COVID-19 pārsvarā izplatās no cilvēka uz cilvēku. Kāds klepo, šķauda vai runā, izspiežot gaisā elpceļu pilienus. Šie pilieni nokrīt uz citas personas sejas, un koronavīruss to inficē. Tas ir galvenais pārraides ceļš kas veicina pandēmiju. Tātad, kāpēc visi ir apsēsti ar roku mazgāšanu? Vai, drīzāk, mums par to joprojām būtu jāuztraucas?
"Ja kāds klepo uz virsmas, tas būs ļoti viegli pārnēsājams," saka Džons Karls, Klīvlendas klīnikas Bērnu bērnu pulmonologs. Vīruss saglabā dzīvotspēju uz dažādām virsmām stundām ilgi, norāda Slimību kontroles un profilakses centri. Ja cilvēks pirms roku mazgāšanas pieskaras piesārņotam objektam un pēc tam pieskaras savai mutei, degunam vai acīm, viņš var iegūt Covid-19, saka Kārlis. "Viena reize patiešām ir viss, kas jums nepieciešams."
Tomēr tas nav galvenais koronavīrusa izplatīšanās veids. "Koronavīrusa pārnešana notiek daudz biežāk caur elpceļu pilieniņām, nevis caur priekšmetiem un virsmām, piemēram, durvju rokturiem, darba virsmām, tastatūrām, rotaļlietām utt.," norāda CDC. Patiesībā neviens nav spējis nevienu Covid-19 gadījumu piesaistīt objektam. Taču var būt grūti precīzi izsekot, kā inficēta persona paņēma koronavīrusu. Cilvēki, iespējams, saslimst, pieskaroties virsmām, saka Kārlis.
Lielākā daļa cilvēku bieži pieskaras savai sejai, tāpēc vīrusam ir daudz iespēju no piesārņota durvju roktura nokļūt mutē vai degunā. Piemēram, medicīnas studenti lekcijā pieskārās savai sejai vidēji 23 reizes stundā, liecina 2015. pētījums. Cilvēki ar alerģijām, iespējams, ir vēl jūtīgāki. "Kad alerģijas sezona ir intensīva, es droši vien daru divreiz, ja ne vairāk," saka Kārlis.
Lielākā daļa šīs sejas pieskaršanās notiek bezsamaņā, tāpēc ir tik svarīgi bieži un rūpīgi mazgāt rokas 20 sekundes katru reizi. Noteikti dariet to pirms un pēc saskarsmes ar slimu cilvēku, tualetes apmeklējuma, sabiedriskās vietās un ēšanas vai ēdiena gatavošanas. Vienmēr nomazgājiet pēc šķaudīšanas vai salvetes lietošanas. "To ir diezgan viegli atcerēties, kad jūtaties slikti," saka Kārlis. Taču vīrusu var izplatīt arī cilvēki, kuriem nav simptomu, tāpēc esiet tikpat uzcītīgs, kad jūtaties vesels. Tāpat kā maskas nēsāšana, tas neattiecas tikai uz jums.
Neskatoties uz to, ka pandēmijas sākumā roku dezinfekcijas līdzekļi tika izpārdoti, ziepes un ūdens ir labākais risinājums roku tīrīšanai. "Ziepes un ūdens ir tikpat labi, ja ne labāki par roku dezinfekcijas līdzekli," saka Kārlis. Roku dezinfekcijas līdzeklis ar vismaz 60% spirta ir laba alternatīva, kad esat skrējienā.
Taču ar roku mazgāšanu vien nepietiek. Palieciet prom no lielām pulcēšanās vietām, jo superizplatīšanas pasākumi ir lielākais pandēmijas izraisītājs. Ikdienā sociālā distancēšanās un maskas nēsāšana ir labākais veids, kā ierobežot koronavīrusa izplatību. Bonuss, tas arī uztur jūsu rokas tīras. Vairāk masku nozīmē mazāk daļiņu, kas izšļakstās uz virsmām, un sociālā distancēšanās nozīmē daļiņas no kāda citu cilvēku mute un deguns mazāk nogulsnējas uz jūsu rokām, padarot tās par piesārņotu viņu ķermeņa virsmu. pašu. Tātad maska uz augšu un putas. Pasargājiet savu kopienu un sevi no COVID-19.
