Futbola leģenda Kristija Pīrsa Rampone, trīs olimpisko zelta medaļu ieguvējs un divu Pasaules kausa čempionu dalībnieks, ir tāds pats kā mēs. 45 gadus vecā sieviete ir māte divām meitenēm — Railijai, kurai nākamajā mēnesī apritēs 15 gadi, un Rīsai, 10. Viņa tur ir bijusi. Pie velna, viņa tagad ir vecāku audzināšana caur Covid-19. Tāpēc viņa saprata, ka mūsu intervija bija aizsprostota, pateicoties šī reportiera miegainajai meitai un viņa nespējai noteikt laiku.
Rampone arī zina, kā ir būt a sporta vecāks. Ārā tagad, Esiet viss: audziniet bērnus, lai gūtu panākumus sportā un dzīvē, rakstīts kopā ar sporta neiropsiholoģi Dr. Kristīni Kīnu, ir tiešs, nepiekāpīgs ceļvedis vecākiem, lai sniegtu bērniem vislabāko sporta pieredzi, neizjaucot viņu bērnību. Ja mana meita ienāks organizētā sporta pasaulē, es atgriezīšos pie šīs grāmatas, lai saņemtu norādījumus.
Dzīvā, pārdomātā 30 minūšu sarunā Rampone, kura 2017. gadā aizgāja no profesionālā futbola, sniedza meistarklasi par to, kā būt labiem sporta vecākiem un prieku būt par tādu. Viņa arī runāja ar
Esmu trīsgadīga bērna tēvs. Viņa nav līgā, viņa vienkārši sit futbola bumbu vai spēlē basketbolu ar mani. Ko es varu darīt, lai kļūtu par labu sportistu vecāku, teiksim, nākamo trīs līdz četru gadu laikā?
Es vienkārši apzinātos klimatu sportā un redzētu, kādas var būt jūsu meitas intereses, un pārliecinātos, ka tas ir īstais laiks viņai, nevis jums. Jums var būt šī saruna, kad viņa ir jauna, bet tikai zinot, ka viņa kaut ko darīs un pieņems savu lēmumu. Tas ir tas, ko esmu mācījis abām savām meitenēm. Tas ir līdzīgi: "Man ir vienalga, ko jūs darāt, bet jūs kaut ko darāt, ziniet, jums ir jābūt aktīvam un jācenšas dzīvot veselīgs dzīvesveids."
Kā es varu zināt, ka laiks viņai ir piemērots?
Veicot mūsu pētījumu, mēs atklājām, ka saziņa 93% ir ķermeņa valoda, neverbāla. Tātad, ja jūs varat vienkārši novērot viņu un vērot, kā viņa aug, un varbūt uz ko viņa tiecas kā interesēm. Vai viņa paņem bumbu, spēlējas ar to? Vai viņa ir konkurētspējīga spēlēs? Vai viņa ir vairāk intraverta? Vai viņa vēlas būt uzmanības centrā? Vai viņa ne?
Mani bērni ir ļoti dažādi. Manam vecākajam vienmēr bija bumba. Tāpat kā ikreiz, kad devāmies uz veikalu, pirmais, uz ko viņa devās, bija kaut kas ar sportu saistīts, pat neuzspiežot [to] viņai. Un mana otrā meita vienmēr gāja pēc lelles. Viņa bija audzinošāka un vēlējās spēlēties un tēlot, un vienmēr sazinājās ar viņu un lelli. Es vienmēr varēju teikt, ka viens ir konkurētspējīgāks par otru, un tas tā arī notika.
Vai bija grūti saprast, ka viens bērns neiet tajā virzienā, kurā jūs galu galā devāties?
Nē. Es teiktu, ka tas bija atsvaidzinoši apzināties, ka viņa ir tāda, kāda vēlas būt. Viņa ir spēlējusi futbolā, basketbolā, peldējusies, vingrojusi, un viņa joprojām atrod savu ceļu. Es viņiem ļoti skaidri pasaku: viņiem nav jāspēlē futbols. Es gribu, lai viņi kaut ko dara. Bet tas ir jautri kā vecākiem, ja spējat atdalīties un atkāpties un vienkārši iet un skatīties viņus, baudīt un redzēt dažādu līmeņu konkurenci. Viņi abi joprojām mīl sportu, bet tikai citā līmenī. Viņu attiecības ar sportu ir ļoti atšķirīgas.
