Viens no daudzajiem lieliskajiem priekiem būt a attiecības ir vienmērīga tiešas, nefiltrētas pieķeršanās plūsma. Jūs varat runāt skaļi un nekautrējoties par to, kā šī persona liek jums justies un cik sasodīti foršs, jūsuprāt, viņš ir, un, savukārt, jūs varat izbaudīt to neaizvietojamo sajūtu, ka esat atklāti un nenoliedzami mīlēts citam persona.
Tas nozīmē, ka dažreiz attiecībās sanāk divi cilvēki ar dažādām idejām par to, ko nozīmē būt sirsnīgs, vai arī viens cilvēks ir vairāk apmierināts ar pieķeršanos nekā otrs, kas var radīt kādu berze. Vīrieši daudzās kopienās joprojām ir kultūras ziņā atturēti no atklātas mīlestības izrādīšanas, un tas var būt grūti pastāvīgi pāriet no parastajā dzīvē sagaidāmā stoicisma uz romantikā sagaidāmo jūtīgumu dzīvi.
Ja pieķeršanās paušana ir joma, kurā esat cīnījies, vai vienkārši kaut kas, par ko jūs zināt, ka varētu būt nedaudz apzinātāks attiecībās, pirmais solis ir runāt ar savu partneri par to, ko nozīmē pieķeršanās viņiem konkrēti. Kādas darbības veic
Tālāk ir sniegti daži nelieli un vienkārši veidi, kā būt sirsnīgākam pret savu partneri. Izvēlieties, izvēlieties un pielāgojiet, pamatojoties uz to, kādus žestus jūsu partneris ir teicis, ka viņiem patīk.
1. Dodiet priekšroku mazākiem pieskārieniem.
Cilvēki dažreiz var par zemu novērtēt neseksuāla pieskāriena maigo spēku. Bet tie mazie fiziskie žesti — kad saspiežat viņu roku, apliekat roku teātrī, skūpstiet uz redzēšanos un sveiki — var būt ārkārtīgi nozīmīgi un taustāmi veidi, kā izteikt pieķeršanos, nepasakot vārdu. Lai gan vārdi dažkārt var nesaprast, kā jūs patiesi jūtaties, darbības var runāt daudz.
Nemaz nerunājot, ir zināms, ka fiziskais pieskāriens atbrīvo labas pašsajūtas dopamīnu, kā arī oksitocīnu, tā saukto “savienojošo hormonu”, kas. liek cilvēkiem izveidot savienojumu vienam ar otru-būtībā visi šie mazie pieskārieni izraisa neiroķīmiskas reakcijas, kas liek jums justies tuvāk vienam otram.
2. Izbaudiet privātus mirkļus pat tad, kad esat publiski.
Visu veidu sirsnīgi žesti vienkārši atšķiras, ja tie tiek darīti citu acu priekšā. Kad atrodaties sabiedriskā pasākumā vai publiskā telpā, pārliecinieties, vai partneris joprojām saņem īpašu uzmanību no jums. Turiet viņu roku uz ielas. Piemini, cik forši viņi, tavuprāt, ir grupai, ar kuru tērzējat ballītē. Izbaudiet privātus mirkļus, iečukstot viņiem ausī kādu iekšēju joku vai pavelkot tos malā skūpstam vai blakus sarunai, kas ir tikai jūs abi. Pat atrodoties pūlī, pārliecinieties, ka jūsu partneris un apkārtējie zina, ka viņi jums ir īpaši.
3. Izrādiet interesi par viņu interesēm.
Jūs, iespējams, nerunājat par serumiem, toneriem un jebko citu, taču, ja jūsu partneris ir ādas kopšanas junkie, mēģiniet pievērst uzmanību, kamēr viņa jums izskaidro savas dažādās ādas kopšanas tinktūras. Cilvēkiem patīk dalīties savās aizraušanās un vainīgās baudās ar apkārtējiem, un tas ir viens no vienkāršākajiem veidi, kā jūs varat izrādīt pieķeršanos savam partnerim — atvēlot viņam vietu, lai ļautos un jūsmotu par lietām, kas viņus apgaismo. Viņiem patīk sporta veids, kas jums nerūp? Uzziniet galveno spēlētāju vārdus un skatieties dažas spēles ar viņiem. Vai viņi vēlas nejaušas slavenību tenkas? Uzdodiet viņiem jautājumus par jaunākajiem tabloīdu virsrakstiem, kad tos redzat, un mēģiniet saskaņot viņu enerģiju un entuziasmu.
