Nē skola. Nē spēļu datumi. Nav nometņu. Nav izbraukumu baseinā. The pasaule, kā bērni to zina, ir pamatīgi sagrozīta un tie ir pamatoti satraukts, vai viņi to parāda vai nē. Telpā esošajiem pieaugušajiem ir jāliek viņiem atklāties par šīm jūtām, lai tās varētu risināt. Lai to izdarītu, nepieciešama smalkums, zinātkāre un ļoti viegls pieskāriens.
"Mūsu kā vecāku uzdevums nav nodrošināt noteiktību nenoteiktības laikā. Mūsu uzdevums ir palīdzēt bērniem paciest nenoteiktību,” skaidro Dr. Džerijs Bubriks, Child Mind Institute klīniskais psihologs.
Bērni nav stulbi. Viņi arī nav stulbi. Viņi dzird jūs apspriežam arvien šausmīgākās COVID-19 ziņas, viņi redz jūsu sociālo mediju virsrakstus barību, un viņi saprot, ka lielā mērā tās lietas, kuras viņiem kādreiz patika darīt, vairs nav spēlēt. Spēlēt epidemiologu nedarbosies. Bērniem nav vajadzīgas konkrētas atbildes, viņiem ir vajadzīga plašāka pārliecība, ka viņus mīl un par viņiem parūpēsies — pārliecība, kas padara mirkļa neskaidrības pārvaldāmas.
"Mēs vēlamies viņiem iemācīt, kā paciest nezināšanu. Jums vajadzētu ļaut viņiem paskaidrot, kā viņi jūtas un kāpēc, un jūs varat palīdzēt viņiem apstiprināt šīs sajūtas, sakot, piemēram, “Man ir līdzīgas bažas”. Izpētīsim idejas, kā uzlabot lietas.’ Tā vietā, lai sniegtu tikai atbildes, jūs vēlaties sarunāties un salīdzināt piezīmes,” saka Bubriks.
Ja bērni neatkarīgi no vecuma iesaistās problēmu risināšanā, viņi jūtas pilnvaroti un ir daļa no risinājuma. Bet as Bubriks norāda, ka, ja uzdodat neskaidrus jautājumus, jūs saņemsit neskaidras atbildes, tostarp šausmīgo “Man viss ir kārtībā” (būtisks sarunu strupceļš). Bubrika padoms ir vadīt ar zinātkāri un uzdot atklātus, bet konkrētus jautājumus:
- Ko tu šodien uzzināji?
- Par ko jūs šodien dzirdējāt kaut ko interesantu vai smieklīgu?
- Kas bija pats jautrākais, ko šodien darīji?
- Ko tu visvairāk gaidi rīt?
- Kas šodien bija jūsu dienas grūtākais?
- Kas tev tavā dienā nepatika?
- Kas tev šodien traucēja pavadīt jautru dienu?
- Ko mēs varam darīt kopā, lai padarītu to labāku?
- Es šodien izlasīju kaut ko interesantu un gribēju zināt, vai jums bija reakcija uz to?
Tāpat kā lielākajā daļā lietu dzīvē, laiks ir viss.
“Gult laiks nav īstais laiks. Bērni sāk nomierināties uz dienu. Nemierīgiem bērniem naktīs ir vairāk raižu. Nevediet viņus uz lielāku raižu ceļu. Un nerunājiet ar viņiem par to, kad viņi pirmo reizi pamostas. Atrodiet laiku, neitrālu laiku, kad nav bijis lielu strīdu. Meklējiet mierīgu brīdi,” saka Bubriks.
Viņš iesaka mierīgas diskusijas vakariņu laikā vai ģimenes pastaigā. Un viņš paļaujas uz vienkāršu, bet gudru pieeju, kas liek cilvēkiem atvērties.
“Ar saviem bērniem es iesaku spēli: Kā roze. Tas ir ledlauzis, un tā ir mūsu lieta. Jūs sākat un modelējat spēli. Rozei ir trīs sastāvdaļas. Ziedlapa: “Pastāsti man kaut ko, kas tev šodien patika.” Ērkšķis: “Pastāsti kaut ko, kas tev nepatika.” pumpurs: "Pastāstiet man kaut ko, ko gaidāt nākotnē." Jums tas ir jāmodelē, lai saņemtu atbildi.
Ja jūsu bērni nespēj formulēt, kā viņi jūtas, izmantojiet a sajūtu diagramma un strādājiet tālāk no turienes. Daži 5 gadus veci bērni var pilnīgi skaidri izskaidrot, kas viņu emocijas izraisīja un kāpēc. Tikmēr daži tīņi tik tikko spēj atbildēt ar diviem vārdiem un neiedziļināties bez maigas pamudināšanas. Jūs vēlaties, lai bērni būtu pēc iespējas precīzāki par to, ko tieši viņi jūt.
"Ja varat to nosaukt, varat to pieradināt," saka Bubriks.
Viņa pēdējā piezīme ir tikpat piemērota gan bērniem, gan viņu pieaugušajiem. Neizgriezieties. Neveiciet katastrofu. Un atgādiniet bērniem, ka nē, viņu draugi neguļ slepeni vai neiet uz rotaļu laukumu. Mēs visi kopā esam iestrēguši mājās.
"Mēs vēlamies palīdzēt bērniem palikt šajā mirklī. Ir tik viegli ietīties nezināmajā. Viss, ko mēs zinām, ir tas, kas ar mums notiek šobrīd. Mums ir viens otram. Mēs esam saistīti ar saviem draugiem. Koncentrēsimies uz to. Mēs tiksim galā ar rītdienu, rītdienu, ”viņš saka.
