The vīriešu spermas vispārējo veselību globālā mērogā samazinās, taču jauns Eiropas Cilvēku reprodukcijas un embrioloģijas biedrības pētījums, iespējams, ir atradis iespējamo atbildi: divas saujas riekstu diena. Saskaņā ar to rezultātiem rieksti var uzlabot vīriešu auglību. Vienīgais āķis: pētījumu finansēja Starptautiskā Riekstu un žāvētu pārtikas produktu padome, tāpēc jūs varat to uzņemt, tāpat kā Indijas riekstus, ar sāls graudu.
Pētnieki Rovira I Virgili universitātē Spānijā pētīja 119 vīriešus vecumā no 18 līdz 25 gadiem. Pusei no viņiem viņi lūdza ēst 60 gramus riekstu dienā, bet otrai pusei tika dots norādījums to nedarīt. Pēc 14 nedēļām vīrieši riekstu grupā reģistrēja gan lielāku spermatozoīdu skaitu, gan lielāku spermatozoīdu mobilitāti. Viņi arī atzīmēja daudz zemāku DNS fragmentācijas līmeni, kas nozīmē, ka viņu sperma nebija bojāta ikdienas darbību rezultātā.
"Literatūrā uzkrājas pierādījumi, ka veselīga dzīvesveida izmaiņas, piemēram, veselīga uztura ievērošana, varētu palīdzēt koncepcija – un, protams, rieksti ir Vidusjūras reģiona veselīga uztura galvenā sastāvdaļa,” sacīja pētījuma līdzautors Alberts. Salas-Huetos.
Lai gan ir labi dokumentēts, ka Omega-3 un C vitamīns, kuru liels daudzums ir atrodams riekstos, var uzlabot spermu. veselību, šī ir pirmā reize, kad zinātnieki ir paziņojuši par “labvēlīgu lomu hroniskam riekstu patēriņam spermā kvalitāte.”
