Pusaudža posmi sākas ar pubertātes iestāšanos; tas liminālais stāvoklis, kad bērni attīstās pēkšņi, neglīta izaugsme (parasti), un briesmīgas smakas (vienmēr). Pusaudža posmi ir piepildīti ar krasām fiziskām, psiholoģiskām, emocionālās un sociālās izmaiņas. Šajos gados daudz kas notiek ar bērniem, un daudz kas notiek ar vecākiem, kas mēģina viņus ganīt.
"Lai gan šīs izaugsmes laika grafikā ir individuālas atšķirības, pusaudža vecumu parasti var uzskatīt par trīs fāzēm ar savu specifiskas īpašības un uzdevumi: agrīnā, vidējā un vēlā pusaudža vecumā,” skaidro Dr. Leslija Kaplana, kura specializējas pusaudžu un jauniešu ārstēšanā. zāles pie Calabasas Pediatrics Wellness centrs Kalifornijā.
Agrīna pusaudža vecums
"Agrīna pusaudža vecums ir fiziski nemierīgs laiks, ko raksturo pubertātes sākums," skaidro Kaplans. Parasti tas sākas no 10 līdz 13 gadu vecumam un, iespējams, pat agrāk meitenēm. Šīs fiziskās izmaiņas ietver ķermeņa apmatojuma parādīšanos, krūšu attīstību meitenēm un lielāku dzimumorgānu veidošanos zēniem, kā arī iepriekš minētās briesmīgās smakas un augšanas lēkmes. Patiesībā šis ir visstraujākās cilvēka izaugsmes periods ārpus zīdaiņa vecuma. Tik daudz izmaiņu vienlaikus – un sporta nodarbību dušas, kas šīs izmaiņas padara acīmredzamas – bieži liek bērniem kļūt apzinātiem un salīdzināt sevi ar saviem vienaudžiem.
Šāda uz sevi vērsta doma ir raksturīga agrīnā pusaudža smadzeņu attīstībai. "Viņiem ir grūti saskatīt problēmu no kāda cita skatu punkta vai ņemt vērā citu jūtas," saka Kaplāns. Tas nav rakstura trūkums; lai gan viņi spēj abstraktāk domāt nekā iepriekš, viņu frontālās garozas joprojām attīstās. Tomēr tas var padarīt viņus jutīgākus pret sliktu ietekmi. "Jauniem pusaudžiem nav labi uzdevumi, kuriem nepieciešama ilgtermiņa plānošana, un viņi mēdz iesaistīties impulsīvā uzvedībā," skaidro Kaplans. "[Viņi] arī sāk šķirties no vecākiem un ģimenes."
"Viņiem ir mazāka interese kaut ko darīt kopā ar vecākiem, un viņi var sākt pārmest vecāku padomu. Draugu grupas kļūst svarīgākas, un bieži vien kvantitāte pārspēj kvalitāti, kad runa ir par draugiem."
Izpratne par pusaudža vecuma posmiem
- Tas ir vairāk nekā fiziski - Pusaudža vecums ir mežonīgi pārveidojošs periods, kas ietver dziļu fizisko, psiholoģisko, emocionālo un sociālo izaugsmi.
- Tas sākas negaidīti agri – ja pusaudža vecums sākas ar pubertāti, pati pubertāte var sākties pirms 10, un hormonālā attīstība var sākties jau sešos vai septiņos.
- Tas ir ļoti personiski – individuālie attīstības posmi ir atšķirīgi. Šī fiziskās un emocionālās attīstības dažādība var izraisīt pašapziņu un stresu par identitāti.
- Viņiem jāaug savā veidā – atteikšanās no vecākiem ir normāls process, un tas palīdz bērniem attīstīt patstāvīgu lēmumu pieņemšanu. Tomēr tas to nepadara vieglu.
- Tas beidzas negaidīti vēlu - smadzeņu attīstība turpinās pēc fiziskā brieduma, un prefrontālā garoza (būtībā labu lēmumu pieņemšanas avots) parasti pilnībā attīstās tikai divdesmito gadu vidum.
Vidējā pusaudža vecums
Fiziskās izmaiņas turpinās pusaudzes vecumā jeb aptuveni 14-16 gadu vecumā. Sāk mainīties ķermeņa uzbūve un skeleta masa, palielinot liesās ķermeņa masu vīriešiem un samazinot to sievietēm. Citiem vārdiem sakot, zēni sāk “uzkrāties” un meitenes sāk “piepildīt”.
Vecāku sarūgtinājuma dēļ palielinās draugu grupu nozīme, kas sākas pusaudža gados. "Konflikti ar vecākiem un aprūpētājiem ir biežāk sastopami, un pusaudži arvien vairāk laika pavada ar vienaudžiem," saka Kaplans. "Sociālā mijiedarbība paplašinās, iekļaujot romantiskas attiecības un var izraisīt seksuālus eksperimentus un seksuālas aktivitātes."
Šis var būt grūts laiks vecākiem un bērniem, jo, lai gan vidējie pusaudži var just līdzi, domā un plāno abstraktāk nekā jaunāki bērni, viņiem joprojām ir bērna ilūzija neiznīcināmība. "Šo periodu raksturo arī visvarenības un nemirstības sajūta, kas palielina risku uzņemšanos," skaidro Kaplans. "Viņi tiek atalgoti ar sociāliem stimuliem, kas saistīti ar vienaudžu grupām, un aizraujošu risku uzņemšanos, un šie ieguvumi mēdz atsvērt loģisko domāšanu vai aizkavētu gandarījumu."
Vēlā pusaudža vecums
Vēlā pusaudža vecums var ieilgt no 17 līdz 25 gadiem – līdz pat pilngadībai, īpaši vīriešiem. Fiziski daudzi bērni būs nobrieduši. Bet smadzenēs joprojām attīstās pieauguša cilvēka vecuma pazīmes: spēja plānot uz priekšu, aizkavēt gandarījumu un panākt kompromisus. "Pilnīga kognitīvā nobriešana turpinās pieaugušā vecumā," saka Kaplans. "Prefrontālā garoza neattīstās līdz divdesmito gadu vidum."
Tā kā šis posms sakrīt ar pilngadību, tīņi ir izveidojuši savu neatkarību. Pārsteidzoši, tas liek viņiem biežāk lūgt padomu vecākiem. "Līdznieku grupas kļūst mazāk svarīgas kā veids, kā noteikt savu identitāti," skaidro Kaplans. Tas varētu būt mierinājums vecākiem, kuri ir vērojuši, kā viņu bērns distancējas pusaudža gados, ceļā uz pilngadību. Tā ir rūgti salda ironija, ka veiksmīga pieauguša cilvēka audzināšana nozīmē zaudēt šo dievbijīgo bērnības atkarību.
