Vai daba ir brīnumzāle? Pētījumi liecina, ka vienkārša uzturēšanās ārpus telpām var palīdzēt mazināt ADHD negatīvo ietekmi, samazina astmas lēkmes, samazina aptaukošanās iespējamību un pozitīvi ietekmē daudzi garīgās veselības aspekti. Jauns pētījums papildina šo darbu, parādot, ka bērniem, kuri pandēmijas laikā bija vairāk pakļauti dabai, bija arī ievērojami mazāk uzvedības problēmu.
No 2020. gada aprīļa līdz jūlijam pētnieki aptaujāja vairāk nekā 300 vecākus Apvienotajā Karalistē ar bērniem vecumā no trīs līdz septiņiem gadiem. Viņi jautāja vecākiem, vai viņu "bērna saikne ar dabu ir mainījusies un kāpēc" un sakārtota atbildes bērniem, kuri vairāk laika pavadīja dabā, mazāk laika dabā un aptuveni tikpat daudz laika dabu. Vecāki arī aizpildīja aptauju, lai pārbaudītu savu bērnu emocionālo un uzvedības labklājību. Viņi publicēja savus rezultātus šonedēļ žurnālā Cilvēki un daba.
Kopumā aptuveni 55 procenti vecāku ziņoja, ka viņu bērni vairāk laika pavada dabā, 7 procenti pavada mazāk laika dabā, bet pārējie nav atzīmējuši nekādas izmaiņas. Taču pētnieki atklāja, ka bērniem, kuri ilgāk pavadīja laiku dabā, bija ievērojami mazāk uzvedības problēmu nekā bērniem, kuri dabā pavadīja mazāk vai tikpat daudz laika. Viņi arī atklāja būtisku atšķirību emocionālajās problēmās starp bērniem, kuri mazāk laika pavadīja dabā, un bērniem, kuri pavadīja vairāk laika dabu, taču tā nav statistiski nozīmīga atšķirība starp bērniem, kuri pavadīja vairāk, un bērniem, kuri pavadīja apmēram tikpat daudz laika dabu.
Rezultāti tika stratificēti arī pēc ekonomiskā stāvokļa — bērni turīgās ģimenēs biežāk pavadīja laiku ārpus mājas nekā bērni mazāk nodrošinātās ģimenēs. Autori atzīmē, ka šie rezultāti atbilst līdzīgiem pētījumiem, kas veikti pieaugušajiem Apvienotajā Karalistē pandēmijas laikā.
Ģimenes sniedza daudz iemeslu un skaidrojumu saistībā ar izmaiņām bērna saiknē ar dabu. Komentāri svārstās no novērojumiem, ka viņu bērns ir "patiesi interesējies par dabu, dzīvniekiem un putniem" līdz piezīmei, ka bērns ir "mazāk". sliecas izvēlēties doties ārā, dodot priekšroku palikt iekštelpās. Turklāt pētījuma autori norāda, ka daudzi no vecākiem, kuri ziņoja, ka viņu bērna pandēmijas laikā ārā pavadītais laiks nav mainījies, un tas liecina, ka viņu bērni jau bija cieši saistīti ar dabu.
Šim pētījumam ir daži ierobežojumi. Pirmkārt, autori atzīmē, ka to bērnu vecāki, kuriem ir vairāk uzvedības un emocionālu problēmu, jau varētu būt mazāk sliecas izvest savus bērnus. Turklāt, lai gan ģimenes ietvēra plašu pieredzi, autori arī atzīmē, ka pētījums, iespējams neatspoguļoja visus Apvienotās Karalistes bērnus, "īpaši tos, kas dzīvo ļoti pilsētu teritorijās vai zemā sociāli ekonomiskajā stāvoklī situācijas.”
Šie atklājumi ir jaunākie augošā zinātnisko pētījumu jomā, kas dokumentē, kā daba var atbalstīt mūsu garīgo veselību, tostarp bērniem. Piemēram, daba ir parādīts lai samazinātu stresu un trauksmes vai depresijas risku. Taču jaunā pētījuma autori īpaši norāda, ka šīs priekšrocības dažkārt var radīt grūtības sasniegt ikvienu. Viņi atzīmē, ka dažas ģimenes saglabāja vieglu piekļuvi dabai, piemēram, dārzam, citas ģimenēm bija grūtāk izkļūt ārā, piemēram, ceļošanas ierobežojumu un slēgtās sabiedriskās zonas dēļ atstarpes.
Izkļūšana ārā var būt lieliska ikvienam, ne tikai bērniem. Ja jūsu ģimenei šajā nedēļas nogalē ir nepieciešams uzlabot garastāvokli, ir daudz lietu, ko varat darīt — no plkst dodoties pārgājienā uz dodos vērot putnus vienkārši skriet pa savu pagalmu vai tuvāko parku.
