Mazkustīgs laiks var kaitēt bērnu veselībai, nekā tika uzskatīts iepriekš, liecina jauns pētījums, kas publicēts Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sport.
Komanda, kuras sastāvā ir pētnieki no Bristoles Universitātes Apvienotajā Karalistē, Ekseteras Universitātes Apvienotajā Karalistē un Austrumsomija, ko vadīja Endrjū Agbaje, ārsts un klīniskais epidemiologs no Austrumsomijas universitātes, pārbaudīja datus no 530. 17 gadus veciem, lai noteiktu sēdoša laika, vieglas aktivitātes un mērenas vai enerģiskas aktivitātes ietekmi uz sirds fizioloģiju un funkciju.
Dalībnieki tika reģistrēti no 1991. līdz 1992. gadam un apmeklēja periodiskas veselības vizītes, sākot no septiņu gadu vecuma un turpinājās visu mūžu. 16 gadu vecumā dalībnieki bija aprīkoti ar ierīcēm, kas mēra viņu aktivitātes līmeni formātā “aktivitātes skaits minūtē”.
17 gadu vecumā dalībnieki tika pārbaudīti, lai noteiktu tauku un muskuļu masu, glikozes līmeni asinīs, lipīdus, iekaisuma marķierus un smēķēšanas statusu. Informācija par sociāli ekonomisko stāvokli, ģimenes vēsturi
Pētnieki atklāja, ka dalībnieki bija mazkustīgi (mazāk nekā 100 aktivitāšu skaits minūtē) apmēram astoņas stundas katrs. dienā un nodarbojies ar mērenu vai enerģisku aktivitāti (vairāk nekā 2296 reizes minūtē) aptuveni 49 minūtes diena. Dalībnieki katru dienu veica aptuveni septiņas stundas vieglas fiziskās aktivitātes (100–2296 skaitījumi minūtē).
Komanda atklāja, ka bērniem, kuri nodarbojās ar vairāk mazkustīgu laiku, bija lielāki sirds kreisā kambara nekā tiem, kuri nodarbojās ar vieglu vai mērenu vai enerģisku aktivitāti. Palielināts sēdus laiks bija saistīts ar trīskāršu kreisā kambara lieluma palielināšanos un kambara spējas efektīvi sūknēt asinis samazināšanos. Interesanti, ka lieluma palielināšanās un funkciju samazināšanās tika novērota arī tiem, kas nodarbojās ar mērenākas vai enerģiskākas fiziskās aktivitātes, bet ne tādā mērā kā tiem, kuri bija mazkustīgāki.
Tie, kas nodarbojās ar vieglu fizisko aktivitāti, neuzrādīja izteiktas izmaiņas ne kreisā kambara struktūrā, ne funkcijās.
Rezultāti ir svarīgi, jo kreisā kambara izmaiņas pieaugušajiem ir saistītas ar paaugstinātu risku sirds un asinsvadu slimības un nāve no sirdsdarbības traucējumiem — un liecina, ka kustība var samazināt to risku kaitē.
"Šie jaunie pierādījumi paplašina mūsu zināšanas par mazkustīga laika nelabvēlīgo ietekmi uz sirds veselību. Pieaugušo vidū ir zināms, ka sirds masas palielināšanās par 5 g/m2 var palielināt sirds un asinsvadu slimību un nāves risku par 7 – 20%. Nodarbojoties ar vidēji smagām līdz spēcīgām fiziskām aktivitātēm, arī nedaudz palielinājās sirds, bet šķiet pieņemama negatīva blakusparādība, ņemot vērā vairākus citus ieguvumus veselībai no vidēji smagas līdz spēcīgas vingrinājums. Tādējādi sabiedrības veselības eksperti, veselības politikas veidotāji, vidusskolu administratori un skolotāji, pediatri un aprūpētāji tiek mudināti atvieglot pusaudžu līdzdalību fiziskajās aktivitātēs, lai nodrošinātu veselīgu sirdi,” saka Dr. Agbaje teica paziņojumā par atklājumiem.
Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šie rezultāti ir atkārtojami dažādās populācijās. Visi dalībnieki bija no tā paša apgabala — Eivonas Anglijas dienvidrietumos — un pārsvarā bija balti. Pastāv arī iespēja, ka dalībnieki mainīja savus aktivitātes līmeņus uzraudzības periodā, kas bija tikai septiņas dienas, jo viņi zināja, ka tiek uzraudzīti.
