Var droši teikt, ka jūs varētu izmantot a atvaļinājums ne tik tālā nākotnē. Iespējams, pludmales aizbēgšana, kas piepildīta ar smilšu pilīm, saules aizsargkrēmu, frī kartupeļu groziem un mazām plaukstām, kas pārklātas ar izkausētu saldējumu. Vai varbūt a ceļojums ar mašīnu kur braucat no Sentluisas arkas uz Dienviddakotas Badlands, pa ceļam izbaudot daudz laika pie viesnīcu baseiniem.
Izklausās pēc svētlaimes, vai ne? Bet pirms jūs nonākat jautrajā daļā, jums tas ir jādara plāns atvaļinājums ar savu partneri. Tas nozīmē lēmumus, konkurēšanu cerības, un ierobežojumi, kurus jūs, iespējams, neredzējāt. Ja neesat piesardzīgs, ģimenes atvaļinājuma plānošana var kļūt par vēl vienu iemeslu stress jūs mēģināt aizbēgt. Ģimenes brīvdienas ir saistītas ar daudzām izvēlēm. Papildus izlemšanai, kur un kad doties, jums būs jāiestata budžets, jāizdomā, kā tur nokļūt, un jāizvēlas aktivitātes. Ir svarīgi arī izdomāt, kādas ir jūsu vecāku lomas ceļojumā, piemēram, pārvaldīt šos neizbēgamos sabrukumus pēc garas dienas. Nav nereāli, ka jūs pieredzēsit spriedzi ar savu partneri.
Pat ja navigācija saspringtos brīžos nav jūsu iecienītākā lieta, atcerieties: neliels stress tagad ir daudz labāks par pārsteigumu. ceļojums, kam vajadzētu būt jautram un relaksējošam vai atdzīvināt rūgtumu un aizvainojumu, jo ne visi ieguva to, ko gribēja. ceļojums.
"Ja jūs neplānojat uz priekšu, jūs varētu pavadīt savu atvaļinājumu ar novēršamiem strīdiem, bet viņi, iespējams, to darīs saasināties, jo izmantojat jūgvārpstu un maksājat, lai izbaudītu savu laiku," saka Samanta Kingma, laulība un ģimene. terapeits plkst Atpūtas un atjaunošanas terapija. "Iespējams, tas nesagrauj attiecības, taču tas var padarīt jūsu dienu pludmalē daudz mazāk patīkamu."
Lai apietu visas problēmas, kas varētu rasties atvaļinājuma plānošanas posmā, varat izdarīt sev lielu labvēlību, izvairoties no šīm izplatītajām problēmu zonām. Viņi var noņemt no vienādojuma jebkādu nevajadzīgu stresu un, kas ir tikpat svarīgi, aizsargāt jūsu attiecības no iespējamiem konfliktiem.
1. Nespēja noteikt jūsu cerības
Katrs jūsu izstrādātais plāns ir saistīts ar cerībām, kas atspoguļo jūsu un jūsu partnera dažādās vērtības, uzskatus, viedokļus un mērķus. Piemēram, ja jums ir svarīga atpūta brīvdienās, jūs iztēlojaties savādāku ceļojumu nekā kāds, kuram vairāk rūp māksla un arhitektūra.
Tā kā jūsu atvaļinājuma plāni parasti ir saistīti ar kaut ko daudz dziļāku, ir viegli kļūt rūgtākiem, ja viss nenotiek tā, kā jūs iedomājāties. Atslēga, saskaņā ar Sāra Retreja, pāru psihologs un uzņēmuma izpilddirektors Pāru komunikācijas institūts, ir vajadzīgs laiks, lai noteiktu jūsu cerības, pirms tās pārrunājat ar savu partneri. Kādas ir jūsu ideālās brīvdienas? Kur tas būs? Cik ilgi tas būs? Kādas aktivitātes vēlaties izbaudīt? Kāds ir cenu diapazons? Tādā veidā plānošanas procesā varat ņemt vērā abu pušu vērtības un pārliecināties, ka neviena no personām nejūtas noniecināta vai vīlusies par ceļojuma iznākumu.
2. Nespēja pārbaudīt jūsu cerības
Lai gan cerībām ir liela nozīme lēmumu pieņemšanā, tas nenozīmē, ka visas cerības ir reālas vai godīgas. Piemēram, tas ir droši vien nav reāli cerēt, ka jūsu mazulis varēs pavadīt Disnejlendā visu dienu bez snaudas un sabrukuma, vai arī domāt, ka jūsu pirmsskolas vecuma bērnam nebūs garlaicīgi visu dienu laiskojoties viesnīcā.