4. Dariet kaut ko mazu, kas padara viņu dzīvi labāku vai vieglāku.
Mans partneris man vienmēr atstāj kaudzē kraukšķīgākos frī kartupeļus, jo viņš zina, ka tie ir mani mīļākie. Ikreiz, kad ēdienreizes laikā saņemam kartupeļus, viņš vienkārši apēdīs mazos kraukšķīgos kartupeļus vai pa vienam tos izņems un nometīs man uz šķīvja, bieži vien man pat neko nesakot.
Kuram gan nepatīk, ka viņu mazliet izlutina viņu otrā puse? Neatkarīgi no tā, vai viņi no rīta uzvāra viņiem kafijas tasi, uzpilda benzīntanku, pirms jādodas lielā ceļojumā, vai ļauj viņiem izvēlēties filmu sestdienā. nakts (pat tad, kad ir jūsu kārta izvēlēties), darot visu iespējamo, lai padarītu viņu dienu mazliet labāku — pat vismazākajā veidā — var likt viņiem justies lutinātiem un aprūpētiem. priekš. Ir patīkami, ja kāds jūs pietiekami labi pazīst, lai paredzētu jūsu vajadzības un izpildītu tās, neprasot to darīt.
5. Atbildiet uz viņu piedāvājumiem.
Vai jūs atbildat apstiprinoši, kad jūsu partneris veic a piedāvājiet savu uzmanību vai pieķeršanos? Šie piedāvājumi tiek piedāvāti dažādos veidos: tie var sniegt nejaušu komentāru par kaut ko, ko viņi lasa tiešsaistē jūs pavadāt laiku virtuvē, vai arī viņi var pienākt un apsēsties uz jūsu krēsla atzveltnes, kamēr jūs skatāties TV. Tie ir tie mazie brīži, kad jūsu partneris mēģina uzsākt mijiedarbību ar jums, pat nelielos veidos.
Dažkārt mēs dzirdam šos piedāvājumus un atbildam, pievēršot uzmanību savam partnerim, lai tas iesaistītos viņa piedāvātajā. komentējiet ziņu virsrakstu un sāciet par to sarunu, vai arī mēs izslēdzam televizoru un palūkojamies uz savu partneri un jautājam, kas viņam ir prātā. Bet dažreiz mēs neapdomīgi ignorējam šīs cenas, jo mūs novērš kaut kas cits.
Lai gan šie brīži var šķist mazi un nekaitīgi, tas var radīt lielas emocionālas pārmaiņas, ja jūtaties kā savējais partneris konsekventi reaģē uz jūsu piedāvājumiem pievērst uzmanību — tas liek jums justies svarīgam, un tas viss ir pieķeršanās par. Tāpēc, kad pamanāt, ka jūsu partneris cenšas pievērst jūsu uzmanību, mēģiniet pārtraukt to, ko darāt, un kaut uz brīdi pievērsiet viņam uzmanību, lai viņi zinātu, ka jums rūp.
6. Uzdodiet papildu jautājumus
Kad jūsu partneris stāsta kaut ko par savu dienu, jūtām vai sevi, uzdodiet papildu jautājumus. Ja viņi saka, ka viņiem šodien darbā bija smaga sapulce, pajautājiet, par ko tā bija un kas notika, kas to padarīja tik sarežģītu. Ja viņi jums saka, ka viņiem patika filma, kuru tikko skatījāties kopā, jautājiet par viņu iecienītāko daļu.
Kad uzdodat vairāk jautājumu par to, ko viņi kopīgo, jūs paziņojat, ka jums rūp viņu teiktais un vēlaties uzzināt vairāk. Tas ļauj viņiem zināt viņi var justies droši iet kopā ar jums un ka jūs būsiet tur, lai klausītos.
