Kā uzņemties vadību par barošanu no pudeles, miega apmācību un nakts maiņu

Šis stāsts ir tapis sadarbībā ar Enfamil veidotāju un godalgoto Iedvesmot, vienīgā formula, kurai kā sastāvdaļa ir pievienots imunitāti atbalstošs laktoferīns.

Daži cilvēki ir būvēti uz nakti. Tā ir zinātne: nakts pūces diennakts ritmi ir tādi, ka viņi plaukst, kad saule noriet, un pusnaktī dungojas. Tomēr ģenētiskā nosliece jums nepalīdzēs, ja jaundzimušais pamostas pulksten 2:00. Patiešām, zīdaiņi līdzinās rīta cilvēkiem un nakts pūcēm. Neatkarīgi no tā, vai jūs steidzaties iet vai esat izslējies no miega, nakts vidū ir jāmācās tikt galā ar nervozu, nelaimīgu un, iespējams, izsalkušu bērnu. Tas prasa disciplīnu. Tam nepieciešama trenēta acs un smalks pieskāriens. Bet tie vecāki, kuri apgūst nakts maiņu darbu un mākslu, jums pateiks: nekas nav līdzīgs.

Kad esat to sapratis, nakts maiņa ir viens no intīmākajiem brīžiem, ko jebkad būsiet kopā ar savu bērnu. Tā ir klusa, sirdi sildoša svētlaime — jums vienkārši jābūt tam gatavam. Tam mēs esam šeit. Šis nakts maiņas noteikumu krājums piedāvā tikai miega trikus, padomus par barošanu ar pudelīti un emocionālo gatavību, kas jums nepieciešama, lai šis laiks būtu īpašs.

Skaldi un valdi: Nav iemesla gan jums, gan jūsu partnerim vienlaikus zaudēt miegu. Tātad, izdomājiet sistēmu, kas jums ir piemērota. Atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm un darba situācijas jūs varat izvēlēties to maini katru otro nakti, mainiet darba naktis un nedēļas nogales, vai piekrītat, ka jūs drīzāk esat nakts pūce, kamēr jūsu sieva ir agra, un attiecīgi uzņematies pienākumus.

Praktizējiet mazāk ir vairāk: Ja esat augšā un bērns ir augšā, izvairieties no vēlmes spēlēties, runāt vai mēģināt likt viņam smieties. To darot, būtībā tiek apmācīts mazulis sagaidīt dzīvu izklaidi katru reizi, kad viņš naktī raud. Ir vēl viena domu skola, kas saka darīt pēc iespējas mazāk nakts dežūras laikā. Ko tas nozīmē? Saglabājiet blāvas gaismas un zemu skaņu. Ja viņi neraud, nebarojiet viņus. Ja tie nav slapji, nemainiet tos. Sakiet maigus, pārliecinošus vārdus klusā tonī un pretojieties vēlmei par katru cenu kutināt šos mīļos kāju pirkstus.

Kad mazāk ir vairāk neizdodas: Iepriekš minētais scenārijs darbosies, optimistiski, vienā no 20 reizēm. Pārējie 95 procenti no jūsu nakts pienākumiem būs saistīti ar praktisku audzināšanu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešama mīksta sega jaundzimušā ietīšanai, svaiga pudele ar kvalitatīvu maisījumu un ērts krēsls, kurā varat atpūsties. Jo izsalkušam bērnam nav jāsteidzas.

Pareizais iesaiņošanas veids: Vatināšana ir sajūgs, lai atgrieztu mazuli miegā, un tas ir pārbaudīts un patiess autiņu tehnika. Tas ir nedaudz salokāms un jāpievelk, un jebkura sega pārvēršas par glītu mazu iepakojumu. Stingrai tinšanai — tādai, ko var darīt tumsā — ir nepieciešama prakse, ko labāk paveikt dienas gaismā. Vienkārši atcerieties, ka svarīgs ir slaidums, jo tas liek jūsu mazulim justies droši neatkarīgi no tā, vai esat pareizi salocījis stūrus.

