Čau, Tēvs,
Man un manai sievai ir ļoti jauks mazulis, kurš tikko iemācījās staigāt. Bet mēs esam pamanījuši, ka pat mazam bērnam viņš ir diezgan neveikls. Es uztraucos, jo gan manai sievai, gan man ir ļoti slikta redze. Šeit mēs runājam par koksa pudelēm. Vai ir iespējams, ka manam bērnam ir vajadzīgas brilles, un kā es varu pateikt?
Kails
Bangora, Meina
*
42 gadu vecumā man nesen bija jāmaina līdz trifokāliem, Kail. Trifokāli. Tāpēc kā četru acu kolēģis priecājos saņemt jūsu jautājumu. Un, ņemot vērā viņa vecāku gēnus, ir liela iespējamība, ka jūsu bērnam būs nepieciešamas brilles viena diena. Vai tagad tā ir diena? Ne obligāti, bet ir labi veidi, kā to uzzināt.
Visredzamākais veids ir aizvest bērnu pie optometrista. Tagad jūs varētu domāt, ka tas nedarbosies. Tā lieta ar lēcām ir ļoti liela, un jūsu bērns ir tik mazs. Turklāt viņš, iespējams, nav labākais komunikators, tāpēc izlasot acu diagrammu un atbildot: “Vai numur viens vai divi ir labāki?” šķiet ļoti maz ticams. Tomēr optometristi ir medicīnas profesionāļi, kuru izglītība viņiem iemācīja, kā pat pārbaudīt zīdaiņu acis. Traki, bet patiesi.
Tomēr jūs varētu būt nedaudz atturīgi, lai ievestu savu bērnu, un es to saprotu. Ir dažas pazīmes, kas palīdzēs jums saprast, vai jūsu bērnam ir problēmas ar redzi. Bērniem, kuriem ir pavājināta redze, priekšmeti jātur tuvu sejai, lai tos redzētu. Viņi var šķielēt spilgtā gaismā vai hroniski berzēt acis un noliekt galvu. Turklāt tie var neatdarināt sejas izteiksmes. Tie tiešām ir lielie. Acīmredzamākās problēmas pazīmes ir, ja acis ir vērstas uz iekšu vai uz āru. Bet es domāju, ka jūs to būtu pieminējis.
Vai ievērojat, ka es neko neteicu par neveiklību? Fakts ir tāds, ka jūsu mazulis tikko iemācījās staigāt, tāpēc šūpošanās un gāšana, iespējams, ir vairāk saistīta ar viņu jauno realitāti, nevis ar acīm.
Tomēr atkal, ja jūs un jūsu sieva redzi, jums būs jāuzmanās slikta redze.
Tēvišķīgi
Mana sieva ir stāvoklī, un viņa man saka, ka vēlas dūlu. Lieta tāda, ka man nav ne jausmas, kas ir dūla, un es jūtos mazliet neērti viņai pateikt, ka nezinu. Ko dara dūla un vai viņai tas tiešām ir vajadzīgs?
Ričards
Omaha, Nebraska
*
Pirmkārt, Ričards. Ja jūsu sieva saka, ka vēlas dūlu, jums, iespējams, būs dūla. Vienmēr vislabāk ir ļauties tai, kura grasās izstumt citu cilvēcisku būtni no neiedomājami mazas atveres savā ķermenī. Tas nozīmē, ka, atbildot uz jautājumu "kas ir dūla“, jūs varat palīdzēt izvēlēties darbam piemērotāko speciālistu. Un tā ir pirmā lieta, kas jums jāzina: dūla ir profesionāla persona. Nav nekas. Lai arī cik tie varētu izklausīties pēc lietas.
Dūla atbalsta jūsu dzemdību plānu, vienlaikus sniedzot jums gan emocionālu, gan fizisku atbalstu dzemdību laikā. Viņi var arī darboties kā zīdīšanas treneris, kad bērns ierodas, un nodrošināt citu pēcdzemdību aprūpi. Tomēr viņi nav ārsti vai vecmāte un nevar veikt dzemdības. Tāpēc jums joprojām būs jābūt medicīnas speciālistam.
SAISTĪTI: Amerikas pirmā aklā dūla ir viens spītīgs puisis
Daudzums, kādā dūla tiks iesaistīta dzemdībās, ir ļoti atkarīgs no jums. Ja plānojāt būt par savas sievas dzemdību treneri — ar elpošanu un masāžu — dūla neaizņems jūsu vietu. Tomēr viņi var iejaukties, ja jūs zaudējat savu sūdu vai ja vēlaties minimāli iesaistīties dzemdībās.
Dūla ir paredzēta, lai palīdzētu jums abiem orientēties dzemdībās, taču, ņemot vērā to, ka tas ir intīms brīdis, jūsu dūlas izvēle būs ļoti personiska. Es ieteiktu atrast DONA International sertificētu dūlu, kas nodrošina dūlām visaptverošu pirmssertifikācijas apmācību un ir cieši saistīta ar Lamaze International. Bet pārējais ir atkarīgs no jums. Ja vēlaties kraukšķīgu granolas tipa dūlu, kuras pamatā ir enerģija, jūs varēsiet tādu atrast. Ja vēlaties profesionālāku dūlu ar taisnām šņorēm, varat atrast arī kādu no tām. Heck, ir pat dude dūlas.
