties blakus citiem, un viņiem šķiet, ka ir nogurdinoši būt vienam. Abi var rīkoties pretēji tam, uz ko viņi dabiski tiecas, taču viņiem ir jāpārliecinās, ka viņi saņem pietiekami daudz tā, kas viņiem nepieciešams, lai saglabātu veselību.
Kad jums ir pilnvērtīgas attiecības, jūs respektējat sava partnera vajadzības. Jūs arī darāt savam partnerim zināmu, ka novērtējat viņu. Ja ir kāda darbība, kurā vēlos, lai mans intravertais dzīvesbiedrs piedalītos — jo man patīk būt kopā ar viņu —, es skaidri pasaku, ka viņa klātbūtne ir vēlama un novērtēta. Es arī atzīstu, ka viņam pēc tam būs nepieciešama dīkstāve. Ja mēs abi būtu intraverti, mums varētu būt grūti vienam otru pamudināt, lai paveiktu lietas vai izveidotu sakarus sabiedrībā. Ja mēs abi būtu ekstraverti, mēs varētu pārplānot savu sociālo dzīvi vai kļūt konkurētspējīgi. Tāpēc es novērtēju to, ko mēs katrs sniedzam attiecībās. ” - Holija, 54, Konektikuta
8. Mums ir ļoti specifiskas izmaiņas mūsu ikdienas dzīvē
“Mans vīrs un es šajā ziņā esam galēji pretstati. Es esmu ekstraverts, viņš ir intraverts. Mēs liekam tam darboties, veicot ļoti specifiskas izmaiņas mūsu ikdienas dzīvē. Katru pirmdienu manā kalendārā ir ieplānots laiks vienatnē. Māju vai mājas daļu es varu pabūt vienatnē un uzlādēties no nedēļas nogales aktivitātēm. Mums ir ātri signāli, ko mēs varam izmantot sociālajās situācijās, lai norādītu, ka mana sociālā akumulators ir izlādējies un man jādodas mājās, vai arī viņš izbauda savu atrašanās vietu un vēlas palikt.
Mans signāls, ka mana sociālā tīkla akumulatora jauda ir izlādējusies, ir paņemt manu īkšķi un rādītājpirkstu un savest tos kopā, līdzīgi kā jūs tālināt iPad. Mana partnera signāls, ka viņš brauc augstu ar ekstraversiju, ir izspiest nelielu dūri un pēc tam uzspridzināt īkšķi un pirkstus uz āru kā uguņošanu. Dažreiz ballītes ir lieliskas, jo es varu paļauties uz viņu, lai viņš būtu sabiedriskāks un sniegtu mums socializāciju. Vissvarīgākais ir tas, ka mēs pastāvīgi sazināmies par to, kā ir būt intravertam/ekstravertam, lai mēs labāk saprastu viens otru. - Raiens, 37 gadi, Teksasa
9. Mēs katrs strādājam, lai saprastu, kas otram vajadzīgs
“Mūsu dabisko tieksmju dēļ dažkārt cerības nav saistītas. Piemēram, varbūt es sagaidu, ka mans vīrs ar prieku pastāstīs par kaut ko, kas notika šajā laikā dienā, bet viņš ir klusāks un viņam ir nepieciešams laiks, lai iekšēji apstrādātu lietas, pirms tās paziņo es. Esmu iemācījusies būt pacietīgāka. Man arī ir tendence pārmērīgi runāt par savām dienām, kas var būt satriecošas. Vēl viena problēma ir tā, ka ikreiz, kad mēs dziļi nirtam par smagām lietām vai sarežģītām situācijām, es par to varu runāt tikai tik ilgi, pirms jūtos "pilns".
Mans vīrs ir iemācījies šīs tēmas neuzrunāt nejauši, bet gan plānot laiku, kad varam tās apspriest, lai es tajos brīžos nejustos satriekta. Mēs abi strādājam, lai saprastu, kas otram cilvēkam ir vajadzīgs. Ja viņam vajag kādu klusu brīdi, viņš var man to pateikt tā, lai tas nebūtu aizskaroši. Ja man ir nepieciešams izmest visas savas domas, es varu viņam to pateikt brīvi, un viņš vai nu klausīsies tieši tad, vai dos man laiku vēlāk tajā pašā dienā, lai to visu atbrīvotu. Vissvarīgākais, kas mums der, ir patiesa vēlme saprast, kā otrs cilvēks jūtas, lai mēs varētu sazināties viens ar otru savā līmenī. - Natālija, 28 gadi, Indiāna
10. Mēs esam pacietīgi
“Mūsu attiecību sākumā mani bieži sarūgtināja mana partnera vilcināšanās pavadīt laiku saviesīgos pasākumos vai satikt jaunus cilvēkus. Mums patiesībā bija diezgan daudz strīdu par to, un dažreiz es prātoju, vai mēs patiesībā esam labi saderīgi. Viņam ir itāļu dzimtā valoda, un, kad viņam kļuva ērtāk publiski runāt angliski — kamēr mēs vēl dzīvojām Ņujorkā —, viņš kļuva ērtāks sociālajās situācijās. Tas mani iepriecināja, un viņš man pastāstīja, cik daudz vieglāk viņš jūtas, jo es biju tur.
Patiešām, viņš ir lielisks sarunu biedrs. Bet cilvēki var viņu nogurdināt. Kad viņš izteica atzinību par to, kā bija būt kopā ar mani, lai viņu atbalstītu, tas būtiski mainīja to, kā es jūtos. Kā ekstraverta es nevarētu būt pateicīgāka par savu brīnišķīgo intraverto. Viņš manā izmisīgajā dzīvē ienesa ļoti nepieciešamo mieru. Es esmu tik priecīgs, ka mēs izturējāmies un novērtējām viens otra stiprās puses. - Neitans, 41 gads, Itālija
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