7. Sarunas laikā pieskarieties tiem
Turiet roku uz viņu roku vai berzējiet viņu ceļgalu, kamēr viņi runā, it īpaši, ja viņi runā par kaut ko personas vai neaizsargāti, var norādīt, ka jūs patiešām klausāties, un likt viņiem justies ciešāk saistītiem ar jums saruna.
Tas var būt īpaši noderīgs žests konfliktu laikā, kad pieķeršanās ir pēdējā lieta, kas jums prātā, bet arī tad, kad tas ir visvairāk nepieciešams. Pat ja jums ir domstarpības, šīs maigas pieskāriena formas palīdz jums abiem noturēties vienam pie otra un atcerēties, ka jūs joprojām mīlat viens otru pat šajā grūtajā brīdī. (Ir arī daudz grūtāk pāriet uz kliedzienu un “cīņas” režīmu, kad jūs turat rokās vai šādi apskaujaties, tāpēc tas ir noderīgi “deeskalācijas” taktika.)
8. Pastāstiet viņiem, kad viņi dara kaut ko, kas, jūsuprāt, ir lielisks
Runājot par verbāliem apgalvojumiem, cilvēki bieži vien paļaujas uz komplimentiem, kas balstīti uz izskatu, un “Es tevi mīlu”, un tas būtībā arī viss. Tie noteikti var būt vērtīgi, taču ir tik daudz citu veidu, kā izteikt savu mīlestību skaļi. Viens no vienkāršākajiem un ietekmīgākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir šobrīd. Kad jūsu partneris dara kaut ko, kas, jūsuprāt, ir diezgan foršs, pastāstiet viņam tieši tad un tur. Vai jūs pārsteidza tas, kā viņi prasmīgi vienojās par numuru ar skatu uz okeānu viesnīcas reģistratūrā? Vai jūs aizkustināja tas, kā viņi tik ātri sāka jūs atbalstīt pēc emocionālas sarunas ar ģimenes locekli? Vai tas bija jauki, kā viņi tik ļoti aizrāvās par paciņu, ko viņi tikko saņēma pa pastu? Pastāstiet viņiem!
9. Izsakiet komplimentus viņu izskatam.
To visu sakot, jūs nekad nevarat kļūdīties, tieši pastāstot savam partnerim, cik karsts, jūsuprāt, viņš ir. Mainiet to un iegūstiet konkrētus vārdus — izsakiet komplimentus par to, kā viņu acis mirdz vakara gaismā, par gudru tērpu, ko viņi izvēlējās lielai darba prezentācijai, un (protams) cik seksīgi šī vai cita ķermeņa daļa izskatās gultā.
10. Pieņemiet viņu sapņus un skaļi uzmundriniet.
Viens no visplašākajiem veidiem, kā izrādīt pieķeršanos savam partnerim, ir būt nopietnam, pilnvērtīgam, čaukstošam un skaļam viņa sapņu uzmundrinātājam. Kādi ir jūsu partnera dzīves mērķi, un kā jūs varat tos pilnīgāk atbalstīt? Tas varētu izskatīties kā viņu uzvaru svinēšana, šķēršļu novēršana vai dzīves plānošana, lai viņiem būtu vieta savu mērķu sasniegšanai. Tas var justies lieliski un spēcīgi, ja partneris saka: “Nē, jūs šovakar negatavojat vakariņas — ceturtdienas ir jūsu rakstīšanas vakari, un es neļaušu nekam traucēt. Es ar to tikšu galā."
11. Esiet klāt, kad esat kopā.
Ikreiz, kad esat kopā, nolieciet tālruni un mēģiniet būt īpaši klāt ar viņiem. Izveidojiet ar viņiem acu kontaktu un patiesi iesaistieties sarunā, lai viņi zinātu, ka jūs patiešām novērtējat laiku, ko pavadāt vienam ar otru.