Sportistiem vecākiem ir reputācija kā pārāk iesaistīti vai varbūt pārāk aizrautīgi. Izredzes, ka viņu bērns spēlēs Pasaules kausā, ir tik niecīgas. Kāpēc viņi tā aizraujas?
Es domāju, ka emocijas tikko ir pārņēmušas vecākus, neatkarīgi no tā, vai tās ir trofejas, stipendijas vai ego. Es domāju, ka ir kombinācija, ko es domāju, un mazliet pārdzīvot savu bērnu, un, iespējams, viņiem nebija tādas sporta pieredzes, kādu viņi gribēja. Tāpēc tā noteikti ir vieta, kur viņi izdara milzīgu spiedienu uz saviem bērniem, lai viņi būtu veiksmīgi tik agrā vecumā. Es domāju, ka viņiem trūkst patiesā sporta iemesla. Es pārdomāju savu jaunību un to, ka nebija spiediena. Es nodarbojos ar vairākiem sporta veidiem. Es devos no basketbola uz lauka hokeju uz futbolu. Tas bija jautri. Un nebija arī individuālo treniņu. Jūs tikko izgājāt un vienkārši spēlējāt to mīlestības dēļ. Un es domāju, ka mums trūkst šīs daļas.
Vecāki kļūst tik ļoti ieguldīti, ka patiešām neļauj saviem bērniem vadīt savu ceļu. Ziniet, man kā jaunatnes trenerim šķiet, ka bērni pat neuzņemas atbildību par savas somas sakravāšanu. Vai arī, ja viņi kavējas, tas vienmēr ir kā: “Mana mamma un mans tētis…” Vienmēr vecāki sniedz roku, nevis sportists. Tāpēc es domāju, ka mēs maldinām savus bērnus par to, kā mācīties, klausīties gandrīz pašiem un kāda ir viņu identitāte. ārpus sporta un ļaujot viņiem pašiem orientēties pa šo ceļu: izgāzties un gūt panākumus un sajust visu labo enerģiju, no kuras varat iegūt sports.
Kā vecākiem vajadzētu sazināties vienam ar otru, lai viņi būtu labi sportiski vecāki?
Atkal, tā ir apziņa, ka vienkārši neiet uz spēli un koncentrējas tikai uz savu bērnu. Saprast un saprast, ka runa ir par attiecībām sportā. Tas ir par to, kā padarīt apkārtējos bērnus labākus un, cerams, mudināt bērnu to darīt, kā arī strādāt pie tā kopā ar citiem vecākiem malā un būt kopā. Šie bērni tik daudz laika velta apmācībai un attīstībai, un pēc tam dodas uz sacensībām, ka visiem tajā vajadzētu būt kopā.
Un vairāk apzinoties, ka kā vecāks jūs patiešām esat pirmais paraugs, uz kuru jūsu bērni skatās. Viņi skatīsies uz jums, vai jums tas patīk vai nē, kā jūs rīkojaties, kāda ir jūsu ķermeņa valoda un emocijas.
Kāds vecāks tu esi?
Es esmu tas, kurš vienkārši noliek krēslu un tikai vēro, skatās un vienkārši uztver visu. Piemēram, spēlēs es neko nesaku. Es vienkārši ļauju saviem bērniem mani izklaidēt un var skatīties caur citu objektīvu. Es nāku no tā kā sportists un treneris. Tāpēc, kad varu nolikt krēslu, esmu tur, lai izbaudītu to un ļautu viņiem izpausties. Esmu tur, lai uzmundrinātu viņus un viņu komandas biedrus. Bet es domāju, ka daudzi cilvēki skatās uz mani un patiešām vēlas zināt, kāpēc es neesmu tik emocionāls, kāpēc es tik ļoti neizkāpju no formas. Viņi sazināsies ar mani, lai gūtu pārliecību. Tas ir par viņiem. Jūs nesaprotat trenera spēles plānu. Jūs nesaprotat, kas notiek, ref. Jums ir jāuzticas procesam. Tā ir tā atslēga, jo, ja jūs neuzticaties procesam, rodas neskaidrības un emocijas, un tad jūs sākat kļūt emocionālāki par nepareizajām lietām.
Pēc desmitiem gadu spēlēšanas futbolā, kā ir sēdēt un skatīties, kā spēlē jūsu bērni?
