Šo stāstu iesūtīja kāds tēvišķs lasītājs. Stāstā izteiktie viedokļi neatspoguļo Fatherly kā publikācijas uzskatus. Tomēr fakts, ka mēs drukājam stāstu, liecina par pārliecību, ka tas ir interesants un vērtīgs lasījums.
Kad nesen man piezvanīja draugs, lai pastāstītu, ka viņš un viņa sieva ir gaidībās Dvīņi, es histēriski iesmējos. Es, protams, biju sajūsmā, taču, uzzinot šīs ziņas, es nevarēju neatrast viņa nožēlojamajā situācijā humoru. Kreigs bija bijis kopā ar manu sievu un es ik uz soļa mūsu ceļojumā uz dzemdības (un audzina) mazu cilvēciņu. Viņš bija uzklausījis katru neprātīgo rēcienu, ko es jebkad esmu dzirdējis, smejoties un piedāvājot iedrošinājumu. Un tagad, lūk, viņam grasījās būt nevis viens, bet divi mazi cilvēciņi. Un neatkarīgi no tā, cik daudz stāstu es viņam biju stāstījis manai meitai pirmais pusotrs gads, viņam joprojām nebija ne mazākās nojausmas, kas viņu piemeklēs.
Patiesībā, dzirdot šīs ziņas, es lika aizdomāties par to, cik grūti ir precīzi aprakstīt pieredzi, kļūstot par jauno tēvu ⏤, šķiet, ka nekas īsti nesanāk. Tieši tāpēc, lai palīdzētu atmaksāt savam labajam draugam par viņa atbalstu, es izdomāju astoņas lietas, ko vēlos, lai būtu izdarījusi pirms meitas piedzimšanas. Astoņas lietas, par kurām esmu pārliecināts
Aizgulēties
Pirmie seši mēneši visiem ir smagi. Jā, kļūst vieglāk, bet tas joprojām ir tikai sākums. Mana meita katru rītu bez šaubām ceļas pulksten 6:30. Un viņa liecina par savu entuziasmu par jauno dienu, sitot abas kājas pret gultiņas līstēm, izraisot šķindoņu. mēs esam norādījuši kā "tīrradnis pērkons". To nevar ignorēt ⏤ pat mūsu suns slēpjas no tā ⏤ un tas ir aizstājis manu modinātāju pulkstenis. Un, lai gan mēs ar sievu esam sākuši apvienot nedēļas nogales, lai vismaz viens no mums varētu izgulēties, ar to nekad nepietiek atpūtas. Tiesa, ilgāka gulēšana pirms mazuļa ierašanās neko no tā nemainīs. Vienīgā patiesā atšķirība ir tā, ka tagad miegam piešķiru tik daudz lielāku nozīmi, ka nožēloju, ka neizmantoju mierīgos rītus. Guli un lēnām mosties ⏤ tuvojas pērkons.
Dodieties atvaļinājumā grūtniecības sākumā
Sauciet to par babymoon, sauciet to par atvaļinājumu, sauciet to par atvaļinājumu, neatkarīgi no tā, vienkārši dariet to grūtniecības sākumā. Mēs devāmies mazuļa mēnesī uz Hiltonhedu, SC, kad manai sievai bija trešajā trimestrī. Protams, mums bija jautri saulē, taču viņa nevarēja izbaudīt katru ceļojuma aspektu, jo viņā aug astoņas mārciņas smagais bērns. Karstums viņu skāra spēcīgāk, staigāšana uz pludmali un no tās bija grūtāka, un ēdienreizes tika piemeklētas vai nokavētas. Tas viņu nedaudz apbēdināja, un es tur neko nevarēju darīt. Patiesībā viss, ko es darīju, lai mēģinātu palīdzēt, tikai uzsvēra, cik atšķirīga bija pludmales pieredze. Mans padoms ir doties atvaļinājumā termiņa sākumā un palikt tik ilgi, cik vien iespējams.
Pievienojiet savai rutīnai vingrinājumus
Pirms meitas piedzimšanas es neiekļāvu vingrinājumus savā ikdienas grafikā, bet vēlējos. Un ne tikai veselības un labsajūtas ieguvumu dēļ, bet arī paaugstināta enerģijas līmeņa dēļ. Šajās dienās es nekad nejūtos, ka esmu pietiekami izgulējies vai man ir pietiekami daudz enerģijas ⏤, jo īpaši tagad, kad mana mazā meitene skraida apkārt kā balons ar gaisu. Ģimenes grafikā ir iespējams iekļaut stundu vai divas treniņam, taču ir daudz grūtāk kaut ko sākt, kad jau jūtaties satriekts ⏤ un jutīsities satriekts. Es pazīstu tētus, kuriem mazuļa pirmajā dzīves gadā izdevās saglabāt savu treniņu kārtību, un, lai gan man nav ne jausmas, kā viņi to dara, man ir aizdomas, ka tas ir tāpēc, ka viņi jau bija ieradušies.
