Jūsu draugs bija gatavs jebkuram ceļa braucienam. Viņš stāstīja labākos jokus un piesaistīja visus bārā esošos pie jūsu galda. Jūs nekad nevarētu iedomāties, ka dzīve būtu labāka vai bez viņa.
Bet tagad joki vairs nav tik smieklīgi un tava dzīve ir saistīta ar atļauju lapiņām un salikšanu/ņemšanu atsevišķi/nekāpj uz LEGO. Jums ir paveicies, ja neesat aizmidzis līdz 22:00. Bet viņš joprojām sūta īsziņas ar lūgumiem satikties.
Jūs to nejūtat. Sanākšana nav viens un tas pats, un jūs domājat, vai joprojām esat draugi.
Visticamāk, jūs neesat. Draugi ir svarīgi, un vīriešiem bieži ir grūti uzturēt. Dažu draugu zaudēšana tēva statusā bieži ir neizbēgama. Attiecīgais draugs, iespējams, atvieglina to ar saviem mēģinājumiem "atgriezties uz 17 gadiem un darīt trakas sūdus" un likt jums domāt, ka "sasodīts, šis cilvēks ir sūdīgs", saka. Džefs Bostiks, MedStar Džordžtaunas universitātes slimnīcas psihiatrs. Bet tam nav jābūt tik skarbam, un ne vienmēr ir jābūt negatīvam iemeslam, lai likvidētu.
Saistīts saturs
"Labas filmas beidzas," piebilst Noams Špansers, klīniskais psihologs un Oterbeinas universitātes psiholoģijas profesors. Iemesli tam ir daudz: ģeogrāfija, darbs, ģimene. Lielākoties ir pienācis laiks, saka Inna Khazan, klīniskais psihologs Bostonā. Kad bērni nonāk attēlā, personīgais laiks sarūk. Kad jūs saskaraties ar kaut ko darīt, jūs jautājat: "Vai tas ir tā vērts?"
Jūsu draugi tiek pakļauti šim pārbaudījumam, un daudzi neizdzīvo. Ar to nav nekā slikta. Mainoties mūsu dzīvei un vajadzībām, mainās arī cilvēki, ar kuriem mēs sevi ieskauj. Vidēji draudzība ilgst apmēram 10 gadus, saka Bostiks, un, ja mums paveicas, mums ir četri svarīgi cilvēki, kuri iztur visus dzīves posmus.
Kad jūs izvācaties no centra, tas pāriet no stabiliem draugiem par paziņām ārpusē, tiem, kuriem jūs sakāt “Sveiks”, jūtas labi, bet nesaskaras. Robežas nav fiksētas. Cilvēki var pastāvīgi pārvietoties iekšā un ārā atkarībā no apstākļiem, gaumes un, bieži vien, tuvuma.
Bet tas, ar ko jūs saskaraties, ir iespēja, ka kāda no jūsu draudzībām beigsies, un jūs nezināt, kā tieši ar to rīkoties. Vai jūs kaut ko sakāt vai vienkārši ļaujat tam noklusēt? Jūs, iespējams, nevēlaties to dzirdēt, bet tas ir otrais. Bet vispirms jums ir jāatbild uz jautājumu: Kā jūs zināt, ka draudzība ir noslēgusies?
Kad pārtraukt draudzību: jautājumi, kas jāuzdod
Lai atbildētu uz iepriekš minēto jautājumu, nav nepieciešams šāds padziļināts process. Bet tas palīdz iet pāri pamatiem, lai saprastu šo faktu. Kā norāda Bostic, labs draugs ir laipns, gādīgs un godīgs, un jums ir jāatbild apstiprinoši uz trim jautājumiem:
- Vai cilvēkam ir patīkami atrasties blakus?
- Vai šim cilvēkam tev ir mugura?
- Vai šī persona stāsta patiesību un saglabā pārliecību?
Tas var būt pat vienkāršāk, saka Khazan. Pajautājiet sev: Vai jums patīk šis cilvēks, vai iespēja viņu satikt rada stresu? Tas nav sarežģītāk par to. Ja jūs vienmēr atrodat attaisnojumus, draudzība ir ceļā.
