Tālāk norādītais tika izveidots sadarbībā ar Chevrolet GoalKeepers Project. Chevrolet GoalKeepers projekts parāda iespējas, ko sports var sniegt meitenēm visā pasaulē. Iedvesmot meitenes uz #BeAGoalKeeper ar šiem Fatherly padomiem.
Pētnieku un akadēmisko aprindu vidū garīgās izturības definīcija atšķiras, taču mēs visi to zinām, kad to redzam futbola laukumā. Tas ir bērns, kurš ātrāk atgūstas no vilšanās, kurš labi uztver konstruktīvu kritiku un var pacelties un notīrīt putekļus neatkarīgi no tā, cik smagi viņa krīt. Tas, kas pētnieku vidū neatšķiras, ir fakts, ka garīgā izturība ir panākumu priekšnoteikums ne tikai sportā, bet arī skolā un darbā. Un tas ir kaut kas, ko var apmācīt. "Mēs visi ar atbilstošām zināšanām, ieguldījumu, atgriezenisko saiti un sistemātisku apmācību varam kļūt garīgi grūtāki," saka Kolīna M. Hacker, Ph.D., garīgo prasmju treneris un veiktspējas psiholoģijas speciālists.
Diemžēl garīgo izturību mēs labāk mācām saviem zēniem nekā meitenēm. "Vienīgā reize, kad cilvēki piedzīvo garīgu grūtību, ir grūtības, likstas vai neveiksmes," saka Hakers, kurš ir arī grāmatas līdzautors.
Tātad pirmais solis, lai palielinātu meitas garīgo izturību, var būt mainīt savu uztveri — uzlūkot viņas vilšanos laukumā (un ārpus tā) kā iespēju. "Bērnam, kurš gūst labas atzīmes un uzvar visās spēlēs, veic visus savus pienākumus un satiekas ar visiem draugiem, nav nepieciešama garīga izturība," saka Hakers. Garīgās izturības veidošana sākas ar iespēju, tā sakot, saliekt šo muskuļu.
Kad esat identificējis iespēju, ko hakeris sauc par garīgās izturības brīdi, tas ir svarīgi saprotiet, ka jūsu bērnam, visticamāk, būs emocionāla reakcija uz situāciju, un tā arī ir Labi. "Ir universāla reakcija uz grūtībām, likstām," saka Hakers. "Nevienam tas nepatīk. Nevienam nepatīk zaudēt. ” Problēma ir tā, ka emocionāla reakcija nesniedz ieskatu informāciju vai ieteikumus pozitīvai rīcībai. Tāpēc Hakere trenē savus sportistus, lai viņi ātri pārvarētu emocionāli orientēto domāšanu Tas nejūtas labi, uz uzdevumu orientētai domāšanai Labi, kāda būs mana atbilde?
Hakeris izmanto trīs P, lai palīdzētu novērtēt atbilstošu reakciju: vai tas ir produktīvs, mērķtiecīgs un atbilst pašreizējam brīdim? Ja jūsu meita uz spēles zaudēšanu atbild, sakot: “Es esmu šausmīgs, mēs vienmēr zaudējam”, varat palīdzēt to pārveidot, atzīmējot trīs P. Viņas paziņojums nav ne produktīvs, ne mērķtiecīgs. Tas arī neturas pie pašreizējā laika (tas projicē pašreizējo zaudējumu stāvokli visās turpmākajās spēlēs). Tā vietā palūdziet viņai nosaukt trīs lietas, ko viņa šajā spēlē paveica labi, un pēc tam trīs lietas, pie kurām viņa var strādāt. "Tas ir process, kas cilvēkus garīgi virza no sākotnējās ceļgala raustīšanas reakcijas uz to, lai viņi atkal tiktu kontrolēti," saka Hakers.
Labākās ziņas: garīgās izturības vingrināšana ir kā muskuļu trenēšana — tā kļūst stiprāka, lietojot, un vājāka, ja netiek veikta neaktivitāte. Kā saka Hakers: pielietojiet prasmes, novērojiet, mācieties, audzējiet, izskalojiet, atkārtojiet. Viskaitīgākais, ko vecāki var darīt bērniem, ir neļaut bērniem izmantot savas prasmes pirmā vieta, lai ietu tajā brīdī, kam vajadzētu būt garīgās izturības brīdim, un “izlabotu to” bērns. Hakeris saka, lai ļaujiet bērniem izbaudīt šo brīdi. Garīgās izturības attīstības potenciāls ir daudz lielāks par viņu īslaicīgo vilšanos (un tēva sirds stīgām). "Spēja tikt galā ar neveiksmēm un piecelties no pelniem ir svarīga dzīves prasme, kuru neviens no mums nekad nepārsniegs."