Lai gan ir diezgan skaidrs, ka jūsu dzemdībās tiks iesaistīta dūla, pārliecinieties, ka runājat ar savu sievu par komforta līmeni, kāds jums ir ar izvēlēto dūlu. Viņi jums palīdzēs kā pāris. Jums abiem vajadzētu justies labi par izvēli.
Sveiks, Tēvs,
Man un manai sievai ir gadu vecs bērniņš, un viņa ir absolūti burvīga, bet sava veida apaļīga. Mēs ar sievu esam lieli cilvēki. Es esmu 5'11 collas un sveru apmēram 250. Es visu mūžu esmu cīnījies ar savu svaru un nevēlos, lai mana meita cīnītos. Kā es varu palīdzēt pārliecināties, ka viņa nākotnē nekļūs aptaukojusies?
Franklins
Redinga, Kalifornija
*
Cilvēk, es dzirdu tevi par cīņa ar svaru. Tas ir bijis kaut kas tāds, ar ko es arī cīnījos visu savu dzīvi. Un tāpat kā jūs es vēlos pārliecināties, ka maniem zēniem nav tādas pašas cīņas. Bet mums ir jāatzīst, ka mēs varam tikai likt pamatus, Franklin. Tas ir atkarīgs no viņiem, ko viņi nolemj būvēt uz šiem pamatiem.
Taču dot saviem bērniem labu pamatu nozīmē nodrošināt viņiem veselīgas attiecības ar pārtiku un vingrošanu jau no paša sākuma. Jūs atrodaties labā vietā, jo jūsu bērnam ir tikai gads un viņš, iespējams, tikko sācis strādāt cietās pārtikas nodaļā. Tāpēc tagad ir īstais laiks pievērsties šīm lietām. Bet jūs nesāksit ar bērnu. Jūs gatavojaties sākt ar sevi.
VAIRĀK: Kā samazināt mazuļa bērnu aptaukošanās risku
Realitāte ir tāda, ka bērni izmanto vecākus kā piemēru tam, ko nozīmē būt labi pielāgotam cilvēkam, kas dzīvo šajā pasaulē. Tas nozīmē, ka, ja viņi redz slinku, neveselīgu pārtiku mīlošu čali, kas skraida pa māju, viņiem radīsies priekšstats, ka tas tā ir. Es nesaku, ka tas esi tu. Es tikai saku, ka mēs visi varam saviem bērniem sniegt labāku labas veselības piemēru.
Man tas bija jādara savā dzīvē. Mēs ar sievu esam samazinājuši apstrādātu un ātro ēdienu patēriņu, un esam sākuši regulāras ģimenes pastaigas, jo vēlamies, lai mūsu zēni zinātu, kas ir veselīgs. Mēs viņiem par to nesludinām, mēs vienkārši dzīvojam. Tev rokās ir burvīga, gadu veca motivācijas bumba, vecīt. Lieto to.
Runājot par praktiskiem padomiem, lai palīdzētu bērnam attīstīt labus ieradumus, ir dažas lietas, ko varat darīt, kad viņa aug. Pirmkārt, varat pārliecināties, ka viņas agrīnā cietā pārtika ir veselas sastāvdaļas, un galvenokārt augļi, dārzeņi un veseli graudi. Centieties pēc iespējas vairāk atteikties no uzkodām, saldiem ēdieniem. Tādējādi viņas garšas attīstīsies pēc dārzeņu garšas, nevis cukurotiem ogļhidrātiem, tādējādi padarot vakariņas daudz vieglākas.
Mēģiniet sākt ģimenes vakariņas tagad. Tas nozīmē, ka visi sēž pie galda, lai ēstu vienu un to pašu. Tas būs īpaši svarīgi, kad viņa aug. Ģimenes vakariņas padara ēšanu par notikumu, nevis par bezjēdzīgu darbību ekrāna priekšā. Tas arī nodrošina, ka visi saņem vienu un to pašu veselīgu maltīti. Esiet neatlaidīgs, kad esat sasniedzis šo punktu. Piedāvājiet dažādību. Bet saprotiet, ka bērnam, iespējams, būs jāredz ēdiens vairāk nekā 16 reizes, pirms viņš to pamēģinās.
Visbeidzot, ierobežojiet ekrāna laiks un dodieties ārā ar savu bērnu. Tas ir kaut kas tāds, ko varat sākt arī tagad. Iesēdiniet bērnu ratiņos un atsitieties pret ietvi. Dodieties pārgājienā pa parku. Spēlējiet uz zāliena. Galvenais ir kustēties un izvairīties no mazkustīgas dzīves.
Tu vari to izdarīt, cilvēk. Un tā skaistums ir tāds, ka, strādājot pie savas veselības, jūs dosiet savai meitai iespēju gūt panākumus ar savu veselību.
