Saskaņā ar Ilinoisas Universitātes Urbana-Champaign pētniekiem, salīdzinoši jaunai superdiētai var būt vēl lielākas priekšrocības, nekā tika uzskatīts iepriekš. MIND diēta Pirmo reizi 2015. gadā to ieviesa Rašas Universitātes Medicīnas centra un Hārvardas Čanas Sabiedrības veselības skolas pētnieki, un tas tika izstrādāts, lai mērķētu uz smadzeņu veselību novecojošiem pieaugušajiem. Taču papildus demences un citu izziņas pasliktināšanās veidu novēršanai uztura stratēģija tagad ir saistīta arī ar labāku uzmanību skolas vecuma bērniem.
Aizņēmies no Vidusjūras un Diētiskās pieejas, lai apturētu hipertensijas (DASH) diētas, MIND diēta uzsver dārzeņu, svaigu augļu un pākšaugu nozīmi. Tajā ir iekļauti arī ieteikumi konkrētiem pārtikas produktiem, piemēram, ogām un lapu zaļumiem, kas, domājams, uzlabo smadzeņu veselību.
Šķērsgriezuma pētījumā 85 bērni vecumā no 7 līdz 11 gadiem saglabāja 7 dienu diētas ierakstus, ko pētnieki izmantoja, lai aprēķinātu MIND diētas rezultātu un veselīga uztura indekss (AII)
Pēc tam katrs bērns izpildīja Eriksena Flankera uzdevumu, kurā viņiem tika lūgts koncentrēties uz mērķtiecīgu stimulu, vienlaikus saskaroties ar kontrolētiem traucēkļiem. Šo kopējo izpildvaras kognitīvo testu izmanto, lai novērtētu selektīvu uzmanību un konfliktu risināšanu, un tas ir plaši izmantots kopā ar līdzīgiem vingrinājumiem kopš 1970. gadu vidus.
"Mēs novērtējām, kā šo diētu ievērošana bija saistīta ar bērnu uzmanības kavēšanu - spēju pretoties uzmanības novēršanai stimuliem – un atklāja, ka tikai MIND diēta bija pozitīvi saistīta ar bērnu sniegumu uzdevumā, kas novērtē uzmanību kavēšana. Tas liecina, ka MIND diētai varētu būt potenciāls uzlabot bērnu kognitīvo attīstību, kas ir svarīga panākumiem skolā, ”sacīja Šelbija. Keye, Ph.D., kurš palīdzēja veikt pētījumu kā doktorantūras students un nesen iepazīstināja ar rezultātiem Amerikas biedrības ikgadējā sanāksmē. Uzturs.
Tomēr pētnieki skaidri norāda, ka pētījums parāda saistību, nevis cēloņsakarību, tāpēc ir nepieciešami papildu pētījumi, lai noteiktu cēloņsakarību. Komanda ir arī ieinteresēta veikt līdzīgus pētījumus par jaunākiem bērniem, lai noteiktu, kā vecuma un attīstības atšķirības var ietekmēt rezultātus.
Jāatzīst, ka, runājot par uztura izmaiņām ar bērniem, vecākiem vajadzētu izvairīties no tādu vārdu krājuma lietošanas, kas varētu izrādīties neproduktīvi. Piemēram, viņu skaidrojumā par Vidusjūras diētas pieņemšanu Dalasas bērnu aprūpes grupa Bērnu veselība iesaka pilnībā atteikties no vārda “diēta” un tā vietā runāt par to uztura izvēle kā dzīvesveids.
Un pat tad, ja tiek veiktas veselīgas izmaiņas ēšanas paradumos, vienmēr ir ieteicams saglabāt bērna uzturu pediatrs, ja viņam ir noderīgas atziņas vai ieteikumi, pamatojoties uz jūsu bērna personību veselības vēsture.