Ņemiet vērā: pirms izvirziet savas cerības, pārliecinieties, ka tās ir reālas. Jūs joprojām varat izdarīt šīs izvēles, ja tās jums ir vērtīgas, saka Kingma, taču pārliecinieties, ka esat gatavs uzņemties atbildību par iespējamajiem rezultātiem. (Ja, teiksim, Disnejlenda ar savu divus gadus veco bērnu jums nav apspriežama, tad tas ir tikai godīgi, ja jūs apmierināt dusmu lēkmes.)
3. Plānot pārāk daudz uzreiz
Ģimenes tikšanās ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka jūs un jūsu partneris ir vienisprātis par gaidām, un sākt plānot ceļojuma detaļas. Bet mēģinājums vienā sēdē paveikt pārāk daudz tikai palielina konflikta iespējamību. Rattray iesaka glābt sevi no spriedzes un sadalīt plānošanu dažās sesijās (īpaši, ja savā diskusijā sasniedzat kādu iestrēgušu punktu). "Jums būs visveiksmīgāk, koncentrējoties uz vienu atvaļinājuma daļu vienlaikus, nevis mēģinot risināt visu attēlu," viņa saka. Un pat tad, ja lietas kļūst karstas, atcerieties Kingmas ieteikumu: konflikta atrisināšana pirms laika samazina stresa iespējamību jūsu tik ļoti vajadzīgajā atvaļinājumā.
4. Neizlemjot, kurš ko dara
Viens partneris jūt, ka dara vairāk nekā otrs, ir drošs ceļš uz aizvainojumu. Tāpat kā jums un jūsu partnerim, iespējams, ir unikālas prasmes vecāku audzināšanā un mājas darbos, jūs katrs sniedzat dažādas prasmes, plānojot atvaļinājumu. Tāpat daži plānošanas aspekti var ietekmēt jūs vairāk nekā jūsu partneris un otrādi.
Kad esat izklāstījis ceļojuma cerības un izlēmis, kas jums ir vissvarīgākais, Kingma iesaka deleģēt to, ko jūs un jūsu partneris darīsit. Piemēram, ja uz detaļām orientēti uzdevumi, piemēram, viesnīcas izvēle un nomas automašīnas rezervēšana, nav jūsu stiprā puse, atstājiet šos darbus sava partnera ziņā. Un, ja jūsu partneris nav restorānu vai aktivitāšu cienītājs, varat to uzņemties. Laicīgi izlemiet, kādi lēmumi jāpieņem viens otram, pirms pieņemat kaut ko galīgu. Jebkurā gadījumā jūsu atvaļinājums jutīsies daudz patīkamāks, ja sadalīsit garīgo darbu abos virzienos.
5. Bērnu iesaistīšana procesā pārāk drīz
Ja jūsu bērni ir pietiekami veci, lai sniegtu idejas ceļojumam, jūs noteikti varat jautāt viņiem par viņu cerībām. Bet pirms to darāt, pārliecinieties, vai jūs un jūsu partneris esat vienā pusē attiecībā uz mērķiem un cerībām. "Pārāk agra bērnu ievešana var sarežģīt jau tā nekārtīgo lēmumu pieņemšanas procesu," saka Kingma. Un, ja jūs nolemjat pajautāt saviem bērniem, ko viņi vēlētos darīt atvaļinājumā, ņemiet vērā, ka viņi varētu teikt, ka vēlas doties uz kosmosu vai Antarktīdu. Tas var palīdzēt nodrošināt izvēles iespējas, kas atspoguļo jūsu un jūsu partnera vērtības. Piemēram, ja jau esat nolēmis doties atvaļinājumā pludmalē, palūdziet savam bērnam palīdzēt izvēlēties pludmales rotaļlietas, kuras iesaiņojat, un, ja dodaties paēst, piedāvājiet izvēlēties no diviem restorāniem.
6. Būt pārāk stingrai
Visā procesa laikā kompromisam būs izšķiroša nozīme. Dariet visu iespējamo, lai satiktu savu partneri vidū, kad runa ir par gaidām un plānošanas pienākumiem. Un tāpat kā jebkurā citā savas dzīves jomā, mēģiniet kļūdīties dāsnuma pusē. "Piemēram, ja jūsu partneris jums paziņo, ka viņam ir svarīga atpūta atvaļinājumā, pat ja jūs to nevēlaties, ļaujiet viņi zina, ka jums tas ir jēga, un noteikti atrodiet veidus, kā palīdzēt savam partnerim pavadīt laiku,” saka Ratratray. Atvaļinājums ir liels laika un naudas ieguldījums, un ir pilnīgi saprotams, ka vēlaties, lai lielais ceļojums atspoguļotu jūsu vērtības, taču lietas, ko tavs veids nav potenciālā konflikta vērtas, vai sajūta, ka partneris tevi apvaino ceļojumā, kuram vajadzētu būt relaksējošam un jautram visi.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts
