Kauns ir unikāli sāpīga emocija. Atšķirībā no vainas apziņas, kas saistīta ar konkrētām darbībām un tāpēc kalpo kā efektīvs uzvedības modifikācijas līdzeklis, kauns ir universāls. Tas liek mums justies slikti par sevi kā cilvēkiem tādos veidos, kas var izraisīt paškaitējumu un smagas fiziskas sekas. Kad kāds jūt kaunu, viņu paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās ķermeņa temperatūra un saraujas muskuļi. Kauna pilni cilvēki zaudē miegu un apetīti, kļūstot aizkaitināms, slims un pakļauts pārmērīgai narkotiku un alkohola lietošanai. Tas viss ir ļoti sliktas ziņas mazu bērnu vecāki, kuri, kā liecina pētījumi, ir neiroloģiski neaizsargāti pret kauna izjūtu savu bērnu pirmajos divos dzīves gados. Kāpēc mēs esam savienoti šādā veidā? Tāpēc, ka mēs mantojam savu kaunu un tāpēc, ka esam pārāk gatavi izklaidēt domu, ka esam slikti vecāki.
“Kauns atšķiras no citām jūtām, piemēram, apmulsuma, jo kauns padara indivīdu jūt, ka viņš vai viņa nav pieņemams vai cienīgs kā cilvēks,” saka klīniskā psiholoģe Dr. Karla Vīrišķīgs. "No otras puses, apmulsums un vainas apziņa dod vēstījumu: "Es izdarīju kaut ko nepareizi vai sociāli nepieņemamu." Ja to nekontrolē, kauns var kļūt par patiesi destruktīvu galveno uzskatu."
Vainas apziņa un apmulsums rodas amigdalā un salu garozā un kauns temporālajā un frontālajā daivā. No otras puses, kaunu ir grūti noteikt, jo tas imitē stresu, trauksmi un depresiju fizisko un psiholoģisko simptomu dēļ. Neskatoties uz to, ka cilvēki no tā izjūt fiziskas un emocionālas sāpes, kaunu nav iespējams pilnībā izārstēt, jo tas dziļi sakņojas agrā bērnībā izveidojušos pieķeršanās deficītos. Citiem vārdiem sakot, tas ir hronisks un bieži progresējošs. Ja bērnu agrīnās emocionālās vajadzības netiek apmierinātas, netiek nodrošināti arī nepieciešamie neironu savienojumi viņu augošajās smadzenēs, un viņiem veidojas nedroši pieķeršanās stili. Šie cilvēki iet cauri dzīvei ar neizskaidrojamu sajūtu, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā, ko ikviens var nojaust, bet nevar labot.
"Cilvēki, kuru kauns sakņojas bērnībā, bieži ir ļoti jutīgi pret vecāku kļūdu ietekmi ir par bērniem,” skaidro Dr. Nikija Nensa, psihoterapeite un Bīkonas koledžas profesore Florida. "Kad viņu bērni sasniedz vecumu, kādā viņi to piedzīvoja pirmo reizi, var tikt iedarbināts snaudošs kauns."
Tā kā nav tādas lietas kā ideāls vecāks vai bērnība, ikvienam, kas nav sociopāts, ir zināms kauns. Bet vecāki piedzīvo nesamērīgi daudz. Tas ir tāpēc, ka nav tādas lietas kā ideāls vecāks, un vecāku audzināšana ir tik augstu likmju darbs. Vecāki ar nedrošu pieķeršanos varētu būt pārāk informēti par risku audzināt bērnus, kuri cieš no tādām pašām nepietiekamības izjūtām. Problēma ir tā, ka, ja viņi neizbēgami pārlabo, viņi jūt kaunu par to, ka ir gājuši pārāk tālu. Tā ir neiespējama situācija.Un tas noved vecākus slazdā: viņi cenšas modelēt uz kaunu balstītu uzvedību saviem bērniem, nevis izolēt viņus no tiem.
Īsāk sakot, kauns par vecāku audzināšanu apgrūtina vecāku pieļautās kļūdas, veicinot neveiksmīgu ciklu ģimenēs ar hronisku kaunu.
Tāpat kā zelta zivtiņas krekeri minivenā, vecāku kauns ir gandrīz visur. Slavenību māmiņas un tēti to piedzīvo Instagram ikreiz, kad viņu mazulis guļ nepareizā veidā vai viņu mazulis ir klāts ar šokolādi. Mammas un tēti, kas nav slaveni, arī apkauno viens otru parkā, skolā, iekšā tiešsaistes vecāku grupas, vai garāmejot. Padomājiet par visām šīm neķītrām piezīmēm, "Ak, tas ir interesanti" reakcijām uz vecāku stratēģijām. Kā dziedātāja Pink ir norādījis viņas neskaitāmajiem un dažkārt izteiktajiem sekotājiem daudzus vecākus apkauno cilvēki, kuri nav audzināšanas eksperti un bieži vien paši nav vecāki. Netici viņai? Satraukta mazuļa ievešana lidmašīnā. Pasažieri uzvedīsies kā čūska.
Menlija un Nensa ir vienisprātis, ka labākais, ko vecāki var darīt, ir atpazīt, kad viņiem ir kauns. Identificējuši sajūtu, viņiem vajadzētu atgādināt sev, ka tā ir universāla. Ikviens jūt kaunu; tas vienkārši tiek iedarbināts dažādos veidos dažādiem cilvēkiem. Tas nepasargā vecākus no jūtām, bet, cerams, attur viņus no šīs sajūtas izpaušanas saviem bērniem un tādējādi turpinās paaudžu apburto loku.
Tomēr tas ir grūti. Vecākiem neizdodas katru dienu. Un šīs neveiksmes sakrājas tādos veidos, kas var atsvešināt tēvus un mātes no viņiem pašiem. Lai apkarotu kaunu, ir nepieciešams reāls darbs un prakse. Tas var arī prasīt vecākiem atgrūst, ja kāds mēģina viņus apkaunot vai izņemt negatīvus cilvēkus no viņu dzīves.
"Kauns par savām vecāku prasmēm ir galvenais spējas veikt vienu no nozīmīgākajiem uzdevumiem sava bērna dzīvē," saka Menlijs. “Apkaunojoši komentāri var likt vecākiem tieši ticēt, ka viņi ir slikti indivīdi — nevis patiesība, ka audzināšana nav zinātne, bet gan mācīšanās prakse un pāraugt laiks."
