Tālāk tika uzrakstīts priekš Tēvu forums, vecāku un ietekmētāju kopiena ar ieskatiem par darbu, ģimeni un dzīvi. Ja vēlaties pievienoties forumam, rakstiet mums uz [email protected].
Neilgi pēc tam, kad mans dēls iemācījās teikt “mamma”, mans dēls iemācījās savu otro mīļāko vārdu: “taco”. Jūs varat smieties, bet tā ir taisnība. Viņš ne tikai saka “taco”, bet arī paceļ dūri gaisā, it kā uzmundrinātu savu komandu, kas pēdējā minūtē veic punktu gūšanu Super Bowl izcīņas laikā. “Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!” Viņš bija apmēram 14 mēnešus vecs, kad viņš sāka to darīt — nav pārliecināts, vai tas ir normāls pavērsiens.
flickr / Amber MacPherson
Mana dēla mīlestība pret tako ir saistīta ar mūsu apzinātu izvairīšanos no bērnu pārtikas.
Bērnu pārtika ir 6,5 miljardu ASV dolāru gada nozare. Ievadot jaundzimušos cietās vielas, vecāki uzkrāj pudeles ar biezenīšiem, kas pagatavoti no apstrādātas gaļas. Pēc tam viņi pavada lielāko daļu ēdienreizes, uzdodoties par dažādiem motorizētiem transportlīdzekļiem — "šeit nāk lidmašīna... wooosh" — ar nomākšanu cenšoties pabarot savus bērnus ar šo neēdamo grumbu.
Mēs ar sievu atklājām atšķiršanas paņēmienu, kas mums palīdzēja izvairīties no visa šī fiasko — un tas darbojās lieliski. Tas ļāva mums pabarot savu bērnu, neveicot ārkārtēju izmitināšanu, piemēram, gatavojot pavisam citu maltīti mūsu mazajam. Tā arī mācīja mūsu bērnam, kā pašam pabarot, vispirms ar rokām un pēc tam ar traukiem.
Rezultātā mūsu ēdienreizes nebija saspringtas. Mūsu bērns ēd to, ko mēs ēdam. Viņš pusdieno aptuveni tādā pašā tempā kā mēs. Viņš bezbailīgi pēta jaunas garšas un tekstūras — dažreiz pat eksperimentē ar jauniem maisījumiem. Visu iegremdēt ābolu mērcē, acīmredzot, mans mazulis ir modē.
Mēs sākām ar mīkstu pārtiku, piemēram, tvaicētiem burkāniem un avokado.
Šo paņēmienu tautā dēvē par "zīdaiņu vadītu atšķiršanu". Vecākiem, kuri vēlas izvairīties no papildu apgrūtinājumiem un izdevumiem par bērnu pārtiku, tas ir obligāti.
Taču BLW ir sava metodoloģija, un, lai tā darbotos, tā ir jārespektē.
Šim neprātam ir metode
Jūsu ceļojumam patiešām vajadzētu sākt ar Baby Led atšķiršana Grāmata Gill Rapley un Trecey Murkett. Raplijs un Mērkets kodolīgi izklāsta BLW labāko praksi. Grāmatā sniegtas arī citu praktizētāju atsauksmes. Sākumā jūs ātri uzzināsit, vai šī metodika ir paredzēta jums. Ir arī Baby Led atšķiršanas pavārgrāmata, kas piedāvā ne tikai labākās prakses saīsinātu versiju, bet arī daudzas vienkāršas receptes. Vienkārši sakot, izpildiet mājasdarbu.
Zīdaiņu vadītā atšķiršana no zīdaiņa, ko veidoja Džila Reiplija un Treisija Mērketa
Vai jūsu bērns ir gatavs?
Sagatavotība ir galvenais, lai sāktu BLW. Pirmkārt un galvenokārt, jūsu bērnam ir jāspēj piecelties kājās, lai tas darbotos. Ja viņa plīvo augstajā krēslā, viņa nav gatava.
Kā arī tveriet jūsu bērna šķipsniņu? Vai viņš var viegli paņemt mazas lietas? Parasti lielākā daļa bērnu ir fiziski spējīgi pārbaudīt cietās vielas apmēram 6 mēnešus, dot vai lietot nedēļu.
Visbeidzot, vai jūsu bērns parāda, ka viņu interesē jūsu ēdiens? Mūsu mazulis praktiski raustījās, lai dabūtu rokās visu, ko mēs tajā laikā ēdām. Par laimi, atšķiršana no mātes sakrīt arī ar fāzi “Es gribu visu iebāzt mutē”, tāpēc priekšā novietoto priekšmetu paņemšana un ievietošana bija dabiska norise.
Kur sākt
"Tātad… vai jūs vienkārši sākat viņus barot ar tādu pašu maltīti kā jūs?"
It kā. Dažiem cilvēkiem ir dažādas teorijas par to. Daži izmanto piesardzīgāku pieeju, testējot atsevišķus pārtikas produktus noteiktu laika periodu (parasti dažas dienas), lai pārbaudītu alerģiju.
tomēr vairāk pētījumu norāda, ka agrīna saskare ar parasti alerģiju izraisošiem pārtikas produktiem, piemēram, zemesriekstiem, faktiski samazina alerģiju attīstības risku.
Vecākiem, kuri vēlas izvairīties no papildu apgrūtinājumiem un izdevumiem par bērnu pārtiku, tas ir obligāti.