Tas ir ļoti patīkami, godīgi sakot. Nav spiediena, nav stresa. Un, ziniet, mani bērni ir vērojuši, kā es spēlēju jau no dzimšanas brīža. Tāpēc ir vienkārši atsvaidzinoši sēdēt un vienkārši skatīties, kā viņi smaida un smejas, un tad arī redzēt, kā satraukums un stress, un viņi cenšas to izdomāt un atrisināt problēmas. Esmu tur bijis. Es zinu, kas nepieciešams, lai sasniegtu augstāko līmeni. Es viņus vadīšu pēc iespējas labāk un pamudināšu viņus, kad vajadzēs, un ļaušu viņiem būt bērniem. Bet es vēlos, lai viņiem būtu labs līdzsvars, lai viņiem būtu afinitāte pēc sporta. Jo sports man bija viss. Tagad, pārdomājot sevi, tā bija smaga cīņa no pārejas pensijā uz nākamo manas dzīves daļu. Tas bija kā: "Kas es esmu? Labi, kāds tagad ir mans mērķis?
Kāds ir tavs mērķis tagad?
Godīgi sakot, pārdomājot sevi un apzinoties, cik gadus es spēlēju, trenējos, nodarbojos ar sportu kā sieviete, tas ir tikai, lai atdotu. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu izglītot vecākus un ļautu viņiem zināt, ka nav viena patiesa ceļa uz panākumiem. Tas viss izskatās ļoti atšķirīgi, tāpēc pārāk neaizraujieties ar bailēm no nezināmā un FOMO. Vienkārši esiet blakus saviem bērniem.
Pandēmijas dēļ jūsu meitas tagad sporto?
Nu, šobrīd noteikti ir savādāk. Rīsa, mana jaunākā, šobrīd nesporto. Viņa trenējas un piedalās nelielās grupās, taču nav bijis sacensību. Es uzskatu, ka bērniem garīgi ir jāspēlē un jāatrodas kopā ar saviem komandas biedriem, taču es nedomāju, ka viņiem vajadzētu šobrīd sacensties šajā pandēmijā.
Ir tik daudz, ko varat iegūt no sporta un būt kopā ar saviem komandas biedriem un ievērot pareizās vadlīnijas, taču apgūstot spēle, spēles prasmju kopumi... Mēs esam veikuši daudz Zoom zvanu un sadalījuši spēli, lai viņiem būtu pavisam cits skatījums uz to. Tāpēc bērniem tas ir bijis jautri, taču jums joprojām ir jāsaglabā saikne. Manuprāt, tas ir vissvarīgākais: ir veidi, kā uzturēt savienojumu, ne tikai spēlējot spēles. Un es domāju, ka tas var mainīt amerikāņu sporta domāšanu. Tas ne vienmēr ir saistīts ar uzvaru. Viss, ko mēs vēlamies darīt, ir sacensties — un mēs domājam, ka mūsu bērni izklaidējas, taču ir arī pavisam cita spēles puse, ko var iemācīties: visu prasmju kopumu un tehnisko pusi. Tieši to es šobrīd esmu mudinājis un nedaudz mainījis savu bērnu skatījumu uz sportu: Piestrādāsim pie tehnikas, strādāsim pie savas fiziskās sagatavotības, izklaidēsimies ar to, un tad būsim gatavi, kad tā atvērsies uz augšu.
Šis ir īstais laiks, lai vienkārši satiktos ar draugiem, nesaņemtu kritiku, netiktu nosodītas, lai noskaidrotu, kas jūs esat. Šī personība spīd cauri.
Tā lugas grāmatas lielajā tēmā: Galvenais, lai būtu labi sportiski vecāki, ir spēja būt elastīgam, pieņemt kritiku. Kā tu to dari?
