Pazaudēt kādu nekad nav viegli, bet dažreiz nāvei var būt kvalifikācija. Tas bija ātri. Bija laiks. Tās bija ilgas dzīves beigas. Kad kāds zaudē bērnu, nav nekādu modifikatoru.
"Nav dzīves, ko dzīvot. Grūtniecība ir vislielākā iespēja un potenciāls, taču vecāki nezina, kas šī persona bija,” saka Kellija Viklunda, terapeits un direktors Mātes labsajūtas centrs Hatboro, Pensilvānijā.
Bet vecākiem joprojām ir jāraud, un ārējai pasaulei ne vienmēr patīk to redzēt. Cilvēki jūtas neērti un pazūd vai "runā patiešām muļķīgas lietas", saka Tarīna Šūelke, sēru sēru speciālists plkst Teksasas bērnu slimnīca. Viņa piebilst, ka tad, kad kāds zaudē bērnu, bieži rodas vēl viens šķērslis: pārliecība, ka, ja dzīve bija īsa, vajadzētu būt arī sērām.
Tā ir nepatiesība. The skumjas pieredzēts pēc a spontāns aborts nāk viļņveidīgi un sit negaidītos laikos. Un tas nekad pilnībā nepazūd.
Pazaudēt bērnu ir neticami grūti. Īpaši tas var attiekties uz tētiem, kuri bieži tiek agri iemācīti neizjust jūtas, kas ir tikai laimīgas/dusmīgas, un kuriem nav dotas prasmes tās pārvaldīt.
Atkāpšanās ir jābūt stoiskam un spiediet jūtas uz leju un prom. Tas nav godīgi pret vīriešiem vai viņu partneriem, kuriem galu galā jānes emocionālā slodze. Nav tā, ka ir viens veids, kā sērot. Tas ir tikai vīrieši var sērot.
Kā draugs kādam, kurš zaudējis bērnu, jūs varat palīdzēt tam notikt. Ir daudz ko teikt un darīt, bet galvenokārt tas ir klātbūtnē atkal un atkal un darīt draugam zināmu, ka nekas nav jāsteidzas un ka jums ir labi, ja viss nav kārtībā.
Ko nedrīkst teikt, ja kāds zaudē bērnu
Ir grūti runāt ar kādu, kurš piedzīvo jebkāda veida zaudējumus. Ir viegli justies neērti, paslīdēt un ieslīdēt klišejās. Bet, kad izsakāt līdzjūtību kādam, kurš zaudējis bērnu, dariet visu iespējamo, lai izvairītos no tālāk norādītajām frāzēm:
- "Bērns ir labākā vietā."
- "Jums nav dots vairāk, nekā jūs varat izturēt."
- "Tu tik labi tiek ar to galā."
- "Viss notiek kāda iemesla dēļ."
- "Jums ir citi bērni."
- "Tu vari dabūt citu."
- "Bērns necieš."
Sakot šīs frāzes, cilvēki domā, ka viņi apmierina. Bet vārdi nespēj atzīt nāvi un galu galā ir noraidoši. Jebkuru no rindiņām var arī ievadīt ar vārdiem “Vismaz…”, un, kā saka Šūelke, ja tas tā ir, jums to nevajadzētu teikt. Kāpēc? "Tas samazina svaru, un, kad bērns tiek zaudēts, visa pasaule ir smaga."
Jūs varētu domāt, ka drošākais solis ir neteikt neko. Bet tiešs klusums ir pametošs un sāpīgs, saka Viklunds. Jūs vēlaties kaut ko pateikt. Tur ir vārdus. Jūs vienkārši vēlaties paturēt prātā, ka nav burvju. "Jums nav lietas jālabo," saka Džekijs Silbers, perinatālais terapeits Redvudsitijā, Kalifornijā. Tātad, kāds ir jūsu darbs? Lai sniegtu atbalstu.
Ko teikt kādam, kurš zaudējis mazuli
Ja jūsu uzdevums ir sniegt atbalstu un jūs nevēlaties izklausīties noraidoši vai auksti, kādi ir daži no labākajiem mierinājuma vārdiem bērna zaudējuma gadījumā? Šeit ir dažas iespējas.