Tāpēc mēs ar sievu tikko ieradāmies. Mēs sākām ar mīkstu pārtiku, piemēram, tvaicētiem burkāniem un avokado. Vēlāk mēs ieviesām gaļu, piemēram, steiku, kas sagriezts lielās sloksnēs — pietiekami lielas, lai mazulis varētu to satvert un vienkārši iesūkt. Kā gaļas konfekte. Bez zobiem tas ir gandrīz viss, ko mazuļi var darīt tajā laikā.
Mēs īsti nemainījām savus gatavošanas paradumus, izņemot, cik vien iespējams, izņēmām no nātrija. Zīdaiņu uzturā ir nepieciešams tikai ļoti neliels sāls daudzums, un viņi gandrīz katru dienu saņem no mātes piena vai piena maisījuma. Bekons ar zemu nātrija saturu ir satriecoši garšīgs.
flickr / Dženifera
Cīnies ar vēlmi iejaukties
BLW ir jūsu mazuļa iespēja izpētīt un eksperimentēt. Viņi mācās par ēdiena tekstūru, konsistenci un garšām. Viņi ne tikai atklāj, kā pabarot sevi, bet arī attīsta smalkās motorikas, roku un acu koordināciju un žokļa spēku, lai galu galā pilnībā sakošļātu ēdienu.
Citiem vārdiem sakot, ļaujiet viņiem pašiem izdomāt lietas. Esiet klāt, lai palīdzētu viņiem, iedrošinātu viņus un neļautu viņiem aizrīties.
Aizrīšanās risks ir izplatīta problēma. Lai gan tas var šķist pretrunīgi, jo lielāki ēdiena gabaliņi, jo labāk. Tas var šķist aizrīšanās risks, taču ar lielākiem ēdiena gabaliņiem ir vieglāk rīkoties, un tie faktiski attīsta jūsu mazuļa rīstīšanās refleksu. Turklāt jūsu bērns pats uzzinās, cik daudz ir par daudz.
Jūsu bērnam nav nepieciešams “plaši atvērties čū-čū” vilcienam. Viņi to dabūja, mamma un tētis.
Protams, tas ir netīrs
Vispārējais īkšķa noteikums ir “ēdiens pirms pirmā ir tikai izklaidei”, un jūsu mazulis to ātri parādīs jūsu pirmajos mēģinājumos. Pirmajos mēnešos lielākā daļa jūsu bērna iztikas joprojām tiks nodrošināta no krūtīm vai pudeles.
Tikmēr pārējā minētā uztura daļa tiks notīrīta no grīdas vai jūsu bērna sejas. (Piezīme: apsveriet iespēju iegādāties dažus Baby Björn priekšautiņi kas uztver mazuļa nomesto ēdienu. Tie mums bija dzīvības glābēji.)
Visu iegremdēt ābolu mērcē, acīmredzot, mans mazulis ir modē.
Ja jūs attālināti nevēlaties ēst ēdienu uz greznā paklāja ēdamistabā, BLW nav domāts jums. Vai, iespējams, jūs varat sākt ieguldīt drēbēs. Mūsu ģimenei kā pārtraukums tīrīšanai pietika ar diviem suņiem, kuri pēc katras ēdienreizes alkatīgi riņķoja mūsu galdā, ēdot mūsu bērna nekārtības laupījumu. Cilvēka labākā Roomba.
flickr / Kona Gallagher
Pētījums ir neliels, bet pozitīvs
Pašlaik nav pietiekami daudz zinātnisku pētījumu par BLW. Lai gan tas, kas pastāvēja, galvenokārt ir pozitīvs.
A pētījums Notingemas Universitātes veiktais pētījums atklāja, ka BLW zīdaiņiem ir mazāka iespēja vēlāk dzīvē kļūt aptaukošanās. Pētījuma rezultāti "liecina, ka zīdaiņi, kas no mātes atšķirti, izmantojot mazuļa vadītu pieeju, iemācās regulēt savu uzturu" efektīvāk nekā viņu kohortas.
Citi pētījumi arī liecina, ka BLW mazuļi vēlāk dzīvē ir mazāk satraukti par ēdienu.
Spēja pašiem izpētīt pārtikas produktus ļauj viņiem mazāk baidīties izmēģināt kaut ko jaunu.
BLW nav piemērots visiem
Tas ir gandrīz pats par sevi saprotams, taču visi bērni ir atšķirīgi. Turklāt jūs varētu būt mazliet veikls ķēms. Vai arī visa ideja, ka jūsu bērns grauž gaļas gabalu, jūs satriec.
Pietiek teikt, ka BLW var nebūt jūsu lieta — un tas ir labi.
Tomēr atcerieties to: cilvēcei izdevās veiksmīgi vairoties, neskatoties uz biezeņu trūkumu alu cilvēku dienās. Pleistocēna laikmetā Gerber Baby Foods nebija ievērojama.
Pajautājiet arī sev: ja kāds noliktu jums priekšā šo dīvainas krāsas buljonu, vai jūs vēlētos to apēst? Ja nē, tad mazuļa vadītā atšķiršana no atšķiršanas var jums palīdzēt.
Džejs Stoksberijs ir ārštata rakstnieks, kura darbs ir publicēts Žurnāls Newsweek, Ekonomiskās izglītības fonds, Neatkarīgo vēlētāju tīklsun daudzas citas publikācijas. Viņš raksta par savu aizraušanos ar brīvību, skepsi, humoru un audzināšanu. Kad viņš neraksta, viņš sadala laiku starp mārketinga konsultācijām, aktīvo darbību savā kopienā un laika pavadīšanu kopā ar sievu un dēlu. Sekojiet viņam tālāk Facebook un Twitter.
