Bērni ar ADHD un viņu vecākiem bieži ir vieni un tie paši pamatmērķi: lai bērns gūtu panākumus skolā, mājās un visās citās dzīves jomās. Taču ceļš uz šo mērķu sasniegšanu kopā var būt sarežģīts, jo vecāki un bērni atšķirīgi uztver savu situāciju, kā arī komunikācijas traucējumi.
"Iemesla dēļ es uzrakstīju savu grāmatu, Ko jūsu ADHD bērns vēlas, lai jūs zinātu, jo es redzēju, ka bērni man stāsta vienu lietu par dzīvi ar ADHD, bet vecāki man stāsta kaut ko citu," saka Šarona Saline, psi. D, klīniskais psihologs Nortemptonā, Masačūsetsā. Piemēram, vecāki var justies tā, it kā bērni paši nepiesakās, ja viņu atzīmes ir vājas vai viņu atzīmes impulsu kontrole ir vāja, savukārt bērni jūtas tā, it kā viņi censtos visu iespējamo, lai sasniegtu šos mērķus, bet viņi vienkārši vēl nevar. "Es gribēju samazināt plaisu, lai uzlabotu saziņu," saka Saline.
It īpaši, ja runa ir par audzināšanu, kļūdas var pārvērsties par iespēju labāk saprast vienam otru. Apzinoties, šīs trīs izplatītās kļūdas var pārvērst produktīvos veidos, kā sazināties ar bērniem kuriem ir ADHD un kuri uzlabo saziņu, un liek visiem virzīties vienā virzienā uz kopīgu mērķi. Labāka komunikācija var arī palīdzēt bērniem justies pilnvarotiem, jo vecāki atzīst viņu ieguldītās pūles, kas savukārt var
1. kļūda: gaida pilnību
Konsekvence ir galvenais, lai audzinātu bērnu ar ADHD. Vecākiem ir jāatbilst savām cerībām un tam, kā viņi reaģē uz bērnu dažādās situācijās, lai veicinātu efektīvu saziņu. Turklāt viņiem ir jāatzīst konsekvence bērna centienos, kad viņi strādā kopā, lai sasniegtu mērķus.
"Viena no lietām, kas notiek bērniem ar ADHD, ir tas, ka tik liels uzsvars tiek likts uz galaproduktu, bet netiek ņemts vērā process, kā to sasniegt," saka Saline. Bet "nav par to, lai visu laiku būtu pareizi." Tā vietā viņa iesaka meklēt un novērtēt brīžus, kad bērns pieliek pūles, lai paveiktu uzdevumu vai sasniegtu mērķi.
Konsekventa uzsvēršana, ka bērniem ir jāpiemēro savas spējas, palīdz bērniem tikt galā ar izaicinājumu pilnveidot izaugsmes domāšanas veids. "Daudziem cilvēkiem ar ADHD ir fiksēts domāšanas veids," viņa saka. "Viņi uzskata, ka gan viņu stiprās, gan vājās puses nemainīsies," atzīmē Saline. Nemainot šo perspektīvu pret vairāk uz izaugsmi balstītu domāšanas veidu, bērni "nespēs panākt progresu, lai kļūtu atšķirīgi tā, kā viņi paši vēlētos."
Ar izaugsmes domāšanas veidu izaicinājumi un neapmierinātība nav pastāvīgas veiksmes barjeras. Tā vietā viņi piedāvā iespējas smagi strādāt, apgūt jaunas prasmes un kļūt izturīgākiem pat tad, ja vēlamais rezultāts netiek sasniegts. Piemēram, ar fiksētu domāšanas veidu bērns varētu domāt: “Es nevaru iegūt A savā pareizrakstības pārbaudē, jo es nekad iepriekš neesmu saņēmis A pret vienu. Pareizrakstība vienmēr būs grūta. ” Bet ar izaugsmes domāšanas veidu viņi varētu domāt: "Es studēšu, cik vien iespējams. Es zinu, ka, smagi strādājot, es iegūšu vislabāko atzīmi, pat ja tā nav A.
