Savulaik pienu dzērāt, lai stiprinātu kaulus, zobus un ūsas. Bet pasaulē pēc Rona Burgundijas piens ir sarežģīta izvēle jauni noteikumi un alternatīvas, kas var radīt neskaidrības. Rezultāti no nesenajiem pētījums precizējiet vienu lietu: pienu ar zemu tauku saturu vislabāk atstāt pieaugušajiem.
Pētījums, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, aplūkoja 2745 bērnus vecumā no viena līdz 3 gadiem (a draudzīgs atgādinājums pirms tam nedot viņiem govs pienu). Tika reģistrēts katra bērna augums un svars, kā arī asins paraugi un D vitamīna līmenis. Pamatojoties uz vecāku pašu ziņojumiem, mazu bērnu, kuri dzēra tikai pilnpienu, ķermeņa masas indekss bija par 0,72 vienībām zemāks nekā tiem, kuri to nedzēra. Pētnieki arī atklāja, ka viena tase pilnpiena paaugstināja bērna D vitamīna līmeni pat par 3 tasēm 1 procenta. Tātad, vai jūs labāk liktu viņiem dzert kvalitāti vai daudzumu, jo tas ir garš brauciens ar automašīnu.
flickr / Cavale Doom
Pētījuma autoriem ir aizdomas, ka daļa no iemesliem, kāpēc pilnpiens samazina ĶMI bērniem, ir tas, ka viņu ķermenim ir nepieciešami šie tauki. Ja viņi to nesaņem no dzeramā, viņi var mēģināt to iegūt no Doritos. Labā ziņa ir tā, ka gandrīz puse vecāku jau to darīja, un daudzi no viņiem baroja bērnus ar dažāda veida bērniem, kas arī nav nekas briesmīgs. Tātad, ja jums ir jādzer ar zemu tauku saturu, lūdzu, nopērciet arī govi.
[H/T] CBC ziņas
