Vai mēģināt atpūsties garas dienas beigās? Vai varbūt jūs vēlaties mazliet motivācijas paaugstināšana treniņa laikā vai dažos palīdz noskaņoties randiņu vakarā? Pētījumi liecina, ka visiem šiem gadījumiem var palīdzēt nedaudz nezāles, un tas tā ir droši, īpaši salīdzinājumā ar citām vielām, kas maina garastāvokli. Bet drošs nenozīmē "bez negatīvas ietekmes uz veselību". Daži medicīnas speciālisti ir nobažījušies par marihuānas iespējamo ietekmi uz vīriešiem testosterons un reproduktīvo veselību. Bet tas, ko tas nozīmē jūsu nezāļu ieradumam, ir sarežģīts — un tas ir atkarīgs no jūsu attiecībām ar kaņepēm, jūsu veselības un jūsu mērķiem.
Pirmās lietas: ko pētījumi saka par saistību starp marihuānu un testosteronu? Šobrīd pierādījumi ir neskaidri. Liela daļa no tā ir datēta vai veikta ar dzīvniekiem, vai arī ir balstīta uz dalībnieku stāstījumu par marihuānas lietošanu. Īsāk sakot, tur ir ļoti maz stingri kontrolētas zinātnes, saka Aleksandrs Pastuszaks, M.D., Ph.D., urologs, kas specializējas vīriešu neauglības ārstēšanā Jūtas Veselības universitātē. "Mēs strādājam ar diezgan ierobežotiem datiem," viņš saka.
Daži no pirmajiem pētījumiem, kas pētīja asociāciju, parādīja skaidru marihuānas negatīvo ietekmi uz testosteronu. 20. gadsimta 70. gados, pētnieki salīdzināja 20 regulārus marihuānas smēķētājus ar vīriešiem, kuri nekad nav smēķējuši. Vidēji testosterona līmenis smēķētājiem bija par vairāk nekā 30% zemāks nekā nesmēķētājiem, taču tas joprojām bija normas robežās.
Jaunākie pētījumi ir daudz neskaidrāki. 2017. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā AndroloģijaZinātnieki izsekoja vairāk nekā 1500 jaunu vīriešu un neatklāja vidējo testosterona līmeni vīriešiem, kuri bieži smēķēja marihuānu, un tiem, kuri vispār nesmēķē. Tomēr šķiet, ka kaņepes palielinājās testosterona līmenis vīriešiem, kuri nesen bija smēķējuši, lai gan tam nebija ilgtermiņa ietekmes.
Tomēr mūsu rīcībā esošie dati ir pietiekami, lai radītu bažas ārstiem, kas pēta vīriešu hormonālo veselību un auglību. "Viņi noteikti liecina, ka var būt negatīva ietekme," saka Pastuszaks. Īpaši pārliecinošs viņam bija 2022. gada pētījums par makakiem, kurā zinātnieki baroja primātus ar ēdamu. THC, kas ļāva viņiem standartizēt to, ko pētījuma subjekti lietoja, un izvairīties no neuzticama pašziņojuma datus. Pētījums, kas publicēts žurnālā Auglība un sterilitāte, konstatēja nelielu testosterona līmeņa pazemināšanos un sēklinieku izmēra samazināšanos par vairāk nekā 50% — tas liecina, ka stoner primātiem hormonāli kaut kas nav kārtībā.
Daži pētījumi arī norāda uz saikni starp nezālēm un citām vīriešu reproduktīvās sistēmas daļām, ieskaitot sēklinieku izmērs, spermas veselība un citi hormonu līmeņi, no kuriem dažiem ir tieša nozīme testosterona ražošanā, Pastuszak saka. Tomēr, līdzīgi kā pētījumi par kaņepēm un testosteronu, pierādījumi šeit ir neapšaubāmi. "Šobrīd klīnicistu saruna ir tāda, ka mēs neesam īsti pārliecināti, taču noteikti ir daži pētījumi", kas atklāj negatīvu ietekmi uz testosteronu un auglību, saka Pastuszaks.
Tātad, ņemot vērā visu šo nenoteiktību, vai jums vajadzētu mazāk smēķēt zālīti? Pastuszak saka, iespējams, ja jums ir simptomi zems testosterons — kas ietver nogurumu, muskuļu vājumu, zemu libido un daudz ko citu — vai arī mēģina grūtniecību.
Lai gan mūsu rīcībā esošie pētījumi par kaņepju un testosterona saistību nebūt nav pārliecinoši, kaņepju patēriņa samazināšana jums nekaitēs — un ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecina, ka tas varētu būt palīdzēt. Protams, nav viegli vai pat nepieciešams izgriezt kaņepju auksto tītaru. "Katram pacientam ir sava perspektīva. Dažas no tām būs kā “nav problēmu”. Dažas būs kā “ak, nē, nē,” saka Pastuszaks.
Ja esat daļa no "bez problēmu" pūļa, Pastuszaka ieteikums būtu atmest kaņepju lietošanu. Bet, ja zāle ir svarīga jūsu dzīves kvalitātes sastāvdaļa, padomājiet par pāreju uz ēdamiem produktiem, nevis smēķēšanu nezāles — jo attiecībā uz testosterona līmeni un hormonālo veselību "jebkā smēķēšana negatīvi ietekmē," viņš piebilst. "Ja vēlaties optimizēt savu veselību, iespējams, vēlaties samazināt."
