tēvišķi,
Kopš mana sieva pirms pāris mēnešiem dzemdēja mūsu meitiņu, viņa ir bijusi diezgan emocionāla. Ne tā, kā viņa parasti ir, bet nedaudz sliktāka. To ir grūti izskaidrot. Vai tas ir tikai zīdainais blūzs, vai arī man tiešām būtu jāuztraucas?
Malik,
Hjūstona, Teksasa
***
Izklausās, ka jūs jau esat patiešām noraizējies. Un, godīgi sakot, jums, iespējams, vajadzētu uzticēties savām dvēselēm. Ja jūtaties kā jūsu sieva darbojas ievērojami savādāk vai ir vairāk emocionāls nekā parasti, iespējams, tā ir reāla lieta, kas notiek. Lielais jautājums ir par to, kas to izraisa.
Pirmie vecāku mēneši ir ļoti smagi. Miega trūkuma, mainīgo hormonu un stresa dēļ, kas rodas, lai uzturētu dzīvu mazu cilvēku, jūs varat derēt, ka gan jums, gan jūsu sievai būs emocionālas pārmaiņas. Jūs varat sagaidīt zināmu aizkaitināmību un nemieru. Tas ir pilnīgi normāli. Taču šīs vispārējās noguruma sajūtas un vispārējās vecāku nemiers nav “mazuļu blūzs”, ne arī pēcdzemdību depresija, kas ir divas ļoti atšķirīgas un atsevišķas lietas.
Baby Blues raksturo skumjas, nemiers un aizkaitināmība. Bet tie sasniedz maksimumu aptuveni nedēļu pēc dzemdībām un izzūd paši dažu nedēļu laikā pēc piedzimšanas. Baby Blues ir traki izplatīta parādība un skar līdz pat 80 procentiem sieviešu pēc piedzimšanas, kad viņu ķermenis pierod pie jaunā koncerta.
SAISTĪTI: Kāpēc tēvi saslimst ar pēcdzemdību depresiju un kā ar to cīnīties
Problēma rodas, ja Baby Blues simptomi saglabājas vai kļūst smagāki. Tas varētu liecināt par pēcdzemdību depresiju (dažkārt saīsināti PPD). Tas ir pavisam cits zvērs. PPD parasti neizzūd pats no sevis, un var būt nepieciešama terapija un medikamenti. Ja jūsu partnerim ir PPD, viņa noteikti nav viena. Slimību kontroles centra statistika liecina, ka 20 procentiem jauno māšu attīstās PPD simptomi. Šie simptomi ir smagas garastāvokļa svārstības un pārmērīga raudāšana, milzīgs nogurums, intensīvas dusmas, atteikšanās no ģimenes un nespēja pieņemt lēmumus. Daži vecāki ar PPD varētu paust viedokli, ka ģimenei bez viņiem ir labāk. Tas ir milzīgs sarkans karogs, un tas ir jāuztver ļoti nopietni.
Neatkarīgi no tā, ko piedzīvo jūsu sieva, tu vari palīdzēt, Maliks. Jo skaidrs, ka jūs vēlaties. Patiesībā, palīdzot, iespējams, jūs jutīsities daudz labāk. Tāpēc, iespējams, jums būs jāiedziļinās un jāveic daži papildu pienākumi, lai dotu viņai mazliet laika elpot. Un, kad viņa ir emocionāla, vienkārši klausieties viņā. Ļaujiet viņai runāt. Un atcerieties, ka jums nav jāsniedz padoms vai jāiesaka veidi, kā kaut ko labot.
Ja jūs patiešām domājat, ka problēma ir PPD, ir pareizi ieteikt viņai runāt ar savu ārstu. Un, ja jums ir problēmas, ir labi izsaukt papildspēkus. Ģimenes locekļiem, kuriem ar viņu ir labas attiecības, var būt lielāka ietekme nekā jums.
Noteikti veltiet laiku arī sevis kopšanai. Regulāri vingrojiet un ēdiet labi. Jūs tiksiet tam cauri.
tēvišķi,
Mans četrgadnieks pirms 4 mēnešiem dzimšanas dienā saņēma satīna sarkanu apmetni, un viņš to valkā gandrīz visu laiku. Viņš atsakās iziet no mājas, ja tas nav ieslēgts. Vai tas ir slikti?
Kevins,
Kolorādospringsa, CO
***
Tavs bērns izklausās traks. Un jums vajadzētu ņemt vērā Džima Kroča padomu un nevilkt savu Supermena apmetni. Tas ir tāpēc, ka jūsu bērns no izlikšanās gūst reālās dzīves priekšrocības.
