Patīkamība vienmēr ir bijusi ļoti vēlama īpašība. Mūsu mednieku pulcēšanās dienās tas bija tas, kas noturēja jūs grupā, pat ja jūs nebijāt ātrākais vai spēcīgākais. Un tagad, ja tiek atvērts darbs starp diviem kandidātiem ar vienādiem CV, izšķirtspēja bieži vien ir atbilde uz jautājumu: “Kurš ir labāks cilvēks?”
Tātad tas palīdz būt simpātiskākam un burvīgs. Un jūs varētu domāt, ka jūs jau esat pietiekami simpātisks, kas varētu arī tā būt. Bet jautājums ir: "Vai jūs varat būt vairāk?" Jā, jūs varētu, un mēģinājums nav negatīvs. Tas neprasa daudz domāšanas vai papildu laika. Tas arī nenozīmē, ka jācenšas būt visiem draugs. Tas ir jauki, un tas vienkārši notiek un nekad nenokļūst zem virsmas.
Kad cilvēkiem patīkat jūs, dzīve ir vieglāka, jo jūs izveidojat stiprākus sakarus un plašāku tīklu sev, kad jums neizbēgami ir nepieciešams brauciens, darbs vai aizņemties kāpnes.
Patīkamība var nozīmēt daudzas lietas: klausoties, runāšana, joku stāstīšana, atgrūšanās. Tas ir neatkarīgi no situācijas, un tas var nozīmēt, ka daudz vairāk cilvēku vēlas ar jums draudzēties, taču jums nav pienākuma atbildēt. Un tā atmaksāšanās?
"Tas padara jūs par labāku cilvēku," saka Pamela pirmdiena, laulības un ģimenes terapeits Ostinā, Teksasā. Jūs izceļat sevi, esat autentiskāks un atsaucīgāks pret citiem. Kad jūs patīkat cilvēkiem, dzīve ir vieglāka, jo jūs izveidojat stiprākus sakarus un plašāku tīklu sev, kad jums neizbēgami ir nepieciešams brauciens, darbs vai aizņemties kāpnes. Šeit ir dažas vienkāršas lietas, kas palīdzēs nosvērt svaru kausus jums par labu.
1. Izmantojiet pozitīvu ķermeņa valodu
Jūs vēlaties, lai jūsu rokas nebūtu sakrustotas un jums būtu atvieglota poza. Jūs vēlaties skatīties cilvēkam acīs. Jūs vēlaties smaidīt un smieties, jo jūs to nedarāt ar cilvēkiem, kurus ienīstat. Tas viss liek cilvēkiem justies labi, jo jūs bez vārdiem sakāt: "Es ar tevi jūtos ērti," saka Filips Geibls, psiholoģijas profesors un direktors. Sociālās kognitīvās emocionālās neirozinātnes laboratorija Delavēras Universitātē.
2. Izvēlieties savus vārdus
Kad jūs runājat, tas ir, lai atbalstītu otru personu. Jūs klausāties un atzīstat, ka uztverat teikto. Jūs vēlaties teikt viņu vārdu tik bieži — tas liek cilvēkiem justies redzētiem. Jūs vēlaties uzdot jautājumus nevis grilēt, bet gan tāpēc, ka patiešām vēlaties, lai viņi "pastāsti man vairāk". Ja neko nejautā, paliec klusē vai runā tikai, lai mainītu tēmu, persona domā, ka viss, ko viņš teica, nebija pietiekami labs, un viņš aiziet slikta pašsajūta. Misija nav izpildīta.
"Mūsu patīkamība ir atkarīga no tā, kā mēs jūtam otru cilvēku," saka Inna Khazan, klīniskais psihologs Bostonā, Masačūsetsā.
3. Dalieties savās domās
Ja jūs tikai klausāties, jūs liksiet otram cilvēkam darīt visu darbu, un tas diezgan ātri noveco. Jūs arī demonstrējat nulles ievainojamību, un, lai gan tas nepieļauj nekādu dziļumu, tas viss liek cilvēkiem aizsargāties. "Kādus noslēpumus jūs glabājat?" saka pirmdiena. "Tā ir sava veida viltība."
Jūs vēlaties dot kaut ko, ko otrs var aizķert, un tas liecina par nevainojamību. Ja tas ir tikai “man ir smaga diena”, ar to var pietikt. Pat ja tas ir tikai garāmejot, tas rada cilvēces apmaiņu.
"Ir saikne," viņa saka.
4. Paņemiet līdzi kontrapunktu
Jūs ne vienmēr kādam piekritīsit, un jums tas nav jāslēpj. Jūs vienkārši izvēlaties savas vietas, un, kad atgrūdaties, tas notiek ar cieņu, ar vēlmi turpināt sarunu un bez intereses uzvarēt strīdā. Bet, pieņemot nostāju, jūs sniedzat pilnīgāku priekšstatu par sevi, un cilvēki zina, kas jūs patiesībā esat.
"Tu esi godīgs. Tas ir dziļāks attiecību līmenis, ”saka pirmdiena. "Tev ir uzticamība."
Bet jums ir arī…
5. Esiet pieklājīgs
Tas noteikti ir faktors, kad notiek debates, taču tas galvenokārt attiecas uz kaut ko tik vienkāršu kā plānu veidošana. Temats: Ko mēs darīsim? Lieta nē teikt ir: "Neatkarīgi no tā." Tas rada visu spiedienu uz otru cilvēku.
Jūs kā simpātisks puisis piedāvājat laiku. Otra persona paceļ tai īkšķi un iesaka kafejnīcu. Jūs to neizvēlaties, taču, tā kā šī vieta nav šausmīga, nav iemesla analizēt šo iespēju. Ir reizes, kad jāieņem nostāja, un ir gadījumi, kad vienkārši sūtiet īsziņu ar savu īkšķi. Zinot atšķirību, tas rezonē.
"Jūs esat sociāli gluds," saka Geibls.
6. Sniedziet komplimentus
Cilvēkiem patīk dzirdēt pozitīvas lietas par paveikto. Geibls saka, ka tas nav pārsteidzošs, un, iespējams, jūs to izdarījāt uzreiz pēc runas vai uzstāšanās. Bet sakiet to vēlreiz nākamajā dienā vai pat nākamajā nedēļā, jo notikums nav pazudis. "Viņi joprojām to jūt," saka Khazan. "Ir patīkami, ka otrs zina, ka viņam ir bijusi ietekme."
7. Izlasiet istabu
Viss iepriekš minētais darbojas, bet nav formulas. Dažreiz otrs vēlas, lai jūs klausītos. Dažreiz viņiem ir nepieciešams, lai jūs runātu vai uzdotu viņiem jautājumus. Dažreiz pēdējā lieta, ko viņi vēlas, ir padoms; citreiz viņi to dara, saka Geibls.
Jūs varētu jautāt: "Kas varētu palīdzēt?", bet lielākoties jūs jūtat brīdi un veicat minējumu, pamatojoties uz ķermeņa valodu un citiem kvalitatīviem rādītājiem. Tas nozīmē, ka jūsu izvēle var būt pareiza vai nepareiza. Jūsu komentārs vai darbība nav veiksmīga, un tas ir gan neizbēgami, gan tālu no vissliktākā, ja esat patiess un neuztraucaties par pievilcību visiem.
"Jums nav jābūt perfektam," saka pirmdiena. "Un dažas dienas jūs to nedarīsit. Tas ir par vēlmi sazināties un parādīties pasaulē kā draudzīgam cilvēkam.