Kā Amerikas gudrākie vecāki tiek galā ar koronavīrusa bloķēšanu

Braiss Kārlsons zina dažas lietas par to, ka viņš ir ieslēgts un viens pats bez glābšanas plosta. 2018. gadā 38 dienas piedzīvojumu meklētājs (un bioloģijas skolotājs) airēja ar savu 20 pēdu garo laivu (nosaukums “Lucille”) pāri Atlantijas okeānam. Viņš cīnījās ar vētrām, bojātiem atsāļotājiem un jūras dzīvi, taču visvairāk viņu nomāca trauksme. Lūk, kā viņš tiek galā ar koronavīrusa brīdi.

Jūs jau iepriekš esat bijis viens - patiešām, patiešām viens. Kas būtu jādara cilvēkiem, kuri jūtas izolēti, lai tiktu galā?

Mēs varam daudz izturēt, ja jūtamies droši, laimīgi un kontrolējam. Tāpēc es domāju, ka ir svarīgi… izveidot sev plānu. Koncentrējieties uz savu plānu un to, ko varat kontrolēt. Kad esat ieguvis kontroli, manuprāt, ir vērtīgi ieskaut sevi ar skatiem, skaņām un cilvēkiem, kas jūs iedvesmo un dara laimīgus.

Interesanti, ka jūs jaucat praktiskus apsvērumus ar emocionāliem apsvērumiem. Vai jūs redzat šīs lietas kā savstarpēji saistītas?

Man bija plāns un grafiks katrai manas Ziemeļatlantijas rindas dienai. Ik pa laikam laikapstākļi liktu mainīt šo plānu, bet es ātri izvērtēju jauno nosacījumiem vai ierobežojumiem, sastādiet jaunu plānu un pēc tam koncentrējieties uz plānu, nevis uz mainīgajiem, kurus es nevarēju kontrole. Kad man bija plāns, es klausījos daudz priecīgas mūzikas — 1950. un 1960. gadu zelta vecās dziesmas, 1980. gadu hitus, Disneja filmu skaņu celiņus un elektronisko deju mūziku. Visa ceļojuma laikā es arī uzturēju savienojumu ar dažiem draugiem un ģimeni. Mans satelīta tālrunis atļāva neierobežotu skaitu īsziņu, un es regulāri sazinājos, kad gribēju runāt.

AAP iesaka visiem studentiem un darbiniekiem šoruden valkāt maskas

AAP iesaka visiem studentiem un darbiniekiem šoruden valkāt maskasKoronavīruss

Vecākiem sākot plānot nākamo mācību gadu, bērnu grupa ir izdevusi ieteikumu sarakstu, lai skolēni būtu drošībā. klasē šoruden. Un grupa iesaka bērniem valkāt maskas neatkarīgi no tā, vai viņi ir va...

Lasīt vairāk
Vakcīnu mandāts būs pieejams Ņujorkas skolas apgabalam

Vakcīnu mandāts būs pieejams Ņujorkas skolas apgabalamVakcīnasKoronavīrussAtpakaļ Uz Skolu

Sākoties mācību gadam, lielākais skolu rajons – Ņujorka – ieņem nostāju, lai palīdzētu aizsargāt bērnus un skolotājus. Paredzams, ka Ņujorkas mērs Bils de Blasio dos mandātu katram Izglītības depar...

Lasīt vairāk
Covid-19 gadījumu skaits bērniem strauji pieaug. Lūk, kas jāzina

Covid-19 gadījumu skaits bērniem strauji pieaug. Lūk, kas jāzinaVakcīnasKoronavīrussSejas Maskas

Savienotajās Valstīs gadījumu skaits, kad bērni cīnās ar COVID-19, ir “sasniedzis līmeni, kāds nav pieredzēts kopš ziemas uzplūda”, liecina informācija. CNN. Tas ir pietiekami slikti, taču šī ziema...

Lasīt vairāk