Ēd vairāk ārā. Ēd lēnām
Jaundzimušais var viegli sēdēt pie maltītes restorānā ⏤ troksnis var būt pat nomierinošs. 1 gadu vecs, ne tik daudz. Lielākā daļa ēdienreizes tagad tiks pavadīta, izklaidējot, nodarbinot vai citādi novēršot bērna uzmanību, kamēr jūs abi pēc iespējas ātrāk iebāzīsit ēdienu savā mutē. Un, ja bērns staigā, sagaidiet, ka viņš pamīšus ēdīs, kamēr otrs staigās pa restorānu un ap to. Ja man un manai sievai izdodas sarunāties, tā gandrīz vienmēr ir par mūsu meitu vai ir vērsta uz to. Mums ir jāpieliek īpašas pūles, lai koncentrētu sarunu vienam uz otru un sasniegtu dziļāk nekā dienas notikumi. Tas ir tālu no vecajiem laikiem, kad mēs varējām veltīt laiku ēdienkartei, pasūtīt uzkodas un ļaut sarunai klīst. Izbaudiet šīs dienas.
Apmeklējiet pēc iespējas vairāk filmu, izrādes vai koncertus
Es mīlu filmas. Iegūt aukli (stingrāk, nekā izklausās) un samaksāt auklei (sāpīgi, jo es būtībā pērku laiku, lai tērētu naudu) ir pilnīgi pārvaldāms. Bet to darīt ar jebkāda veida frekvenci ir apgrūtinājums. Ja aukle nevar paspēt, tad mums vai nu jāmet vakars, vai arī kāds paliek. Tā kā es arī nekad nesapņotu būt tas puisis, kurš atved manu mazuli uz teātri, ja vien jums nav zelta Standarts bērnu aprūpei 24 stundas diennaktī (vecmāmiņai), sagaidiet, ka filmas, izrādes un koncerti turpināsies. kamēr. Tāpēc mans padoms ir vienkāršs: dodieties ārā un izklaidējieties pēc iespējas vairāk pieaugušajiem.
Esiet spontāns nedēļas nogalēs
Mana meita no princeses kļūst par ķirbi vienā mirklī, un pašsaglabāšanās nolūkā esam iemācījušies no ķirbja izvairīties. Tas nozīmē, ka ir ļoti jāplāno nedēļas nogales, vienmēr jāņem vērā viņas snaudas un jāierobežo lielākā daļa ekskursiju līdz stundai vai divām. Mēs pat plānojam savus braukšanas laikus, lai nejauši nepazaudētu kādu no viņas snaudām automašīnā. Nedod Dievs, lai viņa aizmigtu piecas minūtes no mājas, jo visu šo divu stundu snaudu var nošaut tajā minūtē, kad mēs iebraucam brauktuvē. Saskaņā ar šiem ierobežojumiem jebkura spontanitātes iespēja tiek zaudēta, ja vien jūs, tāpat kā mana sieva, kaut kādā veidā nespējat attaisnot terminu "plānota spontanitāte".
Pērciet to vienu lietu, kuru vēlaties, bet nevarat attaisnot naudas tērēšanu
Labi, tas ir tas, ko es patiesībā darīju, bet tomēr. Ikvienam ir viena lieta, ko viņi iekāro, bet atsakās plātīties: mans bija Gene Cafe mājas kafijas grauzdētājs. Es nekad nevarētu attaisnot 500 USD nomešanu kafijas grauzdētājā, ja es varētu iztērēt naudu jaukām vakariņām vai īsam ceļojumam ar savu sievu. Bet, kad mūsu grūtniecības testā parādījās otrā rindiņa, grezni restorāni un nedēļas nogales brīvdienas šķita gandrīz tikpat triviālas kā mans kafijas ieradums. Tomēr pēc sava tēva ieteikuma es ignorēju viļņojošo instinktu būt labam apgādniekam un nopirku dang cepeškrāsni. Un es priecājos, ka to izdarīju. Mūsdienās ir daudz vairāk lietu, kurām tērēt naudu, nekā man pašam, un es neesmu pārliecināts, ka es varētu atkal kaut ko tādu nospiest ⏤ bez milzīgas vainas apziņas. Iegādājieties šo vienu lietu tagad, kamēr finanses ir vienkāršākas un autiņi netērē 250 $ mēnesī.
Sāciet meditēt
Tas pat nav joks. Starp bērnu stresu, darba stresu, ģimenes stresu, sievas stresu, finansiālo stresu un jebko, kas patiešām ir stress, viena diena mani var ļoti viegli izvest no kontroles. Pirms kāda laika man ir ieradušies klusēt ar sevi, un tas man ir palīdzējis saglabāt pozitīvu attieksmi mana pirmā tēva gada laikā. Smaržas sakrājas (gan tiešā, gan pārnestā nozīmē), un mēs ar sievu pārmaiņus kūstam, bet meditācija (jebkurā formā, kas ir piemērota) ir ātrs risinājums, lai atgūtu perspektīvu neatkarīgi no situācijas varētu būt.
Evans O’Braiens ir 36 gadus vecs puisis no Atlantas ar 1,5 gadu vecu meitu, sievu, kas ir ģimenes terapeite, un brīnišķīgu suņa kažokādu, kas bija pirms abiem. Viņš nodarbojas ar mārketingu iztikai.