- "Lai gan mazulis ar jums bija tikai īsu laiku, viņi jau bija mīlēti."
- "Man ļoti žēl. Es nezinu, ko teikt, bet es būšu ar jums.
- "Paņemiet visu nepieciešamo laiku."
- “Es ienīstu, ka tu to pārdzīvo. Tas ir negodīgi. ”
- Jebkurš no iepriekš minētajiem norāda, ka jūs nesniedzat atbildes vai ka ir “pareizs” veids, kā sērot.
Nerunājot par vārdiem, ir ko darīt. Pēc nāves vecāki nekoncentrējas uz praktiskām lietām, tāpēc pārliecinieties, ka atkritumi tiek ārā un zāliens tiek nopļauts. Nosūtiet īsziņu, paziņojot viņiem, ka atdodat ēdienu noteiktā laikā un nezvanīsit. Vecākiem nav jāuztraucas par kompāniju, taču viņiem ir vajadzīgs labs ēdiens, saka Silbers.
Turpiniet reģistrēties pie sava drauga, piedāvājiet paņemt alu, paskriet (būdami blakus, runāšana kļūst mazāk draudīga) vai vienkārši veiciet uzdevumu. Viņam nekad nav jāatbild vai jūs par to nav jāuzņemas, taču pastāvība sniegs mierinājumu un noņems no viņa pienākumu aizsniegt roku.
Ja sanākat kopā, sekojiet viņa norādījumiem par runāšanu vai nerunāšanu un saprotiet, ka viņš būs gatavs, kad būs gatavs. Silbers saka, ka nav nekas neparasts, ka skumjas nāk gadu vēlāk, tāpēc ir vēl svarīgāk, lai jūs turēties un neizdarītu spiedienu uz to, ko un kā justies.
Palīdzība ilgtermiņā
Bērna zaudēšana liek vecākiem stāties pretī emociju straumei. Kad dzīve bija īsa un attiecības nebija izveidotas, Šūelke saka, ka tas var likt puisim aizdomāties, Vai es tiešām biju tētis? Jūs varat palīdzēt, palīdzot viņam atcerēties bērnu. Zināt izpildes datumu — to dara vecāki — un tālrunī iestatiet atgādinājumu, lai sazinātos. Lūdziet redzēt attēlus. Sūtiet kartītes dzimšanas dienā, brīvdienās un Tēva dienā. Un, ja ir vārds, izmantojiet to, lai padarītu šo mazuli par personu. "Vecākiem patīk dzirdēt zaudētā bērna vārdu," saka Viklunds.
Bet vai tas viņiem netraucēs virzīties tālāk? Jā, pamatā ir bailes, ka, to darot, brūce pastāvīgi tiks atvērta. Bet jums nav šīs varas. "Vecāks nekad neaizmirst savu bērnu," saka Viklunds. Un, kā piebilst Silbers, ja jūsu draugs raud, viņam tas ir jādara, tāpēc uzskatiet, ka tas viņam dod iespēju.
Bet arī saprotiet, ka jūtas nav bloķētas. Cilvēkiem, kuri sēro, ir skumjas dienas, bet citiem ir prieks, saka Kaisers. Jūs nezināt un nevarat pieņemt, kas tas ir. Bet kā draugs jūs esat gatavs tikt galā ar spektru un laiku pa laikam sēdēt diskomfortā, nečīkstot.
Un, ja neesat pārliecināts, jautājiet, kas viņam vajadzīgs. Ja uz to nesaņemat atbildi, vienmēr labs jautājums ir: “Kā tev šodien klājas?” Pēdējais vārds ir tas ir svarīgi, jo tas atzīst, ka emocijas svārstās un ka viņam nav jābūt kaut kādā veidā vai pāri jebko. "Tas ir veids, kā atpazīt zaudējumu un to, ka tas joprojām var būt grūti," saka Kaisers. "Atzīstot, ka tas var būt milzīgs."