Vecāki var rādīt piemēru. Piemēram, iespējams, jūsu bērna mērķis ir katru vakaru notīrīt savu šķīvi no galda, un viņš to dara piecas reizes nedēļas laikā. Tā vietā, lai mācītos par divām naktīm, kad viņi to nedarīja, atpazīstiet viņu ieguldītās pūles un dienas, kad viņi notīrīja savu šķīvi. Uzmundrinoši, kas var likt viņiem justies pilnvarotiem turpināt strādāt, lai sasniegtu mērķi konsekventi katru vakaru notīrīt savu šķīvi.
Kļūda #2:Taupot uz slavēšanu
Saline ir pamanījusi kopīgu tēmu, kad viņa jautā bērniem ar ADHD un viņu vecākiem par pozitīvo un negatīvo atgriezenisko saiti, ko bērns regulāri saņem: "Cipari, ko es dzirdu no vecākiem? Viens pozitīvs 10, 20, varbūt 25 negatīviem dienā. Ja jautāju pašiem bērniem, tas ir vēl augstāks,” viņa saka, sasniedzot 30 vai pat 40 negatīvus komentārus par katru pozitīvo, ko viņi dzird.
Visas šīs negatīvās atsauksmes ietekmē, izraisot negatīvas pašrunas, kas var kaitēt bērnu pašcieņai un garīgajai veselībai. "Tā ir tāda nelīdzsvarotība smadzenēs. Šī negatīvā balss ir tik skaļa, ”viņa saka. "Pozitīvajai balsij, intuīcijai, tai daļai, kas jums patīk, patiešām vajag vairāk mēslojuma."
Daži eksperti attur vecākus no tiešas uzslavas saviem bērniem, atzīmē Saline. "Viņu sajūta ir tāda, ka bērni kļūst atkarīgi no cilvēkiem, kas viņus apstiprina, un viņi neapstiprina sevi," viņa saka. "Man tas ir loģiski, bet bērnu, kas ir neirodiverģenti, situācijā viņi jau ir dzirdējuši par sevi tik daudz negatīvu lietu. viņiem ir pat 7 gadi, ka dzirdot īpašas uzslavas, kad viņi dara kaut ko, ar ko lepoties”, palīdz novērst negatīvās ziņas, ar kurām viņi bieži tiek bombardēti, Saline saka.
Šai uzslavai ne vienmēr ir jābūt grandiozai svinēšanai ar kūku un baloniem, taču tai ir jābūt konkrētai. Dažreiz tas var būt tikpat vienkāršs kā piecinieks un "labs darbs, pabeidzot mājasdarbu!"
3. kļūda: bērnu atstāšana no lēmumu pieņemšanas
Bērniem ar ADHD ir grūti, kad viņi ir izslēgti no vecāku lēmumu pieņemšanas, saka Saline. "Tie var izslēgties, kad vecāki ir saspringti tādā situācijā, kā "mans ceļš vai šoseja".
Bērniem ar ADHD tik bieži tiek liktas cerības uz citu uzvedību, pat attiecībā uz lietām, kuras viņiem ir ārkārtīgi grūti izdarīt. Lai sniegtu viņiem nepieciešamo atvieglojumu no sajūtas, ka viņiem nav teikšanas, Saline iesaka atrast veidus, kā ļaut bērna viedoklim ņemt vērā jūsu lēmumus. Sadarboties ar savu bērnu šādā veidā palīdz viņam "sajust, ka viņiem spēlē ir āda," saka Saline.
Piemēram, jūs varētu domāt, ka jūsu bērnam ir jāpamostas stundu pirms skolas autobusa pieturas, bet jūsu bērns var uzstāt, ka pietiek ar pusstundu. Mēģiniet iekļaut bērna ieguldījumu, sakot: “Jūs varat pamosties 45 minūtes pirms autobusa pieturas laika, ja pats izkāpjat no gultas un esat laicīgi gatavs doties uz autobusu. Bet, ja kāda no šīm lietām nenotiek, jums būs jāmostas stundu pirms laika. Pat ja sarunātais laiks nedarbojas pirmo reizi jūs varētu piedāvāt viņiem dot otru iespēju, ja viņi trīs dienas vienā autobusa pieturā ieradīsies 15 minūtes ātrāk. nedēļa.
Bērna audzināšana, mācoties pārvaldīt savu neuzmanību, hiperaktivitāti un impulsivitāti, var būt izaicinājums, taču tas ir svarīgi lai atcerētos vienu svarīgu lietu, Saline saka: "Mēs visi darām visu iespējamo, izmantojot mūsu rīcībā esošos resursus. brīdis."
