Problēma mani skāra kādā miglainā dienā pagājušajā nedēļā skrienot Prospekta parkā, Bruklinā. Temperatūra un mitrums bija tādā vietā, lai jūs varētu viegli redzēt savu elpu vai, precīzāk, manam maskas nēsātājam, redzēt citu cilvēku elpu. Es skrēju apmēram divdesmit pēdas aiz trim sastingušiem skrējējiem, kuri slējās augšup pa kalnu, katrs rūpīgi attālinājies viens no otra par aptuveni sešām pēdām. Es vēroju no aizmugures, kā viņu elpa virpuļo, slo-mo saritinās, un tad kā šausmu filma karājās gaisā, elpas radīts miglas priekškars, kuram es turpināju skriet cauri. Šī laikā koronavīruss izplatīties, ir problēma.
Skriešanai nevajadzētu apstāties — tas nāk par labu prātam un lielākajai daļai ķermeņa, un vingrinājumi ir garastāvokļa stabilizators. Tas, kas ir jāpārtrauc, ir ierastā biznesa darbība. Mūs apdraud strauji izplatoša elpceļu slimība. Konkrētāk, neskriešanas kopienas locekļi — cilvēki ar elpošanas un sirds slimībām, liekais svars un gados vecāki cilvēki — ir pakļauti lielam riskam. Skrējējiem ir jāatzīst, ka viņu skriešanas ieradums ir mazāk svarīgs nekā citu cilvēku veselība. Vai maskas padara elpošanu apgrūtinātu, degunu tekošu un 5K skriešanu mazāk patīkamu? Jā. Taču maskas nēsāšana skriešanas laikā var arī palīdzēt glābt dzīvības. Morāles aritmētika šeit ir diezgan vienkārša.
Jūs, iespējams, pamanījāt šo “var” tur. Jā, ir šaubas. Ja esat viens no lietotājiem, kas raksta grupu e-pastus vai stāstu komentāros vai vietnē “Running Twitter”, jūs droši vien vēlētos, lai es pakavētos pie zinātniskajiem nezināmajiem jautājumiem par jauno koronavīrusu, no kura izplatās skrējēji.
Daudzi eksperti ātri noraidīs domu, ka skrējēji skrien bez maskām kā galveno slimības pārnēsātāju. Lai gan skrējēji nekad nebūs statistiski nozīmīgi pārnēsātāji, tie var radīt reālus postījumus pilsētas parkos un piepilsētas strupceļos. Dzīvo laukos? Jums droši vien viss ir kārtībā. Taču amerikāņi, kas salīdzinoši blīvi apdzīvotās vietās skrien bez maskām, pakļauj citus riskam.
Ikvienam, kurš to uzskata par pierādījumu tam, ka viņi var netraucēti skriet, būtu labi izlasīt Roksana Khamsi stāstu, kas atver acis, aizver muti, “Viņi saka, ka koronavīruss netiek pārnēsāts gaisā, bet tas noteikti tiek pārnēsāts ar gaisu”, kas liek priekšgala lietai. "Kad veselības aizsardzības amatpersonas saka, ka patogēns nav "gaiss", viņi paļaujas uz šauru definīciju. termins, un to ir apstrīdējuši daži vadošie zinātnieki par vīrusu pārnešanu pa gaisu," raksta. Khamsi. Ja šīs zinātnieku bailes attaisnosies - ja jaunajam koronavīrusam patiešām ir iespēja ceļot tālāk pa gaisu nekā ierēdņi ir teikuši — tad mums, iespējams, būs jāpārvērtē mūsu standarti veselības aprūpes darbinieku aizsardzībai cīņas priekšgalā COVID-19. Patiesībā mums, iespējams, būs jāpielāgo visi mūsu sabiedrības veselības ieteikumi.
Apsveriet vēl kaut ko: marta beigās Vašingtonas štata koris nolēma rīkot sociālās distancēšanās mēģinājumu. Vienā telpā 60 kora dalībnieki turējās distancēti un dziedāja. Neilgi pēc tam 45 dalībniekiem bija pozitīvs COVID-19 tests. Vai dziedāt slēgtā telpā ir tas pats, kas skriet ārā? Tā nav, bet elpošana nav tikai elpošana. Kad mēs ar spēku izspiežam gaisu no plaušām, šis gaiss un visi tā nesošie pilieni iet tālāk ātrāk.
