Vīriešu un sieviešu ķermenis ir vairāk pakļauts sāpēm un čīkstēšanai kā viņi noveco. Un tas nav tikai viņu galvās, saka Dr Christopher Hollingsworth no NYC Surgical Associates. Lielā mērā vainojams noplicināts skrimslis un tam sekojošās likumīgās sāpes. Ja kas, tad "ar vecumu cilvēki kļūst mazāk jutīgi pret sāpēm," sacīja Holingsvorts Tēvišķīgi. "Kļūstot vecākam, mēs saņemam daudz vairāk sāpju, un rezultātā lielākā daļa no mums tās labāk ignorē."
Daudzas sāpes, sāpes un čīkstēšana ir saistītas ar osteoartrītu (OA), kas ir visizplatītākā hroniskā locītavu slimība ASV, kas skar vairāk nekā 30 miljoni cilvēku. Tas atšķiras no citiem artrīta veidiem ar to, ka laika gaitā tas pasliktinās. Kaulu starpā esošo skrimšļa deģenerācijas rezultātā OA izraisa sāpes, sāpes, stīvumu, pietūkumu un samazinātu kustību apjomu kaklā, muguras lejasdaļā, gurnos, ceļos, rokās un pirkstu galos. Lai gan to bieži dēvē par “nolietojuma” artrītu, tas ir sarežģītāk. "Locītavu skrimšļa bojājumi trieciena rezultātā izraisa arī iekaisumu, kas izraisa turpmākus kaulu un skrimšļu audu bojājumus," saka Holingsvorts.
Lai gan lielākajai daļai cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir kāda veida OA, tā var parādīties daudz agrāk atkarībā no tā, cik lielas fiziskās aktivitātes viņi iztur no agras bērnības. Cilvēks, kurš lielāko daļu savas dzīves ir sportojis, šīs sāpes var sākt izjust jau pusaudža gados un divdesmito gadu sākumā. Bērni ir īpaši izturīgi pret šo nodilumu, jo viņu kaulos ir vairāk skrimšļu un viņu locītavas ir elastīgākas. “Abi no tiem veicina to, ka bērni kļūst elastīgāki un izturīgāki pret triecieniem,” skaidro Holingsvorts.
Kurš gan zināja, ka jaunības strūklaka būs tik gumijota?
Gados vecāki pieaugušie var novērst skrimšļa deģenerāciju, saglabājot veselīgu svaru un konsekventus miega grafikus. Holingsvorts iesaka konsultēties ar ārstu par jebkādām ilgstošām locītavu sāpēm, jo tās ir vairākas neķirurģiskas ārstēšanas iespējas. šīs sāpes un sāpes, un viņš brīdina par narkotiskām pretsāpju zālēm, kas var būt ļoti atkarīgas un mazāk efektīvas. sāpes. Bet pat pieaugušajiem kuģa formā ir jāatceras, ka, viņiem novecojot, viņu ierobežojumi mainīsies. Jūs vienkārši nevarat pārvietoties kā kādreiz, nemaksājot cenu. "Tomēr mēs nogurstam daudz ātrāk," saka Holingsvorts.
"Garas dienas laikā, kad sitamies pa mūsu ķermeņiem, pārvietojamies, jūs varat nogurdināt daudz ātrāk, jo vecāks kļūstat."