Pirmkārt, izlikšanās spēle būtībā ir problēmu risināšanas prakse. Ikreiz, kad jūsu bērns uzvelk apmetni, viņš iedomājas, ka ir vairāk nekā patiesībā. Tas ir mazliet šķēršļu pārkāpšana un skatīšanās uz nākotni, kas ir labi. Būt kādam citam nozīmē būt brīvam no saviem ierobežojumiem. Tā atzīšana kā mērķis ir laba lieta. Atcerieties, kad jums šķita, ka kādreiz varētu būt patiešām pārsteidzošs puisis? Labi laiki.
Ja tas palīdz, pētnieki faktiski veica pētījumu par Betmena ģērbšanās ietekmi. Pētnieki deva bērniem garlaicīgu uzdevumu, kas prasīja neatlaidību, un atklāja, ka bērni, kas pārģērbās kā Betmens spēja labāk koncentrēties un tikt galā ar uzdevumu. Mēs visi esam Betmeni, lai gan mēs visi neesam Maikls Kītons, kas ir bēdīgi.
Vai apmetņa nēsāšanai ir negatīvās puses? Protams. Jūs varētu justies apmulsis, vai arī viņš var tikt atstumts. Šādos gadījumos jūs varētu iegūt saķeri, sakot, ka parastas drēbes ir viņa “slepenā identitāte”, taču nepārpūlieties, ja viņš nevēlas doties pie Klārka Kenta.
Tomēr jūs, iespējams, vēlēsities pārliecināties, ka neaudzinat ļaundari. Vienā pētījumā tika atklāts, ka 20 procenti bērnu identificējās ar supervaroni, ņemot vērā viņu spēju veikt vardarbību. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs vienkārši izspēlējat cilvēku glābšanu un esat labs puisis, kā arī mazinat to, ka cilvēki spiež pa seju.
Ja esat pārliecināts, ka viņš ir varonis, apsveriet, vai viņam ir vajadzīgs palīgs. Ja tā, iegādājieties savu apmetni.
Palīdzi, Tēvs!
Mans mazulis nepārstās raudāt, un cilvēki saka, ka viņam ir kolikas. Bet kas pie velna ir kolikas un kā es varu apturēt kliedzienus?
Ričards,
Detroita, MI
***
Man nepatīk sākt atbildi ar sliktām ziņām, bet kolikām, iespējams, ir neskaidrākā un neapmierinošākā definīcija jebkad. Kolikas tiek diagnosticētas, ja citādi vesels zīdainis, kurš raud vairāk nekā trīs stundas dienā, vairāk nekā trīs dienas nedēļā, vairāk nekā trīs nedēļas. Kas ir sliktāks par šo definīciju? Neviens nezina, kas to izraisa. Tas nav joks.
Tagad ir dažas darba teorijas. Lielākā daļa pētnieku uzskata, ka tam ir kāds sakars ar sāpēm vēderā, iespējams, saistīts ar gāzēm vai iekaisumu. Kas izraisa gāzi, sāpes vai iekaisumu? Neviens nezin.
Vai jūtat modeli?
Es vēlos, lai tiktu piedāvāta palīdzība, lai nomierinātu jūsu mazuļa raudāšanu, taču nav līdzekļu pret kolikām. Ir “ārstniecības līdzekļi”, kas saka, ka tie palīdz kolikām, taču rūpīgi pētījumi liecina, ka ārstēšana patīk “gripe water” vai zāļu tējas nav labākas par placebo (lai gan šķiet, ka cukurūdens iedarbojas a maz).
ARĪ: Vai jums ir nervozs bērns? Esiet laipnāks pret savu sievu.
Vai ir kādas labas ziņas? Jā. Kolikas nav mūžīgas. Faktiski 100 procenti kolikas gadījumu tiek atrisināti četros mēnešos. Vairāk nekā puse no visām kolikām izzūd pēc diviem mēnešiem.
Tātad, triks, lai izdzīvotu kolikās, ir rūpēties par sevi un savu partneri. Ne velti ASV karaspēks izmanto raudošu mazuļu pastiprinātās skaņas, lai izskalotu iesakņojušos ienaidniekus. Bērna raudāšana ir radīta, lai saņemtu atbildi. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris darbojaties kā komanda un, cik vien iespējams, ierobežojat viens otra pakļaušanu raudāšanai. Un, ja jūtaties satriekts, noraizējies vai dusmīgs, nav nekas slikts, ja noliekat bērnu, atkāpjaties un vai nu kliedzat spilvenā, izsitot no boksa maisa.
Parūpējies par sevi. Laiks parūpēsies par kolikām.