Kad esat nonācis pie šīs atziņas, visgrūtāk ir atbildēt uz nākamo jautājumu: Ar ko tu nodarbojies?
Tātad, kā jūs pārtraucat draudzību?
Kad nolemjat, ka ir pienācis laiks šķirties no drauga, kāds ir labākais solis? Daļa no jums, visticamāk, iestājas par to, lai jūs būtu pieauguši un tiešam secinājumos. Noplēst pārsēju utt. Bet šeit ir lieta: tas nav nepieciešams. Lieta bija tāda, ka šī persona ir/bija draugs, un šī persona bija svarīga, taču: "Jūs neesat atkarīgs no viņiem, lai izdzīvotu," saka Bostiks.
Tā vietā viņš iesaka iekšēji pārrunāt attiecības un ikreiz, kad uzpeld doma par satikšanos, sakiet kaut ko līdzīgu: “Šobrīd esmu ļoti aizņemts” vai: “Nākamreiz, kad būsit pilsētā, mēģināsim padzert alu”.
To darot, jūs mainīsit cerības. Šis labais draugs tagad ir "atkalapvienošanās draugs", saka Bostiks. Jūs redzat viens otru reizi gadā un atkal tiek stāstīti seni stāsti. Nav iesaistīta ne tagadne, ne nākotne, un tajā nav nekāda kaitējuma.
Vēl viens variants? Viņš saka, ka jūs veicat "izbalēšanu", kas, jā, viņus rada spokos. Jūs tik ātri neatbildat uz īsziņām; Ja esat izdarījis pietiekami daudz, lielākā daļa cilvēku sapratīs, ka jums ir citas prioritātes, kas ir augstākas.
Tas nav uz redzēšanos, tas ir uz tikšanos vēlāk
Ir labi atcerēties vecos draugus, pat tos, kuri ir novecojuši. Destruktīvās? Tie nenes nekādu labumu, un saites ir jāpārrauj. Bet labie ir jākopj, pat ja tas prasa pūles un nodomu, jo tas tomēr prasa mazāk, nekā mēģināt iegūt jaunus, lieliskus draugus.
"Jūs gūsit labumu," saka Špansers. "Ja jūs tos atstājat novārtā, jums būs jāmaksā."
Tagad nav tā, ka jūs neiegūsit jaunus draugus. To noteikti ir grūtāk izdarīt pēc skolas beigšanas, taču tas nav neiespējami. Kā mazu bērnu vecāks jūsu baseins ir citi mazu bērnu vecāki, un jums būs iespēja regulāri redzēt viņus savākšanas līnijās, malā un rotaļu laukumā.
Mijiedarbība var šķist piespiedu un nedaudz neautentiska, taču tā palīdz izmantot iespēju. Šie iespējamie “draugi” atvieglos jūsu dzīvi, vērojot savus bērnus un sakot: “Mēs tam esam gājuši cauri”, kad dalīsities kādā problēmā. Varbūt jūs izveidosit ilgstošu draudzību, bet, visticamāk, jūs nesasitīsit savas vecās attiecības. Bet ko tad? Jums vienmēr ir bijuši basketbola, fantāzijas līgas vai pokera draugi, un katras grupas ierobežotais apjoms ir pietiekami, lai atvieglotu un smietos.
"Jums nav jāzina ikviena noslēpumi," saka Špansers.
Bet vecākas attiecības ir svarīgas, ļoti svarīgas. Un tieši tāpēc, lai arī cik pabeigta draudzība jūtas, nav jēgas risināt neveiklas noslēguma sarunu un sadedzināt nevajadzīgu tiltu. Tāpat kā jūsu dzīve ir mainījusies un jūs un šī persona neesat sinhroni, kādu dienu jūs vēlēsities ceļot vai spēlēt sliktu tenisu, un draugs, kuru gribējāt pamest, atkal iederas.
"Cilvēki ir mūsu dzīves nodaļas," saka Bostiks. "Daži cilvēki var būt vairāk nekā viens, kad mums ir deviņi un tad 49, un mēs neesam pieraduši to darīt."