Gudri izvēlieties savu uzturu: Neskatoties uz labākajiem nodomiem, nakts maiņā daudzas lietas nenotiks pēc plāna. Jūs knibināties tumsā, lai izglābtu no gultiņas nokritušu mīļāko rotaļlietu, taustoties pēc segas kurā iemigt savu svārstīgo bērnu un prātot, kur ir tavas brilles, jo neko neredzi. Jums nav jāuztraucas par to, ar ko barot savu bērnu. Enfamil's Enspire pārbauda visas rūtiņas. Sastāvā ir MFGM (lipīdu un proteīnu maisījums, kas atbalsta smadzeņu attīstību) un laktoferrīns, olbaltumviela arī jaunpienā un mātes pienā, kas atbalsta imūnsistēmu. Tam ir arī prebiotikas zarnu veselībai. No visām lietām, kas var (un var) noiet greizi nakts maiņā, šī nav viena no tām.

Sagatavojiet pudeli: Nepārdomājiet šo soli. Tas ir 1-2-3 process, ko varat veikt iepriekš (pulverveida formulai ne vairāk kā 24 stundas uz priekšu). Vispirms nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Pēc tam izmēriet vajadzīgo ūdens daudzumu (pārbaudiet norādes) un ielej to pudelē; pievienojiet atbilstošo daudzumu pulverveida Enspire formula. Visbeidzot uzlieciet vāciņu un sakratiet, lai sajauktos. Atdzesējiet pudeli, līdz esat gatavs barot savu bērnu.

Apmesties: Kad mazulis iegremdējas jūsu krūtīs pēc ēdiena, šis kvalitatīvais laiks ir labākā nakts maiņas daļa. Ja vēl neesat to izdarījis, iegādājieties sev izturīgu, labi polsterētu, potenciāli nolaižamu krēslu. Izmantojiet rokas līkumu, lai atbalstītu mazuli, turot viņa galvu augstāk par vēderu (gremošanai). Viegli turiet pudeli mutē, lai viņi kontrolētu, vai sūkāt vai nē.

Veikala iestatīšana: Cik ilgi jūs pavadīsit kopā ar bērnu, pirms miegs aizvedīs viņu uz sapņu zemi? Grūti pateikt. Tas varētu būt 30 minūtes. Tās varētu būt divas stundas. Lai padarītu laiku patīkamāku, glabājiet savu atpūtas zonu ar savām iecienītākajām grāmatām. Iekļaujiet arī dažus klasiskus bērnus un klusi izlasiet tos savam jaundzimušajam, kurš atrodas jūsu klēpī. Sapratne? Nulle. Bet tava balss skaņa ir nomierinoša. Vēl labāk, mēģiniet dziedāt: Toronto universitātes pētījums atklāja ka kūtrie mazuļi, kas klausījās kādu dziedam, spēja nomierināties un palikt mierīgi divreiz ilgāk nekā mazuļi, kuri klausījās kādu runājam. Turklāt mazuļi netiesā.

Ņemiet to vienu dienu vienlaikus: Jūs varētu sagaidīt to brīdi, kad jaundzimušais sāks mierīgi gulēt visu nakti, taču jums ir dažas sliktas ziņas: pētījumi ir atklājuši, ka tas prasa vecākiem sešus gadus — jā, sešus gadus —, lai atgrieztos pie veselīga miega rutīnas zobu nākšanas, dusmu lēkmju, murgu, slimības un vispārēji traucēta diennakts dēļ. ritms. Labās ziņas: tas pastāvīgi uzlabojas, un lielākā daļa miega zudumu notiek agri. Vēl labākas ziņas? Jūs tagad esat profesionāls nakts maiņā, un tas ir kaut kas, kas jums jāgaida.