12. Atnesiet viņiem mazus žetonus.
Jums faktiski nav jābūt fiziski kopā ar kādu, lai izrādītu viņam pieķeršanos. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izrādīt pieķeršanos kādam pat tad, kad esat šķirti, ir pielikt pūles, lai atnestu viņam nelielus žetonus no jūsu prombūtnes laika. Nozagt papildu kūciņu no biroja, jo jūs zināt, ka viņš tos mīl. Paņēmāt žurnālu, ko pamanījāt pārtikas preču veikala kases ejā, jo uz tā vāka bija redzama viņu iecienītākā slavenība. Pat vienkārši nosūtot viņiem fotoattēlus ar lietām, kuras redzat, atrodoties komandējumā. Šīs mazās dāvaniņas saka: “Es domāju par tevi pat tad, kad bijām šķirti”.
13. Runājiet mīļi
Pat ja jūs esat divi no sarkastiskākajiem sūdiem, pilnībā neatsakieties no jaukām runām. Lai gan rotaļīga ķircināšana un jokošana par to, cik ļoti jūs ienīstat viens otru, var būt jautri, šīs lietas darbojas tikai tad, ja jums ir stingrs lielas mīlestības un pieķeršanās pamats, uz kuru jūs varat atgriezties. Nekad neļaujiet savam partnerim minēt, kā jūs jūtaties pret viņiem. Ikvienā mirklī, kad viņus izjokojat, pārliecinieties, ka ir divreiz vairāk brīžu, kad vienkārši atklāti pasakāt viņiem, ka esat viņu labā. Esiet skaļi ar savu mīlestību.
14. Saki paldies par sīkumiem
Ja jums ir grūtības ar jaukām runām, tiecieties pēc pateicības. Savlaicīgi pateikts “paldies” var runāt daudz. Ievērojiet mazās lietas, ko jūsu partneris dara, lai padarītu to tu justies mīlētiem un aprūpētiem — mazajiem pieskārieniem, ko viņi jums sniedz, komplimentus, jautājumus un uzmanību — un pateikties viņiem par šiem žestiem.
15. Izbaudiet īpašos mirkļus
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties atvaļinājumā, baudot saulrietu pludmalē vai uz dīvāna, vēderā smejoties par kādu smieklīgu iekšēju joku, ko varētu saprast tikai jūs abi, ievērojiet, kad jums ir viens no tie mirkļi — mirkļi, kas liek jums atcerēties, kāpēc jūs vispār aizrāvās ar šo cilvēku un kāpēc esat tik laimīgs, ka esat ar viņu kopā un spējat dalīties ar viņu dzīvē. Kad saprotat, ka jums ir kāds no šiem mirkļiem, pasakiet to skaļi, lai viņi zinātu, cik ļoti jūs to izbaudāt un cik ļoti jūs viņus novērtējat. Vienkāršs “Man patīk pamosties kopā ar tevi”, kad klusā svētdienas rītā guļat gultā, var izkausēt sirdi.
Bottom Line
Pieķeršanās ne tikai uztur attiecības caur to pārbaudījumiem un likstām; tas arī padara attiecības tik jaukas kopumā.
Vienkārši atcerieties: cilvēki atšķiras pēc vajadzības, vēlmēm, sagaidāmības un vērtības. Kādam var šķist, ka vārdi “Es tevi mīlu” ir trīs visnozīmīgākie vārdi, ko kāds var izrunāt, savukārt citam tā var šķist tikai īsa frāze, kas vispār nekomunicē. Vienam var šķist, ka pāru uzdevums ir kopīgi veikt uzdevumus, bet citu tas var patiešām aizkustināt fakts, ka viņu partneris vēlas kopā veikt tik ikdienišķus darbus, kad viņus tikpat viegli būtu varējuši paveikt atsevišķi. Dažiem pāriem skūpstīšanās nerūp, savukārt citai personai var šķist, ka kaut kas nav kārtībā, ja viņi ilgāk nekā 24 stundas nepaknābj uz vaiga.
Izdomājiet žestus, kas jūsu partnerim un jums daudz nozīmē, un koncentrējiet savu uzmanību uz to, lai to darītu vairāk.