Protams, vīrusa izplatības apjoms, kas notiek brīvā dabā, nebūt nav skaidrs. Apsveriet, piemēram, sešu pēdu drošības noteikumu. Bērta Blokena no Eindhovenas Tehnoloģiju universitātes simulācija parādīja, ka skrējēja elpa faktiski var pārvietoties 65 pēdas. Vai simulācija manam miglainajam skrējienam piešķir biedējošu svaru? Pavisam noteikti. Bet tas arī faktiski nenovērtē vīrusu izplatību. In Vox, Viljams Hanage, epidemiologs no Hārvardas infekcijas slimību dinamikas centra, sašķēla secinājumus, kas izdarīti pēc Blokena simulācijas, sakot "Kur atrodas pilieni, ir daudz mazāk svarīgi nekā pārraides apjoms, kas notiek pa šo ceļu." Citā vārdiem sakot, šī miglainā siena, kurai es izskrēju cauri, varētu būt — un daudzi apgalvo, ka tā ir — bezvīrusu ūdens mākonis tvaiki. Es steidzos norādīt, ka tas varētu būt arī infekciozā jaunā koronavīrusa auksti sviedri. Ir iespēja — un man ar to pietiek.
Pandēmija ir novedusi pie tā, ka klausīšanās un reaģēšana uz zinātniskiem pētījumiem ir mūsu labākais veids, kā nodrošināt mūsu kaimiņu un ģimeņu drošību. Bet, kad runa ir par nelieliem dzīves lēmumiem, kuru pamatā ir sabiedrības veselība, nav īsti skaidru atbilžu: vai ir pareizi apskaut savu draugu, kurš labi spēj pašizolēties un nav slims? Vai man ir jāizsmidzina pārtikas preces? Vai man skriet ar masku? Dati īsti tur nav. Tātad, kā rīkoties pareizi? Kad cilvēki mirst un morgi ir pārpildīti, atbilde ir diezgan skaidra: rīkojieties ļoti uzmanīgi.
Neskrien bez maskas. Vienkārši nedariet to.
Kamēr pētnieki koncentrējas uz atbildēm uz lieliem jautājumiem par Covid-19 un sabiedrības veselības speciālisti cenšas saprast, kad skolas, lidostas un ekonomiku var atsākt, indivīdiem ir jāapsver veids, kā nelieli lēmumi var veicināt lielāku labi. Skriešanas kopienai vienkārši jāiesaistās kādā pašpārbaudē. Vingrošana nav vērtība. Atbildība ir vērtība. Mūsu uzvedībai ir jābalstās uz mūsu vērtībām un veselo saprātu. Ja esat slims, paškarantīna. Ja jums ir mazi bērni, izlaist rotaļu laukumu. Ja dodaties skriet publiskajā parkā, valkājiet masku.
Jautājums šeit ir sarežģīts, bet lēmums nav.
Labākās sejas maskas skriešanai un āra aktivitātēm
Šīs maskas no iemīļotā sporta zīmola Athleta apvieno labāko funkcionalitāti un komfortu. Ārējais slānis ir izgatavots no elastīga, elpojoša poliestera-spandeksa maisījuma, savukārt iekšējais slānis ir izgatavots no kokvilnas, CDC ieteiktā auduma. Tiem ir stiepļu deguns un regulējamas ausu cilpas, lai nodrošinātu maksimālu piegulšanu, un tās ir mazgājamas veļas mašīnā.
Šī maska ir paredzēta treniņam. Tā odere ir izgatavota no auduma, kas ir vēss uz tausti, savukārt tā dizains ir ar deguna tiltiņu un sānu paneļi, notur masku cieši pieguļot degunam, lai nodrošinātu maksimālu pārklājumu, bet prom no mutes elpojamība. Ārējais apvalks ir ūdensizturīgs, un tam ir UPF 50 saules aizsardzība, savukārt iekšējā odere izvada mitrumu un ir aprīkota ar pretmikrobu apstrādi.
Onzie maskas ir izgatavotas no pārstrādāta aktīvā apģērba auduma, tāpēc tās ir elastīgas, elpojošas un ērtas. Tiem ir odere, tie ir pieejami divos iepakojumos, un tie ir jāmazgā ar rokām.
Šajā maskā ir apvienots bandanas stila sejas pārklājumu komforts un izskats ar funkcionalitāti, kas paredzēta maskām, kuras tiek turētas tuvu sejai ar ausu cilpām. CDC nesen atjaunināja ieteikumus un tagad neiesaka valkāt getras kā sejas pārklājumus, jo to efektivitātes pētījumi joprojām turpinās. Tātad, lai gan šis nav labākais aizsardzības risinājums, tas ir labāk nekā nekas, un fakts, ka tas ir piestiprināts pie sejas ar ausu cilpām, visticamāk, padara to aizsargājošu nekā citi getras.
Katru Fatherly produktu neatkarīgi izvēlas mūsu redaktori, rakstnieki un eksperti. Ja noklikšķināsit uz saites mūsu vietnē un kaut ko iegādājaties, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.