Pilnīgi noteikti. Jums vienkārši jāpielāgojas un jāpielāgojas. Tas ir kā jebkas dzīvē. Es domāju, ka mēs dažreiz mēdzam būt pārāk strukturēti. Tas ir kā organizēts haoss. Jūsu dzīvē būs pārtraukumi. Un tas pats ir sportā, vai tas ir spēles laika trūkums vai traumas. Šīs ir dzīves mācības, kuras jūs varat mācīties. Un tas kaut kā korelē ar notiekošo. Pašlaik mums ir pārtraukums. Standarti ir mainījušies. Mēs īsti nezinām, kas mūs sagaida. Kāds sporta veids izskatīsies nākamajā gadā? Kontrolējiet to, ko varat kontrolēt. Saprotiet, ka šis ir grūts laiks, un jūs varat izdomāt veidus, kā pielāgoties un pielāgoties, kā arī mainīt skatījumu un sporta objektīvu, vienkārši dodoties ārā un spēlējoties ar savu mazo draugu grupu. Jums tas nav jāatver šajās lielajās grupās, kamēr tas nav atļauts. Es domāju, ka tad, kad tas viss atklāsies, es domāju, ka jūs atklāsit, ka bērni un vecāki tikai vairāk novērtēs sportu un apzinoties, cik daudz tas nozīmē viņu individuālajām ģimenēm, un identificējot viņu attiecības ar sportu.
Kā jūsu futbola karjera padarīja jūs par labu vecāku?
Tas bija a-ha brīdis, godīgi sakot. Kad es kļuvu par vecāku, sapratu visus upurus un saistības, kā arī attiecības, ar kurām jūs veidojat jūsu komandas biedri un atbildības gabals: disciplīna par iespēju trenēties, kad neviens to neskatās; pastāvīgā rutīna un labie ieradumi, ko veidojat ar sportu. Es domāju, es vēlētos, lai mani bērni sekotu šīm pēdām. Vērojot, kā abas manas meitenes mācās no lieliskiem paraugiem, tas viss tiek apvienots. Tas sākas no tik maza vecuma ar disciplīnu un cieņu un emociju izpratni. Viņas abas ir ļoti neatkarīgas meitenes, un es to atzīstu par to, kā viņas tika audzinātas sporta vidē.
Profesionāla sportista dzīve ļoti atšķiras no vairuma vecāku dzīves. Kā jūs to padarījāt par normālu savām meitām?
Mēs uz ceļa darījām to pašu, ko es darītu mājās. Acīmredzot tas ir nedaudz savādāk, jo jūs atrodaties viesnīcas numurā un ceļojat 260 dienas gadā. Tiklīdz es nokļuvu viesnīcā, es biju tikai ar saviem bērniem, es nesnaudu. Viņi spēlējās ar bērniem no Ķīnas un Japānas, lai pārliecinātos, ka viņi mijiedarbojas. Lai gan viņi nevarēja runāt vienā valodā, viņi joprojām sazinājās ar ķermeņa valodu un smaidīja. Tāpēc tā noteikti bija atšķirīga pieredze, bet es domāju, ka tikai dažādu kultūru redzēšana viņiem bija pārsteidzoša pieredze. Es to visu darītu vēlreiz, ja kāds man prasītu. Viņi vienkārši bija viegli pielāgojami un saprata kāpumu un kritumu dzīvi.
Rutīna noteikti ir mainījusies no iespējas pasēdēt un ieturēt ģimenes maltīti. Tagad runa ir par viņiem, nevis mammu. Taisnība. Tātad tā ir bijusi laba pāreja. Tomēr meitenes joprojām vēlētos, lai es spēlētu. Viņi joprojām runā par to, kā viņiem pietrūkst meitenes, ceļošanas. Viņi bija tik kaislīgi, un viņiem ļoti patika šis dzīvesveids.
Vai sitat futbola bumbu kopā ar saviem bērniem?
Jā, es viņus trenēju, bet absolūti. Ikreiz, kad viņi vēlas iziet un spert futbola bumbu vai šaut ar stīpām, vai kas tas varētu būt — izdariet TikTok — es esmu viss iekšā. Es pārliecinos, ka nošķiru darbu no ģimenes. Tas ir labais līdzsvars, un es domāju, ka viņi to saprot. Es, iespējams, neesmu labākais ar savu tālruni, jo pārliecinos, ka es to nolieku. Man ir jādara labāks darbs, lai sazinātos ar cilvēkiem, bet es vēlos pārliecināties, ka viņi zina, ka mamma nerunā. Kad viņa ir šeit, viņa ir klāt.
Pagaidiet, vai esat bijis TikTok?
Esmu bijis, jā. Mani bērni'. Esmu bijis dažos no viņiem, un viņi cenšas mani vairāk iesaistīt tajā. Tie ir tikai jautri brīži ar bērniem. Tas ir izaicinoši. [Smejas} TikTok dejas ir nē viegli.
