Īsta runa: Jūsu burvīgais mazulis ir mikrobu un vīrusu dozators, kas tiek atkārtoti ielādēts katrā spēlēšanas datumā vai dažas stundas dienas aprūpes laikā. Un tā ir vīrusu, baktēriju un parazītu bioloģiskā prerogatīva, kas ceļo mājās uz jūsu bērna košļājamajiem mazajiem pirkstiņiem, lai inficētu jūs pēc iespējas agrāk un biežāk. Nākamā lieta, ko jūs zināt, ir raudāšana, šķaudīšana un vemšana — un arī jūsu bērns nav lieliskā formā. Ja šādi joki jums rada nelabumu kā tas, kas jūsu bērnam ir šonedēļ, ievērojiet šos padomus, kā izvairīties no saslimšanas (jo tev tiešām vajadzētu palikt mājās ar viņiem).
Jūsu pirmā aizsardzība ir visredzamākā: nomazgājiet rokas. Pēc tam nomazgājiet tos vēlreiz. Pēc tam dariet to piespiedu kārtā, ja jūsu bērnam ir ar kakām pārnēsātas slimības, piemēram, Norwalk vīruss vai žiardioze, kas gan izraisa krampjus, gan caureju. Tas ir īpaši svarīgi saistībā ar autiņbiksīšu un apģērba maiņu (starp citu, nomazgājiet tās pēc iespējas ātrāk) un vannām. Vienkārši nomazgājiet rokas. Patiesībā ejiet tos mazgāt tūlīt.
Viss tīrs? Forši. Vēl dažas infekcijas mazināšanas prakses, sākot no diezgan standarta līdz “Es vēlos, lai tu man to nekad nebūtu teicis Es to varētu dabūt“:
- Nedrīkst dalīties ar pārtiku vai jebko, kas pieskaras ēdienam. Cerams, ka izvairīsities no tā, ka netīši mācīsit savam bērnam pieprasīt to, kas viņam pieder, to laizot.
- Ieturi distanci. Vīrusi var ceļot tikai tik tālu, cik tavs bērns spēj nospļauties, tāpēc laipni paskaidrojiet viņiem, ka nē, jūs nevēlaties uzzināt noslēpumu.
- Izvairieties no jebkādām acīmredzamām fiziskām vīrusu aktivitātes pazīmēm. Piemēram, Coxsackie vīruss, kas pazīstams arī ar daudz mazāk ķiķināšanas cienīgu nosaukumu “Roka, pēda un mute slimība”, infekcija, kas galu galā izraisa ar šķidrumu piepildītas čūlas uz rokām, pēdām un… jūs saņemat to. Jūsu bērns būs lipīgs tik ilgi, kamēr būs čūlas, un kādu laiku pēc tam.
- Vakcinācija, jo ātrāk, jo labāk. Īpaši attiecībā uz vējbakām, īpaši, ja jums tās nekad nav bijis. Atkal, saglabājiet distanci pēc iespējas vairāk. Vējbakas vīruss kavējas siekalās, tāpēc atkāpieties no sava mazā tuvējā runātāja, līdz viss noskaidrosies.
Flickr
Ko nevar atrisināt attālums un laba roku mazgāšana (vai roku dezinfekcijas želeja ārkārtas situācijās), var palīdzēt daži holistiski pasākumi. Piemēram, jūs varat izvairīties no saaukstēšanās, pēc iespējas vairāk miega, svaiga gaisa un labus augļus un dārzeņus. Un, ja jūs joprojām uztraucaties, izlasiet dažus sīkāks padoms par to, kā saglabāt sevi zeltainu.
