Kā Amerikas gudrākie vecāki tiek galā ar koronavīrusa bloķēšanu

click fraud protection

Džūlija Morgenšterna ir persona, ar kuru jūs runājat, kad jums ir grūti kaut ko paveikt. Visvairāk pārdotās grāmatas autore Organizēšana no iekšpuses uz āru, Morgenšterns ir vadošais eksperts gan darba, gan personīgo dienu strukturēšanai. Viņa ir arī vecāks, kurš zina, ka cerību samazināšana šobrīd ir diezgan kritiska.

Kāds ir labākais rīks, lai padarītu skaidrus jaunos grafikus un dienaskārtības?

Es domāju, ka vizuālais rīks ir visnoderīgākais. Ja jums ir noslaucīt dēlis, ievietojiet tajā visu dienas grafiku. Jo pilnīgāks, jo labāk. Modināšanas laiks, ēdienreizes, aktivitātes, uzkodas, izklaide, dīkstāves, vingrošana. Viss. Jūs vēlaties izveidot vizuālu atgādinājumu ikvienam.

Padomājiet par to kā par nometnes aktivitāšu dēli. Tādā veidā ģimenes zina, kas tām diennakts laikā ir jādara. Un, kad kāds kļūst dusmīgs, ir viegli norādīt uz grafiku un pateikt: “Ak, vēl divdesmit minūtes. 3:00 mums būs pārtraukums.

Daudzi vecāki strādā no mājām un vienlaikus rūpējas par bērniem. Kāds ir labākais veids, kā rīkoties ar šo vienošanos?

Es no visas sirds iesaku vecākiem pārraudzīt bērnus maiņās, divas stundas ieslēgtas, divas stundas brīvas. Vecāks, kurš ir kopā ar bērniem, atrodas kopā ar viņiem istabā, pārrauga viņu aktivitātes vai skolas darbus, vienlaikus strādājot pie sava nepārtrauktā darba — atbildot uz e-pastiem, aizpildot veidlapas un jebko. Tas ir svarīgi, jo, ja bērniem nepieciešama palīdzība vai viņi sāk strīdēties, varat iesaistīties. Vecākam, kurš ir “izslēgts”, ir divas stundas pašam veikt darbu. Šajā laikā viņiem par prioritāti būtu jāpiešķir dziļi domājošam darbam: konferences zvaniem, priekšlikumu rakstīšanai — lietām, kas prasa visu jūsu uzmanību.

Vai šī sistēma vienmēr darbosies? Nē. Dažkārt maiņas laikā jums būs iespēja palaist konferences zvanu. Bet tas ir lielisks sākumpunkts.

Pfizer vakcīna bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, ir iesniegta FDA apstiprināšanai

Pfizer vakcīna bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, ir iesniegta FDA apstiprināšanaiKoronavīruss

Vecāki bērniem vecumā no sešiem mēnešiem līdz 5 gadiem drīz var atviegloti nopūsties pēc gandrīz divus gadus ilgas pandēmijas, kas ir mainījusi gandrīz visus mūsu dzīves aspektus. Covid-19 vakcīnas...

Lasīt vairāk